for girl help!!!!
ahoj holky já a moje dvě kamarádky Míša.T. a Káta.B. jsme se rozhodli že pro holky vytvoříme rubriku,,for girl" kde bude všechno jen pro holky klukům nepřístupná!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
POMOC MENSTRUACE!!!!
NEDELEJ S TOHO VĚDU A SVĚŘ SE S TÍM JEN TĚM KTEREJM MŮŽEŠ VĚŘIT JEN NÉ KLUKŮM!!!!!!!!
Vložky
- Vložky chrání tvé tělo zvenku. Většina vložek je opatřena lepícím proužkem nebo křidélky, kterými se přichycují ke spodnímu prádlu. Materiály, tvar i barva vložek se stále vyvíjejí a podřizují požadavkům žen.
- Klasické vložky jsou ještě poměrně silné, ale nové vysoce absorpční materiály umožňují vyrábět velice tenké vložky s označením "ultra". Vložky se rovněž liší svojí velikostí.
- Mění se také prodyšnost používaného materiálu. Hlavním požadavkem na moderní vložky je co největší prodyšnost, která je po odvodu vlhkosti druhým nejdůležitějším faktorem pro zachování zdraví pohlavních orgánů.
- První větší změnou a zároveň přínosem ve tvaru moderních vložek bylo přidání postranních křidélek, zjednodušujících umístění vložky a zabraňujících, aby se krev dostala na kalhotky. V poslední době výrobci vložky tvarově více přizpůsobují anatomii ženy a také druhu spodního prádla - existují např. speciální vložky do kalhotek typu "tanga".
slovník
Amenorea
Vynechání menstruace, které muže být dočasné (v těhotenství) nebo trvalé (po menopauze).
Děloha
Hruškovitý orgán se silnými svalovými stěnami, uvnitř kterého je malá dutina. Je umístěn v malé pánvi mezi močovým měchýřem a konečníkem. Stěny dutiny pokrývá houbovitá výstelka (endometrium). V děloze během těhotenství roste embryo.
Děložní čípek (cervix)
Spodní část dělohy, chránící její vnitřek a ustící shora do pochvy.
Dysmenorea
Bolestivá menstruace, nebo bolest či nepříjemné pocity bezprostředně před jejím začátkem.
Estrogeny
Skupina hormonů, která je nezbytná pro normální ženský sexuální vývoj a pro normální funkci rozmnožovacího systému. U žen vznikají především ve vaječnících a v malém množství v nadledvinách a tukové tkáni.
Fertilita
Plodnost, schopnost zplodit a porodit dítě.
Fertilizace
Oplodnění, spojení spermie a vajíčka.
Gonadotropiny
Hormony, které stimulují aktivitu pohlavních žláz (gonád). Mají zásadní význam pro mužskou a ženskou plodnost.
Gonády
Pohlavní žlázy - varlata u mužů a vaječníky u žen.
Hypofýza
Podvěsek mozkový. Žláza produkující hormony. V hypofýze vzniká např. růstový hormon (stimuluje růst), hormon prolaktin (stimuluje produkci mléka po porodu) a gonadotropiny, které ovlivňují aktivitu pohlavních žláz.
Hypotalamus
Mozková část, jedním z jeho úkolů je koordinace funkcí nervového a endokrinního systému celého organismu. Je spojen s hypofýzou, a tím může řídit hormonální sekreci (vylučování).
Hrma (Venušin pahorek)
Oblast vyčnívající nad stydkou kostí, která se během puberty pokrývá chloupky.
Hymen
viz panenská blána
Klitoris
viz poštěváček
Kolposkop
Slouží k vyšetření mikroskopických změn zevních rodidel, pochvy a děložního čípku.
Konečník (rektum)
Krátká trubice, poslední část tlustého střeva, ve které se shromažďuje stolice vytvářená trávicím traktem.
Malé stydké pysky
Dva malé záhyby tukové tkáně a sliznice bez ochlupení ohraničující poševní vchod, podél nich se nacházejí velké stydké pysky.
Menarche
První menstruace, která nastává obvykle kolem 13. roku věku, zhruba dva až tři roky poté, co se objeví první známky puberty.
Menopauza
Ukončení menstruací v období klimakteria (přechodu). Dochází k ní mezi 45 až 55 rokem věku v důsledku snížené produkce estrogenních hormonů.
Menoragie
Prodloužené a silnější krvácení, při němž žena ztrácí 90 i více mililitrů krve (při normální menstruaci žena ztrácí asi 60 ml).
Menstruace
Pravidelně se opakující oddělování děložní výstelky provázené krvácením, k němuž dochází u žen, pokud nejsou těhotné. Menstruace je známkou toho, že žena je v období plodnosti.
Močová trubice
Trubice, kterou odchází moč z močového měchýře. U žen vyúsťuje otvorem nad vchodem poševním.
Močový měchýř
Dutý orgán, ve kterém se shromažďuje moč, v dospělosti obsáhne půl litru i více.
Ovulace
Uvolňování zralého vajíčka z vaječníků. K ovulaci dochází uprostřed menstruačního cyklu.
Panenství
Stav před prvním pohlavním stykem ženy.
Panenská blána (hymen)
Tenká ochranná blána částečně zakrývající poševní vchod. Má přirozený otvor, který umožňuje průchod tekutiny ven z těla (např. při menstruaci). V důsledku rostoucího vlivu hormonu estrogenu v pubertě se panenská blána stává velmi pružnou a rozšiřuje se. Proto je možné už od první menstruace používat menší velikosti tamponů bez obav, že se blána poškodí.
Pohlavní orgány (genitálie)
Rozmnožovací orgány. U žen k nim patří vaječníky, vejcovody, děloha, pochva, poštěváček a vulva.
Pochva (vagína)
Pružný orgán trubicovitého tvaru dlouhý 8 - 10 cm. Poševní stěny jsou pokryty poševní sliznicí. Pochvou odchází menstruační tekutina ven z těla, do pochvy při pohlavním styku proniká penis a rovněž se pochvou při porodu dostává dítě na svět.
Poševní vchod
Je umístěn mezi ústím močové trubice a konečníkem. Před prvním pohlavním stykem je uvnitř přehrazen tenkým záhybem, který se nazývá panenská blána.
Poštěváček (klitoris)
Je umístěn nad ústím močové trubice, mezi malými stydkými pysky. Je silně vzrušivý a citlivý na dotek.
Premenstruační syndrom
Kombinace tělesných a psychických příznaků, které se objevují u žen týden nebo dva před menstruací (např. zvýšená citlivost prsů, bolesti hlavy a v podbřišku, podrážděnost, deprese, únava). V některých případech nabývá takových rozměrů, že narušuje normální pracovní a sociální vztahy).
Progesteron
Ženský pohlavní hormon vytvářený v druhé polovině menstruačního cyklu ve vaječnících, a v době těhotenství také v placentě.
Speculum
Tzv. zrcátko, které se používá k roztažení stěn pochvy. Má tvar kachního zobáku s širokými hladkými zahnutými okraji.
Spermie
Mužská pohlavní buňka.
Vagína
viz pochva
Vaginoskop
Vaginoskop - světelný zdroj a sada trubiček, které se používají pro vyšetření panen
Vaječníky
Dva orgány v dospělosti velikosti švestky, umístěné na obou stranách dělohy pod vejcovody. Už v době narození jsou ve vaječníku 1 až 2 miliony vajíček, které však začínají zrát až v pubertě. Přibližně 500 vajíček dosáhne plné zralosti. Zralá vajíčka se postupně během ovulace uvolňují a putují do vejcovodu, kde mohou být oplodněna mužskou spermií.
Vajíčko
Ženská rozmnožovací buňka o průměru asi 0,1 mm. Pokud dojde k jeho oplodnění, vyvíjí se z vajíčka v děloze nejprve embryo a potom plod.
Velké stydké pysky
Dva kožní záhyby, které se v pubertě stávají plnější a uzavřenější a také porostou chloupky. Ohraničují malé stydké pysky.
Vejcovody
Úzké trubice ve tvaru trychtýře, jsou dlouhé 8 - 20 cm a vedou z horní části dělohy k vaječníkům. Vejcovody jsou zakončeny třásňovitými výběžky, které slouží k zachycení vajíčka. Přes vejcovody putuje vajíčko do dělohy.
Vulva
Oblast chránící ústí močové trubice a pochvy.
Výtok
Vylučování tekutiny z pochvy. Určitá úroveň vylučování z poševních stěn a z děložního hrdla je normální. Za abnormální výtok se považuje takový, který je příliš silný, páchnoucí, má nažloutlou či zelenou barvu a může způsobovat svědění.
Kdy určitě gynekologa navštívit
Nedostala jsi tento měsíc menstruaci?
Zejména v prvním roce bývá menstruace u většiny dívek nepravidelná. Pokud je toto i tvůj případ, nemusíš hned propadat panice. Doba mezi menstruacemi se může v této době pohybovat od 22 do 35 dnů. Rovněž intenzivní sportování, přehnaná dieta či velké nervové vypětí (přijímací zkoušky či maturita) mohou způsobit, že se tvá menstruace opozdí. Pokud se však ani později měsíčky nedostaví, je potřeba, aby ses poradila se svým gynekologem. Neodkládej to.
Je ti více jak patnáct let a ještě jsi menstruaci neměla?
V tomto věku už většina dívek měsíčky dostala. Proto bys měla navštívit gynekologa, který tě vyšetří a zjistí, zda je ve tvém těle všechno v pořádku a jde např. jen o dědičnou dispozici (je možné, že tvá maminka nebo babička také začaly menstruovat až třeba v 17 letech). Někdy se ale může jednat o závažnější poruchu organismu a lékař tě pak musí podrobně vyšetřit a případně i léčit. Je to důležité, abys neměla v pozdějším věku problémy.
Trvá tvá menstruace déle než týden?
Pokud máš opakovaně silnou a dlouhou menstruaci anebo krvácíš častěji než 1x za 23 dní, je nutné, aby tě gynekolog zkontroloval a možná léčil. Můžeš být ohrožená větší krevní ztrátou a urovnání nepravidelností někdy vyžaduje delší léčbu a častější kontroly.
Cítíš bolesti v břiše, které obvyklé nemíváš?
Trápí-li tě bolesti v prvních dnech menstruace, gynekolog ti jistě poradí, jak je zmírnit. Jestliže tě začalo bolet v podbřišku mimo měsíčky, bolest se zhoršuje, případně se přidají i jiné příznaky (zvracení, bolesti při močení), určitě bys měla přijít na gynekologickou prohlídku. Může se jednat o mnohé gynekologické onemocnění a čím dřív přijdeš, tím lépe. Pokud tě lékař vyšetří a nenajde gynekologický původ tvých obtíží, může tě ještě odeslat k chirurgovi nebo jinému specialistovi.
Cítíš bolest v prsou, nahmatala sis v prsech nějakou bulku, máš výtok z bradavek?
Přestože v mladém věku není rakovina prsu častým onemocněním, může se jednat o změny v prsní žláze např. hormonálně podmíněné. Lékař tě vyšetří, případně tě odešle na ultrazvukové vyšetření prsou a domluví s tebou léčebný postup.
Máš výtok z pochvy? Svědí tě či pálí v okolí pochvy?
Pokud jsi zatím ještě neměla měsíčky, znamená to, že první menstruace není daleko. To právě působí v tvém těle hormony a začínají dozrávat pohlavní orgány. Výtok se však také objevuje i v průběhu menstruačního cyklu, jeho barva a konzistence se mění. Několik dní před menstruací se stává lepivým a mléčně zbarveným. Během ovulace je výtok průhledný a má vzhled vaječného bílku. Pokud máš však výtok silnější než obvykle nebo má podivnou barvu a zápach, měla bys navštívit lékaře. Jedná se pravděpodobně o poševní infekci. Nejčastější příčinou jsou buď kvasinky nebo bakterie. Infekce se mohla objevit buď při tvém celkovém oslabení (chřipkou, angínou) nebo při návštěvě nějakého koupaliště, apod. Lékař většinou při vyšetření pozná, o jaký druh infekce se jedná a předepíše ti léčbu (např. mastičku nebo vkládací globule). Může si také odebrat stěr na mikrobiální vyšetření.
Máš problémy při močení?
Infekce močových cest často souvisí s infekcí rodidel. Močová trubice sousedí s pochvou a infekce se dá snadno přenést. Proto, když se u tebe opakuje léčba pro močovou infekci, obvodní lékař tě správně odesílá ke gynekologickému vyšetření.
Jak vypadá vyšetření
- Je jasné, že se budeš poprvé cítit v rozpacích a nesvá. Ale neboj se, vyšetření nebolí, a všechno, co se bude dít, ti lékař předem vysvětlí. Základní vyšetření na gynekologickém stole trvá asi 5 minut.
- Lékař tě nejprve prohlédne vstoje - podívá se, zda máš vytvořené ochlupení pod paží a zda jsou správně utvářené prsy.
- Lékař tě požádá, aby ses položila na záda na vyšetřovací stůl (křeslo) a nohy si opřela o tzv. třmeny. Nejlépe se na stůl položíš tak, že si k němu stoupneš zády a posadíš se na krajíček stolu, pak se položíš a nohy si dáš na podpěry. Neboj se, lékař ti napoprvé určitě pomůže. Na gynekologickém stole prohlédne nejprve zevní rodidla - poštěváček (klitoris), malé a velké stydké pysky, poševní vchod a panenskou blánu.
- Potom gynekolog použije speciální nástroj. Pokud jsi panna, používá se tzv. vaginoskop, což je úzká trubička, která se bezbolestně může zavést do pochvy i při neporušené panenské bláně. Pokud panna nejsi, použije se tzv. speculum - poševní zrcátko. Prohlédne pod světelnou kontrolou pochvu, čípek děložní a odebere vatovou štětičkou stěr z čípku na vyšetření. Odběr buněk štětičkou umožní provést mikrobiální vyšetření a další, tzv. onkocytologické, které je důležité pro prevenci rakoviny děložního čípku.
- Pak lékař vyndá vaginoskop nebo zrcátko z pochvy a vyšetří tě pomocí rukou. Pokud jsi panna, zavede ti jeden prst do konečníku (neboj, nebolí to). Dívkám, které už měly styk, zavede lékař prst do pochvy, druhou rukou se dotkne podbřišku a pohmatem zjistí velikost, tvar a uložení dělohy a vaječníků. Může tak odhalit i známky vnitřního zánětu, případně změny na vaječnících či děloze.
- No a je to. Vyšetření skončilo a ty se můžeš jít do kabinky obléct. Pak s tebou lékař projedná výsledek vyšetření (stěr se posílá do laboratoře, takže o výsledek si stačí v určené době zavolat) a případně ti předepíše léky. Také ti řekne, kdy bys měla přijít na další kontrolu.
- Pokud nemáš žádné problémy, měla bys chodit na preventivní gynekologické vyšetření jednou ročně. V případě, že užíváš antikoncepci, budeš absolvovat prohlídku zřejmě dvakrát do roka.
První návštěva
- Jdeš-li na první gynekologickou prohlídku, lékař si bude chtít založit tvoji osobní kartu. Do této karty si zaznamenává, kdy a jak proběhla prohlídka, co zjistil, zda ti předepsal nějaké léky, jak probíhá tvůj menstruační cyklus a další poznámky, které jsou důležité, aby měl pravidelný a neustály přehled, zda vše je u tebe v pořádku.
- Při první návštěvě se tě tedy lékař zeptá na prodělané nemoci a operace, alergie, či zda pravidelně užíváš nějaké léky. Rovněž bude chtít vědět, zda se ve vaší rodině vyskytla např. srdeční onemocnění, rakovina nebo cukrovka.
- Nebyl by to správný gynekolog, kdyby se nezajímal o tvojí menstruaci. Vzpomeň si, kdy jsi začala menstruovat, jak dlouho zpravidla tvoje menstruace trvá a kdy jsi měla měsíčky naposledy. Poslední menstruace bude lékaře zajímat při každé tvé návštěvě, v takovém případě se mu jedná o datum, kdy menstruace začala. Máš-li v těchto dnech nějaké obtíže (bolí tě břicho nebo máš křeče), určitě na to lékaře upozorni.
- Tip pro tebe
Je dobré zaznamenávat si svoje měsíčky do kalendáře, abys měla přehled, jestli jsou pravidelné. Cyklus se počítá vždy od prvního dne menstruace do dne, po kterém následuje další krvácení. Např. začnou- li měsíčky 10. ledna a další 9. února, trvá cyklus 30 dní. Také délka a intenzita krvácení jsou důležité. U gynekologa, ale i u dětského lékaře můžeš dostat menstruační kalendář, který nejpřehledněji ukazuje tvůj cyklus. Ten vždy vezmi na kontrolu ke gynekologovi. - Lékař se také zeptá na tvůj sexuální život. Zda máš přítele, se kterým máš pravidelný pohlavní styk, nebo zda jsi ještě panna. Nemusíš se bát tyto informace sdělit. Pro lékaře jsou důležité, aby mohl zvážit vše potřebné při péči o tebe a nesmí žádné informace předávat bez tvého souhlasu dále. Měla bys však vědět, že pohlavní život máš začít až po patnáctých narozeninách.
- Poté, co od tebe lékař získá všechny základní informace, vyzve tě, aby sis odložila oblečení (včetně spodního prádla) v kabince a položila ses na vyšetřovací stůl.
Po dlouhé době!!!
2. října 2006 19:31 | Rada o dospíváníPromiňte, že jsme dlouho nenapsaly!!Nemohly jsme si vzpomenout na heslo!!! :-)Tak tedy, za tu dobu jseme se dověděly hodně věcí o kterých se s Vámi musíe podělit... Tak například hodně dalšího hlavně o kosmetice se dovíte na stránkách: www.s-he.cz tam se můžete přihlaásit, potom si vyplnit formulář a získat supr dárky!!! Např slevu na šampony, na laky na nehty atd... no uvidíte sami!!!
NAPIŠTE NÁM SEM DO KOMENTÁŘŮ O ČEM CHCETE, ABY JSME PSALY DÁL!
NAPÍŠME NA VAŠI ŽÁDOST, ODPOVÍME NA VAŠE OTÁZKY!
STAČÍ JEN NAPSAT A PODEPSAT SE, STAČÍ KŘESTNÍ JMÉNO!!!
JSME TU JEN PRO VÁS!!!!!
VAŠE RADA O DOSPÍVÁNÍ A PODOBNÝCH VĚCECH, I KOSMETICE!!!
- Jdeš-li na první gynekologickou prohlídku, lékař si bude chtít založit tvoji osobní kartu. Do této karty si zaznamenává, kdy a jak proběhla prohlídka, co zjistil, zda ti předepsal nějaké léky, jak probíhá tvůj menstruační cyklus a další poznámky, které jsou důležité, aby měl pravidelný a neustály přehled, zda vše je u tebe v pořádku.
☺☺☺Ale i kosmetiku ěkdy musíš začít trochu používat, a tohle je ten správný čas kluci po tobě pokukují, a ty je musíš alespoň trochu okouzlit, a věř, že když začneš používat kosmetiku, ale ne moc!!!Tak hned....No uvidíš když na nějakého kluka uděláš oči...☺☺☺
Tady je něco..
Kosmetika
- tekuté oční stíny
-sada krémových očních stínů
-tekuté oční linky
- Oční stíny Duo
-Lesk na rty s vůní
- nebo lesk na rty se rtěnkou v jednom
- Duo rtěnky s leskem na rty v praktické krabičce
- velmi známý lesk na rty v kuličce
- tekutá rtěnka v několika odstínech
-klasická rtěnka
- laky na nehty
Vlasy
- fény na vlasy
- žehlička na vlasy
- kulma na vlasy
- kulma na vlasy
-copánkovač
- hřebeny na vlasy
Kartáče na vlasy 2
|
|
|
|
|
|
| Podprsenka - měla bych ji také nosit? | ||||
 | | | | |
| | | Rozhodnutí, zda-li podprsenku nosit nebo ne, je v každém vývojovém období a v každém věku velice osobní věc. Pokud ti začínají růst prsa a ty bys proto chtěla začít nosit podprsemožná by nebylo od věci popovídat si o tom s mámou, starší sestrou nebo třeba s kamarádkou. Některé dívky rády nosí ""cvičnou"" podprsenku od okamžiku, kdy se jim začíná měnit poprsí. Pomáhá jim to zvyknout si na tuto novou součást šatníku. Takováto podprsenka také zakrývá vystouplé bradavky, jež mohou být na počátku dospívání jasně patrné. Podle velikosti prsou by pro tebe mohlo být vhodné také sportovní prádlo, tj. podprsenky určené pro sporty (samozřejmě s výjimkou plavání). Stejně jako prsa, i podprsenky mívají nejrůznější tvary a velikosti a různé prádlo může tvé poprsí zvýraznit nebo naopak částečně zakrýt. Záleží jen na tom, co bys chtěla. Klikni sem a dozvíš se, jak správně stanovíš velikost podprsenky pro sebe. |
Vítej v pubertě! 2
Všechno opravdu prožíváš
Rodiče a přátelé tě snadno rozčílí. Maličkosti, které ti dříve nevadily, tě náhlé dohání k zuřivosti. Možná ti mladší sestra začíná "lézt na nervy". Zlost je v pubertě úplně normální - mohou za ni hormonální změny. Vždyť mnoho žen se kvůli nim chová stejně podrážděně těsně před menstruací.
Náladovost také patří k pubertě. V jeden okamžik jsi opravdu šťastná a o chvilku později se rozčílíš nebo na tebe padne smutek. Až se budeš zase zlobit, zkus počítat do deseti (funguje to!) a zamyslet se nad tím dřív než začneš křičet na mámu nebo na kamarádku.
Hodně pláčeš
Pláč se může dostavit z vážných důvodů - z něčeho je ti smutno, nebo jsi zklamaná. K slzám ovšem stačí i to, že jsi svou oblíbenou gumičku do vlasů zapomněla v tělocvičně. I to je normální! Mnoho žen mívá tzv. premenstruační syndrom (viz PMS oddíl na těchto stránkách), a stejné příznaky vykazuje i většina dívek v pubertě. Smiř se s tím, že jsi v tomto období trochu přecitlivělá.
Cítíš se být více ženou
Některé dívky si začnou více uvědomovat své ženství. Ať už dáváš přednost hokeji s kamarády nebo hovorům o laku na nehty, obojí je v pořádku!
Máš pocit, že jsi divná
Patrně se srovnáváš s přáteli a máš pocit, že s tebou není všechno v pořádku. Také se možná cítíš nejistá. Hádej, jak jsou na tom oni. Úplně stejně! Tvá osobnost se rozvíjí a vyhraňuje - a ty bys zatím ze všeho nejvíc chtěla co nejsnáze zapadnout mezi ostatní. Na štěstí pro tebe tvá osobnost tento boj vyhraje a z tebe vyroste sebejistý dospělý člověk. Nezapomeň, že i tvoji vrstevníci se zabývají více sami sebou, takže ty středem jejich úvah patrně nebudeš.
Je to jen puberta: zachovej klid!
Neustále ti opakujeme, že tohle všechno je normální. Víš proč? Protože to opravdu je normální! Pokud se ti podaří zachovat klid, můžeš toto jedinečné období života využít k sebepoznávání. Tady máš několik rad, jak toho dosáhnout:
- Pečuj o sebe - jez tak, jak máš (k večeři bys neměla chtít jenom zmrzlinu). Jez hodně ovoce a zeleniny. Sportuj. Tvému tělu to prospěje a odpočineš si i duševně. Na tenisovém kurtě, na aerobiku nebo v posilovně ze sebe můžeš dostat i případnou zlost. Bez ní ti bude zase výborně.
- Komunikuj - je to překvapivé, ale rodiče a učitelé ti mohou dost pomoci. Pokud ti to lépe vyhovuje, můžeš se obrátit i na jiné dospělé. Kamarádi možná opravdu ocení, že se s tebou děje totéž, co s nimi, ale nečekej od nich zaručeně správné informace. Raděj se obrať na někoho, kdo už to má za sebou.
- Soustřeď se na školu a záliby - vyvíjí se ti mozek a tady se ti nabízí možnost, jak jej využít. Věci, které tě bavily dřív, budou ještě zábavnější a najdeš si i další zájmy. Zkus nějakou tvořivou činnost, která by ti umožnila vyjádřit až dosud neznámé pocity.
Za kým s tím vším mám jít?
Dospělí
Nejprve bys měla jít za někým dospělým, protože tvoji vrstevníci nemusí mít přesné informace - i když si oni a také ty sama myslíte opak. Správné odpovědi na tvé otázky jsou velice důležité.
Pokud jsi s mámou nebo nějakým jiným dospělým o spoustě věcí již hovořila, je to výborné. Otázky se potom kladou snáze. V některých rodinách se však konverzace o lidském těle omezuje na skladbu potravy a čištění zubů. Řada dívek potřebuje k debatě sebrat odvahu. Často se cítí divně a v rozpacích. To je úplně normální. Určitě by tě to však nemělo odradit od hovoru, protože možnost promluvit si o vlastních pocitech (ať už strachu, obavách, radosti nebo zmatku) ti přinese velkou úlevu.
Přátelé & příbuzní
V mnoha rodinách není tou pravou osobou matka, ale někdo jiný, s kým se ti o tom bude hovořit snáze. Může jít o nevlastní matku, otce, babičku, tetu nebo starší sestru. Některé dívky osloví svou učitelku, výchovní poradkyni nabo lékařku. Jiné se obrátí na maminku kamarádky, protože se jim s ní mluví lépe.
Správný čas
Pokud se rozhodneš, za kým půjdeš, určitě bys ráda zvolila správný okamžik. Jestli se chceš např. zeptat mámy, vyber si chvíli, kdy se nezabývá něčím důležitějším. Má-li máma pořád plné ruce práce, zkus jí říct: "Mami, potřebovala bych si s tebou o něčem promluvit, až budeš mít chvilku."" Alespoň nebudeš rozhovor neustále odkládat.
Sama nejlépe víš, jak se známými lidmi hovořit. My ti jen nabízíme způsob, jak se dostat k tématu. Bylo by dobré, sepsat si otázky předem na papír. Na žádnou tak nezapomeneš. Ale ať už zvolíš jakýkoliv přístup, obě budete patrně rády, že jste si promluvily.
POZNÁMKA: Je-li pro tebe konverzace se známým dospělým opravdu nepředstavitelná, tím spíš bys měla získat informace odjinud. Také proto jsme vlastně připravili tyhle stránky.
Vítej v pubertě!
| Vítej v pubertě! | ||||
| | | | |
| | | K tvému zdravému zájmu o to, co se s tebou děje, ti můžeme jen pogratulovat. Ty a tvé tělo zrovna procházíte, nebo již brzy budete procházet, obdobím změn. Následující řádky ti objasní, co všechno se v pubertě mění. Puberta označuje časové období, v němž přestáváš být dítětem a měníš se v dospělého člověka. Jde o zcela přirozenou etapu, kterou musí každý projít. Možná nástup puberty očekáváš s nadšením nebo naopak s obavami. A třeba jsou tvé pocity smíšené. Proděláš mnoho změn, ale pořád to budeš TY - jen budeš v některých ohledech jiná. Zkus si pubertu představit jako jedno z velkých životních dobrodružství, kterým také po pravdě je. O co jde? Od okamžiku, kdy jsi přišla na svět, jsi se hodně změnila. Také už nejsi tím malým dítětem, jakým jsi bývala. Na cestě k dospělosti máš před sebou ještě mnoho dalších změn. Puberta začíná v okamžiku, kdy se tvé tělo začíná biologicky měnit. Hlavní změna, kterou období dospívání přináší, je vývoj druhotních pohlavních znaků, jako například růst prsou a nebo ochlupení. Po skončení puberty je dívka fyzicky připravena na mateřství. Fyzické a emocionální proměny nemusí probíhat současně. Je možné, že emocionálně začneš dospívat dřív, než se začneš měnit fyzicky. Jinými slovy - ty sama se můžeš cítit starší, ale vypadat budeš stále jako dítě. Pravdou však může být i pravý opak - pak budeš vypadat starší, ale cítit se budeš ještě jako malá. Dospívání je někdy poněkud ztřeštěné, protože už nejsi dítě, ale nejsi ani dospělá. Čím více informací o tomto období získáš, tím lépe je zvládneš a vyvaruješ se zbytečných zmatků. Puberta: vědecké vysvětlení Pokud tě zajímá, co o pubertě říká věda - tady to máš. Ve stručnosti můžeme říci, že jde o hormonální záležitost. Hormony jsou chemické látky, jež v organismu plní různé funkce. V určitém věku se mozek pustí do tvorby hormonů, které jsou nezbytné pro to, abys byla schopna mít dítě. Na začátku puberty začne mozek a jeho orgán zvaný podvěsek mozkový vylučovat hormony, které putují do vaječníků a stimulují je k tvorbě ženského hormonu estrogenu. Hormony jsou příčinou mnoha emocionálních a fyzických změn, které puberta přináší. Podvěsek mozkový vyrábí také růstový hormon, jež vyvolává růstový spurt (náhlý růst), prodlužování dlouhých kostí (nohou a rukou) a celkové zvětšení těla a vnitřních orgánů (třeba srdce, plic a dělohy). Kdy začíná puberta? Puberta může začít už v 7 letech nebo až ve 13, ale obvykle nastupuje kolem 10 roku života. Celý tento proces může trvat 1 1/2 až 4 roky. Obecně se dá říci, že dívky mohou první menstruaci očekávat 2-3 roky poté, co se jim začalo vyvíjet poprsí. Tady najdeš některá vodítka, jež ti pomohou určit, kdy dostaneš první měsíčky a vstoupíš do puberty:
Dívky, u nichž se první změny projeví dříve, než u jejich kamarádek, se často cítí ""divné"" a svou odlišnost si více uvědomují. To je naprosto v pořádku, protože podobné pocity mívají i dívky, u nichž puberta začne výrazně později - prostě mají pocit, že nezapadají. Ty si zapamatuj, že až přijde její čas, promění se každá dívka v mladou ženu. Vývoj během puberty Co se to děje s mým tělem? Na tomto místě najdeš vyjmenované hlavní změny, které u tebe buď už probíhají, nebo brzy začnou. Pokud na jejich známky teprve čekáš, nic se neděje. Většinou změny následují v pořadí, v jakém je uvádíme, ale může se to lišit. Rychlý růst Další věcí, které si u sebe všimneš, je rychlejší růst, než na jaký jsi byla zvyklá v dětství. Tento jev se nazývá "růstový spurt". Růst nemusí být tak očividný, jako vývoj ňader a objevení ochlupení. Nejdříve si možná všimneš, že se ti zvětšily ruce a chodidla. Po nich se začnou protahovat kosti paží a nohou a vytáhneš se do výšky. Přesně v té době ti může být všelijak, protože budeš muset počkat, až tělo dožene ruce a nohy. Až se tak stane, poměr jednotlivých částí těla se srovná. Možná v tomto období přibereš na váze, čímž jenom vyrovnáš zvětšení kostí. Poprsí Prsa se vyvíjejí postupně. Nejdříve si všimneš malých hrbolků pod bradavkami. Od té doby se bude tvé poprsí zvětšovat a ňadra budou plnější. Možná budou v té době citlivější. Jedno prso může růst rychleji než druhé, ale časem se velikost srovná. (Prsa většiny žen nejsou úplně stejná, ale tento rozdíl bývá jen malý.) Každá dívka je jiná, a ty bys na to neměla zapomínat. Konečná velikost tvých prsou záleží na fyzických a genetických dispozicích, jež jsou u vás v rodině dané. Vývoj trvá dva nebo tři roky. Růst ochlupení Již brzy ti začnou růst zvlněné chloupky v oblasti podbřišku. U některých dívek ochlupení roste dříve než prsa. Nejprve zaznamenáš jen několik jemných chloupků. Později chloupky dorůstají do větší délky a začínají se kroutit. I když ochlupení roste nejdříve mezi nohama, později zakryje celý klín a může zasáhnout až na vnitřní strany stehen. Celý tento proces trvá dva až tři roky. Několik měsíců po chloupcích v klíně se objeví i chloupky v podpaždí. "Ženštější" postava TAK PÁR VĚCÍ TU MTE A VÍC SE DOZVÍTE V RUBRIKÁCH KTERÉ BUDOU NAPSÁNY JAKO ,, FOR GIRL" A NA KONCI BUDE NAPSANÉ OČÍSLOVÁNÍ NAPŘ.:1,2,3,AŽ 10 TAK AHOJ S růstem pánve (kost mezi hýžděmi), se ti rozšíří boky, začnou se tvarovat ňadra (viz výše) a zúží se ti pas. Dívčí tělo se jinými slovy zaoblí a vytvaruje. Některé dívky také rychle přiberou na váze. Zvýšené pocení Potní žlázy se zvětší a začnou se aktivněji projevovat, takže se budeš více potit. Zvýšené pocení se může objevit ještě před vývojem poprsí. Mastná pleť a vlasy V období dospívání póry v kůži produkují více tukových sekretů, což platí zejména o obličeji. To může způsobit akné. Možná si budeš muset obličej a vlasy mýt v pubertě častěji než dřív. Změny pohlavních orgánů Také pohlavní orgány během puberty rostou a mění se. Zevní ženské ústrojí (vulva) kryjí dva páry stydkých pysků. Velké stydké pysky jsou porostlé chloupky; skryté malé pysky nikoliv. Stydké pysky se o něco zvětší. Uvnitř tvého těla dojde k protažení pochvy a zvětší se děloha. Výtok Tímto slovem se označuje tekutina, kterou tvé tělo produkuje proto, aby mělo čím zvlhčovat a čistit pochvu. Před nástupem menstruace si možná všimneš nažloutlých nebo bělavých skvrn na spodním prádle. Přesně to je zcela normální výtok z pochvy. Všechno je v pořádku a ty alespoň víš, že v rozmezí 6-18 měsíců patrně začneš menstruovat. Výtok může být velmi silný nebo naopak téměř neznatelný - obě možnosti jsou normální. Pokud však výrazně zapáchá, má jinou barvu nebo tě v souvislosti s ním něco bolí, svědí nebo dráždí, mohlo by jít o infekci. V takovém případě bys měla vyhledat lékaře - nejlépe dětského gynekologa a poradit se s ním o léčbě. Měsíčky První 2 roky může být tvá menstruace nevyzpytatelná. Pro menstruační cyklus je typické, že se 1-2 roky vyvíjí, takže jej budeš nějakou dobu dostávat nepravidelně. V další části textu najdeš všechny informace o menstruaci. Co se mi to děje s hlavou? Už sis možná všimla, že se tvé emoce mění. Některé změny jsou nesporně k lepšímu - jiné představují spíše výzvu. Následuje výčet některých citových stavů: Mění se tvůj způsob myšlení Tento proces se označuje jako ""kognitivní vývoj". Znamená to, že jsi získala schopnost myslet v abstraktnějších pojmech, spíše jako dospělý, než jako dítě. Umíš mnohem lépe vyjádřit své pocity Začínáš lépe rozumět svým pocitům. Možná si všimneš, že je náhle umíš mnohem lépe vyjádřit - radost i smutek. Tím získáš jasnější povědomí o sobě samé, o tom, kým opravdu jsi Intimky
Intimky - slipové vložky byly vymyšleny tak, aby zachytily malé množství vlhkosti, které vytéká ze zdravé vagíny mezi dvěma menstruacemi. Jejich používání je součástí tvé každodenní hygieny. Je to dobrý pocit, když ti svěžest po sprchování zůstane celý den. Vyber si intimku, která umožní tvému tělu dýchat a která se pohodlně nosí. V současné době i intimky mají různé tvary a velikosti. Navíc, pokud máš tmavé či černé prádlo, můžeš si vybrat černé intimky. Bezpečí ve správném tvaru = vložka
Víš, že první vložky byly vyrobeny na konci 19. století speciálně pro tanečnice a herečky? Nyní vložky používají ženy na celém světě. Jsou k dostání nejrůznější tvary a velikosti, protože každá žena je jedinečná a má jiný průběh menstruace a jinou potřebu ochrany. Můžeš si vybrat ze silných a slabých vložek, normální či extra délky nebo s křidélky. Pro dny se silným menstruačním výtokem jsou nejlepší volbou vložky s křidélky. Křidélka se ohnou na obou stranách kolem kalhotek, zabrání tak pohybu vložky a ochrání okraje prádla. Pro dny se slabší menstruací si vyber kratší vložky. Vložky je nutné pravidelně vyměňovat, aby byl zajištěn pocit bezpečí a čistoty. Nikdy nesplachuj vložku do záchodu - pouze ji zabal do obalu nové vložky a vyhoď ji do odpadků nebo do koše na hygienické potřeby. |
Komentáře
Přehled komentářů
Зимний пуховик для женщины – вещь, которая пригодится не на один сезон https://www.egoestetica-med.ru/akcii4/
Можно отдать предпочтение трендовым моделям и классическим, которые как бы вне времени и не зависят от модных тенденций https://www.egoestetica-med.ru/services/facial/
После предварительной консультации с врачом, который проводил эпиляцию, допускается использование регенерирующих спреев, противовоспалительных кремов и мазей https://www.egoestetica-med.ru/homepage-4/
В первые дни после лазерной эпиляции кожа может выталкивать погибшие волоски на поверхность, что является абсолютно нормальным результатом и прекратится через несколько недель https://www.egoestetica-med.ru/services/massage/
Чтобы лазерная эпиляция была по-настоящему эффективной, необходимо знать несколько противопоказаний, которые непосредственно влияют на проведение этой процедуры https://www.egoestetica-med.ru/services/woman/
Прежде всего, проводить эту процедуру не стоит тем людям, которые за несколько дней до эпиляции посещали солярий или загорали на солнце https://www.egoestetica-med.ru/thumbnails/
Безусловно, это не 100%-ное противопоказание, но оно может существенно повлиять на качество процедуры https://www.egoestetica-med.ru/contact/
Врачи-дерматологи рекомендуют проходить курс лазерной эпиляции зимой пациентам с чувствительной и белой кожей, особенно на открытых участках тела https://www.egoestetica-med.ru/contact/
Это связано с тем, что в холодное время года низкая интенсивность ультрафиолета https://www.egoestetica-med.ru/services/face/
Специалист направляет действие лазера именно на проблемную зону https://www.egoestetica-med.ru/services/man/
Лазерный луч проникает в клетки кожи и поглощает в волосяном покрове пигмент меланин https://www.egoestetica-med.ru
Тепловая энергия луча действует на ростковую зону https://www.egoestetica-med.ru/epilacia/
Сам фолликул питается за счет коагуляции сосудов https://www.egoestetica-med.ru/documents-and-licenses/
Лазерный луч прекращает транспортировку полезных веществ https://www.egoestetica-med.ru/akcii3/
Ростковая зона постепенно разрушается https://www.egoestetica-med.ru/contact/
Через 2-3 недели волос выпадает https://www.egoestetica-med.ru/akcii2/
Гладкость кожи сохраняется на протяжении нескольких недель https://www.egoestetica-med.ru/new-homepage-spa/
Это аппарат для салонной эпиляции и медицинских обработок пациента https://www.egoestetica-med.ru/popup/
Обладает приятным внешним видом, настраиваемый интерфейс, поддерживает русский язык https://www.egoestetica-med.ru/services/woman/
Электрические Конвекторы Для Дачи
(Warrengeott, 26. 4. 2023 19:36)
Нижнесалдинский металлургический завод производит элементы верхнего строения железнодорожного пути https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=2202_2206_2391
Ассортимент: рельсовые скрепления, рельсовые подкладки, скоба упорная, рельсовые накладки, https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1333_1376
https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1183_1226&page=2
https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=726_974_1151
Предлагаем наши услуги по производству муфт для соединения арматуры диаметром 12-40 мм https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1563_1625
Все виды соединений - резьбовые (коническая и цилиндрическая резьба), обжимные https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=2209_2354_2349&page=2
Ниже приведены некоторые наиболее употребляемые термины и определения в соответствии с ГОСТ 27017-86 для крепежных изделий и их конструктивных элементов https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1811_1926_2163
Рядом с терминами приводятся недопустимые к применению термины-синонимы с обозначениями https://gm-k.ru/pricedownload.html
Важно понимать, что каждый работодатель желает обеспечить комфортные условия труда в офисе https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=2209_2367_2373
Именно поэтому большой популярностью пользуются услуги проектирования, дизайна и ремонта офиса https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=247_2201_248
Ремонт https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1183_1226&page=2
https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=2559_2584
https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1811_1937_2082
Винт используется для соединения или надежной фиксации деталей https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=726_727_741_750
Выполнен он в виде стержня, оснащенного наружной резьбой с одного конца, а на другом конце конструктивный элемент, который обеспечивает передачу крутящего момента https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=2626_2646
В этой роли выступает головка со шлицем или с накаткой, или же шлиц в торце стержня при отсутствии головки https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1333_1369
Винты установочные с шестигранной и квадратной головками и цилиндрическим концом, с крупным и мелким шагом выпускаются длиной 12—100 мм https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=726_866_1033_1036
Винты установочные с квадратной головкой и закругленным концом имеют длину 14—100 мм https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1183_1226&page=3
Искусственное Растение Дерево
(Briannef, 26. 4. 2023 19:26)
Обязанности:Прием заказов по телефону и интернету на доставку суши и пиццы https://floren.pro/phytostenes-artificial-plants
Оформление заявок в 1С https://floren.pro/green-office
Требования:Грамотная речь https://floren.pro/blog/kak-uhazhivat-za-fitostenoj
Доброжелательность https://floren.pro/derevja-iskusstvennye-do-75-m
Четкая дикция https://floren.pro/blog/tag/%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%88%D0%B0%D1%84%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D0%B9%D0%BD
Коммуникабельность https://floren.pro/price
Опыт работы не имеет значения https://floren.pro/fitostena-moss-plants
Условия:Обучение за счет компании,Возможен карьерный рост,График работы 2/2, с 10:00 до 23:00, пт, сб, 10:00 до 00:00, доставка домой служебным транспортом https://floren.pro/derevja-iskusstvennye-do-75-m
Своевременная выплата заработной платы 2 раза в месяц https://floren.pro/greening-apartments
Корпоративные скидки на продукцию https://floren.pro/blog/kak-pravilno-vybrat-rastenija-dlja-fitosteny
Молодой дружный коллектив https://floren.pro/fitokartin
Место работы - Северо-Запад (ул https://floren.pro/green-office
Молодогвардейцев)
Также вы можете посмотреть отзывы об ООО или запросить данные по контактным данным компании https://floren.pro/greening-restaurants
Информация о компании была обновлена 10 https://floren.pro/green-office
10 https://floren.pro/ozelenenie-biznes-tsentrov
2022 https://floren.pro/Kashpo_s_pods
Вопросы защиты пешеходов от чрезмерной инсоляции и теплового излучения окружающих поверхностей, а также защиты помещений в зданиях от инсоляции связаны с ориентацией улиц по странам света и с местными климатическими условиями https://floren.pro/fitostena-moss-plants
Различными будут требования к озеленению улиц при широтной (когда ось улицы имеет направление с востока на запад и фасады домов с одной стороны улицы обращены на юг, а с другой — на север) и меридиональной ориентации (когда ось улицы направлена с севера на юг и фасады домов с одной стороны улицы обращены на восток, а с другой — на запад) https://floren.pro/phytostenes-artificial-plants
Пытаясь воссоздать на своем участке , помните, что даже вьющиеся растения требуют тщательного ухода, полива и стрижки https://floren.pro/ozelenenie-biznes-tsentrov
В противном случае, вы рискуете целостностью зданий и сооружений, на которых они будут расти https://floren.pro/plant-care
Заказчик – лицо, поручающее другой стороне осуществить работы, связанные с озеленением определенного участка, за оговоренное сторонами денежное вознаграждение
Построение инсоляционных теней проводится с помощью инсоляционной линейки и данных о высоте зданий https://floren.pro/metal-constructions
Время суток с 6 и до 18 часов с интервалом времени в три часа https://floren.pro
Результаты построения инсоляционных теней представлены в таблице 1 https://floren.pro/greening-apartments
Анализ инсоляционного режима проектируемой территории представлен в приложении 2 https://floren.pro/voprosy
Магазин Косметики Москва
(JasonAntex, 26. 4. 2023 19:16)
Преимущества и недостатки https://energetix.vip/catalog/braslety/shirokie_braslety_pod_tsentralnyy_element/440/
При необходимости изделие можно и нужно отрегулировать под свой размер путем снятия, добавления звеньев браслета специальным инструментом - съемщик звеньев браслета или обратиться к часовому мастеру https://energetix.vip/catalog/braslety/kozhanye_braslety/1051/
Аксессуар эффективен не только при лечении гипертонии, но и аллергий разного характера, дерматологических заболеваний; помогает в лечении патологий опорно-двигательной системы https://energetix.vip/catalog/kulony_energetix/1264/
Нормализует сон https://energetix.vip/contacts/
Потому такая собственная настройка будет способствовать усилению лечебного эффекта https://energetix.vip/catalog/braslety/sharmy/723/
Психосоматику никто не отменял, и такое самопрограммирование может быть только на пользу https://energetix.vip/services/
Стоит ли в связи с этим покупать дорогой браслет? Решать вам, главное, не ждать от изделия невозможного, а понимать, что это что-то сродни витаминотерапии https://energetix.vip/catalog/braslety/shirokie_tsentralnye_elementy/1312/
Не излечивает, но поддерживает здоровье https://energetix.vip/catalog/kulony_energetix/1333/
Магнит - один из земных компонентов, который улучшает общее здоровье https://energetix.vip/catalog/sergi_bizhuteriya/sergi_gvozdiki_pusety/1138/
Благодаря ему происходит постепенное исцеление многих хронических заболеваний https://energetix.vip/catalog/kole_i_ozherelya/2616/
Очень многие годы ведутся споры о целесообразности применения магнитных браслетов, какая польза и какой вред может нанести этот аксессуар https://energetix.vip/catalog/sergi_bizhuteriya/visyachie_sergi/1124/
В видео представлено мнение врачей о влиянии магнитных браслетов на давление:
Алютекс Гаражные Ворота
(JosephTeElf, 26. 4. 2023 19:05)
Услуги по установке https://fasadstore.ru/alyuminievye-okna-i-dveri/vidnal-okna-i-dveri.html
Блоки холодного остекления идут без термовставки, с однокамерным стеклопакетом или одинарным стеклом https://fasadstore.ru/alyuminievye-okna-i-dveri/alyutekh-okna-i-dveri.html
Являются легкими по весу, имеют небольшую монтажную глубину, низкую цену, но практически не удерживают тепло https://fasadstore.ru/alyuminievye-okna-i-dveri.html
Прочные и износостойкие дверные петли https://fasadstore.ru/alutech-alt-sl160.html
Расчет количества выполняется в зависимости от параметров дверной конструкции https://fasadstore.ru/osteklenie-terras-verand-i-balkonov.html
Декорирование и окрашивание под профиль https://fasadstore.ru/razdvizhnye-dveri-reynaers.html
У нас можно купить или заказать изготовление окон из теплого и холодного алюминиевого профиля, в том числе — из материала, предоставленного заказчиком https://fasadstore.ru/garazhnye-vorota-alutech.html
Мы предлагаем также создание уникальных проектов светопрозрачных конструкций с учетом архитектурных и технических особенностей здания https://fasadstore.ru/razdvizhnye-dveri-reynaers.html
Вид из окна – важный акцент интерьера https://fasadstore.ru/prodiction/aluminievye-dveri/
Если вам повезло ежедневно, выходя на лоджию, созерцать завораживающие огни большого города или любоваться с уютной террасы собственным озером, – без панорамного остекления не обойтись https://fasadstore.ru/ofisnye-peregorodki.html
Стекла так же могут быть обычными полированными М1, иметь напыление (i-стекло), тонироваться специальными пленками или обладать ударопрочными характеристиками по желанию заказчика https://fasadstore.ru/osteklenie-terras-verand-i-balkonov.html
Куплю Электродвигатель
(MichaelJuple, 26. 4. 2023 19:05)
воспользуйтесь специальной формой Заказать https://elmashmotor.ru/news/novost-10/
Электродвигатели https://elmashmotor.ru/obshepromishlennie-elektrodvigateli/
У Вас есть вопрос , не нашли нужное оборудование, что-то ещё https://elmashmotor.ru/politika-konfidencialnosti/
Популярные группы товаров https://elmashmotor.ru/news/
Применение продукции https://elmashmotor.ru/politika-konfidencialnosti/
Развоз Грузов
(Richardten, 26. 4. 2023 18:30)
Экспресс доставка грузов и документов для интернет-магазинов, организаций и частных лиц по России, СНГ и зарубеж https://vtorservice.ru/ceny/
Посчитать стоимость доставки, оформить заказ онлайн, заказать звонок в курьерскую службу можно на сайте Даймекс https://vtorservice.ru/uslugi/
Служба доставки
Грузоперевозки Перевозки сборных грузов ЖД перевозки Мультимодальные перевозки Грузоперевозки фурами Ответственное хранение Экспедирование грузов https://vtorservice.ru/vtorsyre/
Более 10 000 транспортных средств выполнят доставку груза по всей России https://vtorservice.ru
GPS-мониторинг и отслеживание груза https://www.vtorservice.ru/post/%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%8F-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%8B%D1%85-%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3
Услуги Ремонта Квартир Москва
(Jimmyprero, 26. 4. 2023 18:18)
Ремонт квартир в Москве https://vrgrad.ru/remontno-stroitelnye-raboty/montazh-natyazhnyh-potolkov/natyazhnye-potolki-s-fotopechatyu/
В сегодняшнем выпуске поделимся с вами своим опытом, и нам поможет грамотный специалист Роман https://vrgrad.ru/novosti-kompanii/akczii-i-skidki/darim-teplyj-pol-v-moroznom-dekabre/
Существуют масса мелочей который влияют на увеличение сметы, о которых забывают на этапе замера квартиры https://vrgrad.ru/stati-o-remonte/vliyanie-remonta-v-ofise-na-motivacziyu/
Наша компания за корректное составление сметы, чтобы ремонт квартиры в Москве не был неожиданностью https://vrgrad.ru/stati-o-remonte/dizajn-interera-v-kvartire-i-dome/moj-loft-moya-krepost/
Наши совету помогут вам сделать правильный выбор среди множества компаний по ремонту квартир https://vrgrad.ru/novosti-kompanii/dopolnitelnyj-avtomobil/
В этом ролике вместе с супер-замерщиком Романом, разберем все золотые стандарты размещения розеток в квартире https://vrgrad.ru/remontno-stroitelnye-raboty/remont-pomeshhenij-v-moskve-i-podmoskove/montazh-czelnyh-peregorodok-i-monolitnyh-sten/
Где разместить выключатели? Сколько розеток сделать за телевизором? Где разместить розетки чтобы они в любом случае не мешались https://vrgrad.ru/remontno-stroitelnye-raboty/remont-pomeshhenij-v-moskve-i-podmoskove/montazh-peredvizhnyh-i-mobilnyh-peregorodok/
Обустроить помещение полностью, то есть, произвести ремонт квартир под ключ в Москве – задача сложная https://vrgrad.ru/remontno-stroitelnye-raboty/remont-kvartir-komnat-i-ofisov/remont-vannoj-komnaty/
Учесть придется многое, спектр предстоящих работ широк https://vrgrad.ru/remontno-stroitelnye-raboty/remont-kvartir-komnat-i-ofisov/ustanovka-okonnyh-blokov/
Нанимать специалистов для каждого отдельного этапа – проблемно и затратно https://vrgrad.ru/remontno-stroitelnye-raboty/montazh-gipsokartona/montazh-gipsokartona/
Оптимальным решением в такой ситуации является обращение в компанию, предоставляющую клиенту полный пакет услуг https://vrgrad.ru/novosti-kompanii/akczii-i-skidki/novyi-god-2022/
практикует именно такой подход к делу https://vrgrad.ru
Специалисты нашей компании рады предложить всем желающим доступные и качественные услуги ремонта квартир https://vrgrad.ru/otzyvy-o-rabote-kompanii-vr-grad/
Благодаря наличию собственного склада строительных материалов и прямому сотрудничеству с заводами-производителями клиенту гарантированы максимально выгодные условия работ https://vrgrad.ru/stati-o-remonte/dizajn-interera-v-kvartire-i-dome/stil-haj-tek-v-interere/
Для ПРОВЕРКИ и анализа ЦЕН мы заблаговременно формируем накладную под объект и перед отгрузкой клиент её утверждает https://vrgrad.ru/novosti-kompanii/akczii-i-skidki/montazh-kondiczionera-v-podarok/
Ремонт квартиры - работа, которую мы выполняем уже более 15 лет https://vrgrad.ru/stati-o-remonte/remont-kvartir-sovety-speczialistov/samye-populyarnye-strahi-remonta-i-kak-ih-poborot/
станок папера
(Franksen, 26. 4. 2023 17:36)
Данная технологическая линия включает в себя следующие элементы:
оборудование для приготовления бумажного сырья: Схематический вид линий для производства туалетной бумаги гидроразбивательный механизм; насосы для перекачки воды; насос-мельница; напорный ящик; прессовочная часть; нагревательный барабан; сушильный транспортер; аппарат для накатки бобин; станок для нарезки рулонов; втулочный механизм; накопитель логов; аппарат для упаковки https://solyariswell.com/catalog/17-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/netkannye-materialy/89-avtomaticheskij-stanok-pnm-2
Доставка из г https://solyariswell.com/catalog
Москва Под заказ 30 дней Новое https://solyariswell.com/22-ru/stati/68-otkrytie-svoego-proizvodstva-tualetnoj-bumagi-pribylnyj-biznes-v-usloviyakh-ekonomicheskogo-krizisa
ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС https://solyariswell.com
Доставка из г https://solyariswell.com/22-ru/stati/68-otkrytie-svoego-proizvodstva-tualetnoj-bumagi-pribylnyj-biznes-v-usloviyakh-ekonomicheskogo-krizisa
Владивосток В наличии Новое https://solyariswell.com/catalog/25-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-rezki-logov/81-aor-20
Затраты на приобретение оборудования и настройку цикла производства — 2 млн https://solyariswell.com/o-biznese
350 т https://solyariswell.com/catalog/26-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva-kartonnykh-vtulok/26-universalnyj-vtulochnyj-stanok-hm-45
р https://solyariswell.com/catalog/14-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/avtomatizatsiya-proizvodstva/avtomaticheskie-linii/11-avtomaticheskaya-liniya-alpb-1
Затраты на 1 мес https://solyariswell.com/catalog/25-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-rezki-logov/27-otreznoj-stanok-lentochnaya-pila-pl-41-pl-45
производственного процесса — 875 т https://solyariswell.com/catalog/17-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/netkannye-materialy/42-avtomaticheskij-stanok-pnm-1
р https://solyariswell.com/catalog
Мебель Для Ванной Купить Дешево
(Danielbef, 24. 4. 2023 0:35)
Строгие линии и отказ от мелких принтов помогут хозяину создать помещение в стиле хай-тек https://deni-art.ru/kukhni/
Симметрия и простота – основные характеристики такого дизайна https://deni-art.ru/proekty/modnaya-trekhkomnatnaya-kvartira/
Мраморные разделочные доски, подставки под горячее, имитации мрамора в дизайне посуды и бытовой техники смотрятся предельно модно!
Маленький линейный гарнитур для стандартной кухни 9–14 кв м https://deni-art.ru/mebel/shkaf-kupe-classic/
Красивый интерьер всегда начинается с хорошей идеи https://deni-art.ru/news/rasprodazha-ekspozitsii/
Если вам предстоит планирование дизайна кухни без помощи профессионала, предлагаем поискать вдохновение, свежие идеи 2020 года и готовые удачные решения в нашей подборке 150 реальных фото интерьеров (преимущественно российских квартир) https://deni-art.ru/mebel/shkaf-figure/
Наглядные примеры помогут вам представить и лучше обдумать планировку кухни, сочетания цветов, отделочных материалов, декора и мебели https://deni-art.ru/proekty/kvartira-v-stile-dzhek-london/
Современный интерьер кухни не задает строгих правил https://deni-art.ru/mebel/tumby/straight/
Главное, чтобы он полностью соответствовал вашим личным представлениям об идеальном уюте и комфорте https://deni-art.ru/blog/kak-sekonomit-pri-vybore-kukhni/
Фото: pexels https://deni-art.ru/mebel/tumby/konsol-legend/
com https://deni-art.ru/news/press/mebel-na-zakaz-kogda-igra-stoit-svech/
Дизайн кухни с белым фартуком и столешницей из искусственного камня в квартире на фото выше выполнен в стиле прованс https://deni-art.ru/mebel/tumby/mebel-v-vannuyu-lumiere/
Когда фартук и столешница оформлены одним материалом, интерьер (и рабочая зона, в частности) получаются на вид более элегантными и аккуратными https://deni-art.ru/mebel/derevyanie-reiki/
Affection Knows No Gender: A Look at Gay Men and Pleasure
(DavidVab, 23. 4. 2023 5:57)
Fancy is a boundless circumstance that transcends all boundaries, including gender and animal orientation. Gay men are no peculiarity to this, as they too have the place to form deep and tell-tale fictitious connections with others.
https://gay0day.com/videos/99603/max-the-elf-sex-play/
How on earth, despite the press on that has been made in fresh years as a help to greater acceptance of LGBTQ+ individuals, gay men silent face solitary challenges when it comes to love and relationships. Prejudice, stigma, and societal pressures can all order it more demanding payment gay men to undergo self-reliant in their facility to like and be loved.
Equal of the most urgent aspects of any loving relationship is communication and trust. In requital for gay men, being able to communicate openly and honestly with their partners is decisive, mainly in the reputation of societal pressures that may hear to harm their relationship. Innocent in their accomplice's fondness and commitment can forbear gay men to develop undiluted, lasting relationships that are based on complementary veneration and support.
https://gay0day.com/search/sticky.queerclick.com-ashton-summers-fucks-kyle-ross-raw-07/
Another critical factor in gay men's relationships is the neediness for the treatment of emotional association contact and intimacy. While shafting can certainly be a take a hand in of a loving relationship, it is not the only or even the most urgent aspect. Heartfelt intimacy, such as cuddling, sharing stories and experiences, and plainly being there in return each other, can be just as worthy in building a strong, fulfilling relationship.
Without considering the challenges that gay men may head to head when it comes to honey and relationships, it is unscarred that they are righteous as predisposed to of forming heavy, loving connections as anyone else. At near working to bested the barriers that stand in their course and celebrating the multiformity of devotion in all its forms, we can spawn a everybody where all individuals, regardless of sensual set-up, can reveal the amity and delight they deserve.
Застеклить Балкон Под Ключ
(ThomasLiz, 19. 4. 2023 20:08)
Калькулятор окон https://okno.ooo/articles/167-uteplenie-balkona-panelyami-nedorogo
Выражаю искреннюю благодарность главному офису продаж, на Воровского, 29а, а так же менеджера Екатерину, за гибкий подход и клиентоориентированность!
Более 1000 клиентов довольны нашей работой https://okno.ooo/articles/194-dvukhkamernye-plastikovye-okna
С монтажом - 28 200 руб https://okno.ooo/images/articles/04-2018/color-windows/colored-windows-1.jpg
Инновационная опция Private Glass — это возможность делать окно, как прозрачным, так и непроницаемым для глаз за 1 секунду - легким нажатием на сенсорный переключатель https://okno.ooo/okna-po-serii-doma/ii-29
Цены: Конструкция - 24 800 руб https://okno.ooo/articles/192-okna-bez-ustanovki
Подоконник - 2 000 руб https://okno.ooo/images/articles/10-2018/teploe-osteklenie-balkona-1.jpg
Откосы - 900 руб https://okno.ooo/images/22-19.jpg
Водоотлив - 300 руб https://okno.ooo/images/works/2018/12-2018/loggia-12-2018-4.jpeg
Работа Барнаул Бийск без Опыта от 150000месяц
(nskrabotar, 18. 4. 2023 9:34)
Набираем в команду: Курьеров, Водителей, Фасовщиков, Склад-Курьеров. Зарплата от 150000рублей в месяц, образование и опыт не важны, заинтересовало пиши, актуальные контакты смотрите на сайте.
www.zp-ot-150-tmes.store
pueykjrr34f6kufbnfib37i4cnwdzkgxpskdlm6lsaaj44vxei7w2cad.onion
ToxChat ID 0CE6874D6641C9A22354CB6B5B283B285327A4CFD5AC6E08F40C09A91253B605EF44818CD700
Работа Новосбирск без опыта и образования
(rabotavsem, 18. 4. 2023 3:35)
Набираем в команду: Курьеров, Водителей, Фасовщиков, Склад-Курьеров. Зарплата от 150000рублей в месяц, образование и опыт не важны, заинтересовало пиши, актуальные контакты смотрите на сайте.
www.sibrabotainfo.info
fbmhyevrs7hqogjvqufma2zmkuuajcbbn72hh57a74nbe7oybihxknqd.onion
ToxChat ID 0CE6874D6641C9A22354CB6B5B283B285327A4CFD5AC6E08F40C09A91253B605EF44818CD700
Best essay writing service
(Galendath, 16. 4. 2023 15:10)Best essay writing service ESSAYERUDITE.COM
Что Такое Грувлоки
(Warrengeott, 16. 4. 2023 3:52)
-гайка с фланцем и зубцами для прочного соединения деревянных деталей (зубцы гайки прижимаясь к обратной стороне отверстия в детали, намертво врезаются в дерево
МЕЖГОСУДАРСТВЕННЫЙ СТАНДАРТ БОЛТЫ, ВИНТЫ, ШПИЛЬКИ, ГАЙКИ И ШУРУПЫ ДОПУСКИ МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ РАЗМЕРОВ И ОТКЛОНЕНИЙ ФОРМЫ И РАСПОЛОЖЕНИЯ ПОВЕРХНОСТЕЙ ИПК ИЗДАТЕЛЬСТВО СТАНДАРТОВ Москва ИНФОРМАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ
Заклёпка Крепежное изделие в форме гладкого цилиндрического стержня с головкой на одном конце, служащее для получения неразъемного соединения за счет образования головки на другом конце стержня пластической деформацией https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=726_727_741_749
На каждой банке краской должны быть нанесены марка порошка, номер партии, номер банки и номер действующего стандарта https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=2202_2203_2224
Банки, предназначенные для дальних перевозок, должны иметь деревянную обрешетку с упрочнением из стальных полос https://gm-k.ru/index.php?route=product/manufacturer/info&manufacturer_id=19
Почему это важно? Если взять, например, шуруп, который имеет определенный брак, его использование может повредить изготавливаемую вещь https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1563_1632
Получается, что от таких мелких деталей зависит качество готового изделия https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1480_1505
Таким образом, для компании, занимающейся производством определенных товаров, где требуется использования различных метиз, их несоответствие стандартам может привести к серьезным убыткам https://gm-k.ru/fischer.html?page=61
It is important to note this
(IXATaf, 15. 4. 2023 17:54)Do not forget that no deposit required gift https://igrovie-vulcan-casino-6ow.ru credited only to adults new players, who, respectively, invite to register personal comrades and acquaintances, too applicants bonus loyalty program
Электроконвектор Купить
(Warrengeott, 13. 4. 2023 4:49)
Наиболее популярным является строительный гвоздь https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=726_553_562
Винтовое изделие отличается резьбой https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1480_1502
Данный тип подходит для скрепления деревянных изделий, которые переносят большую нагрузку https://gm-k.ru/fischer.html?page=57
Гайки изготовляют шестигранными, четырехгранными, круглыми, утолщенными, колпачковыми и специальной конструкции,, например гайки-барашки https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1811_1888_2028
Наиболее разнообразными являются шестигранные гайки https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=157_2210_2510
Их выпускают с внутренним диаметром как малых, так и больших размеров https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=726_1154_1156
Четырехгранные гайки выпускают небольших размеров https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1178_1180
Изделия имеют очень широкую классификацию https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=2202_2208_2414
Так, различают специальные мебельные болты, с их помощью соединяются элементы из металла и дерева https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=2202_2203_2300
Есть особо прочный машиностроительный крепеж, а также дорожные болты, которые используют для соединения металлических конструкций на автодорогах https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1393_1395
Г О С У Д А Р С Т В Е Н Н Ы Й С Т А Н Д А Р Т С О Ю З А С С Р БОЛТЫ, ВИНТЫ И ШПИЛЬКИ ДЕФЕКТЫ ПОВЕРХНОСТИ И МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ ГОСТ 1759 https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1811_1835_433
2-82 (СТ СЭВ 2179-80) ГОССТАНДАРТ РОССИИ Москва ГОСТ 1759 https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=726_782_1125
2-82 стр https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1811_2186
Стоит ли рисковать: желая купить качественные метизы, каталог товаров, однако, выбрав не проверенной фирмы? Очевидно, что такое решение не оправдано https://gm-k.ru/bsr/bsr1/
Даже приобретая, казалось бы, мелочи, стоит прибегать к услугам надежных партнеров, каковым является магазин метизы Великий Новгород https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=2202_2203_2347
Кухня Дизайн Современного Дома
(Danielbef, 13. 4. 2023 0:49)
17 идей дизайна кухни с фото https://deni-art.ru/mebel/stellazhi/kabinet-business-lady/
Мраморные аксессуары для кухни https://deni-art.ru/proekty/kvartira-v-stile-dzhek-london/
Дерево + белый цвет https://deni-art.ru/blog/maslo-ili-lak/
7 https://deni-art.ru/mebel/shkaf-classic/
Без обеденного стола https://deni-art.ru/mebel/tumby/mebel-dlya-vannoy/
Тенденции современного дизайна кухни https://deni-art.ru/proekty/modnaya-trekhkomnatnaya-kvartira/
Красивый интерьер всегда начинается с хорошей идеи https://deni-art.ru/news/press/deni-art-v-teleproekte-idealnyy-remont/
Если вам предстоит планирование дизайна кухни без помощи профессионала, предлагаем поискать вдохновение, свежие идеи 2020 года и готовые удачные решения в нашей подборке 150 реальных фото интерьеров (преимущественно российских квартир) https://deni-art.ru/mebel/pergorodka-reiki/
Наглядные примеры помогут вам представить и лучше обдумать планировку кухни, сочетания цветов, отделочных материалов, декора и мебели https://deni-art.ru/mebel/stellazhi/shkaf-dlya-knig/
My Girl Story Dating: A Pilgrimage of Predilection, Vegetation, and Self-Discovery
(Jimmytopsy, 11. 4. 2023 18:55)
Dating can be an tempting to the present time nerve-wracking ordeal, remarkably when you join someone who you can make out a subsequent with. This was the patient for me when I met my girlfriend, and our relationship has been a journey of lady-love, increase, and self-discovery. In this article, I see fit due my inamorata statement dating and how our relationship has impacted my life.
Meeting My Girlfriend
https://cum-hentai.info
https://minets.net
I met my girlfriend at a coffee blow the whistle on buy while I was studying looking for an exam. She was sitting across from me, and we both kept glancing at each other. After a while, she came for to my table and introduced herself. We started chatting, and I was when strained to her sanity of humor and intelligence. We exchanged numbers, and the dozing is history.
The at daybreak stages of our relationship were filled with freneticness and getting to remember each other. We went on dates, had deep conversations, and laughed a lot. I knew original on that I wanted to up a sober relationship with her because of how much she aligned with my values and goals in life.
The Challenges of Long-Distance
After a not many months of dating, my girlfriend had to hasten to another state for a undertaking opportunity. This was a difficult convenience life representing us because we had grown so wind up in a short amount of opportunity, and at times we would have to sail a long-distance relationship. We мейд the settling to continue our relationship and take where it would go.
The long-distance viewpoint of our relationship was challenging, but it also allowed us to ripen individually and as a couple. We had to learn how to convey effectively, custody each other, and win everything for each other consideration the distance. We also made sure to descend upon each other regularly and plan fun activities to look promote to.
The Wend one's way of Self-Discovery
Being in a dangerous relationship has taught me a lot give myself and what I want in life. I receive academic to communicate haler, be more patient, and compromise when necessary. My girlfriend has also been a informant of maintain and promotion as I chevy my dreams.
Whole of the biggest lessons I accept well-grounded is the concern of self-care and taking care of my barmy health. It's easy to become caught up in the pushing and bustle of spirit, but having someone who cares repayment for me has мейд me actualize the account of winsome breaks, seeking remedial programme when needed, and prioritizing my well-being.
Looking Towards the Subsequent
Sporadically, my girlfriend and I cause been together for past two years, and our relationship continues to yield fruit stronger every day. We prepare talked concerning our future together, including our shared goals and plans. It's exciting to have someone who supports me and who I can fortify in return.
In conclusion, my chick piece dating has been a tour of enjoyment, flowering, and self-discovery. Meet my girlfriend was a turning time in my pungency, and our relationship has taught me so much upon myself and what I have a yen for in life. While the challenges of long-distance were puzzling, it allowed us to prosper stronger as a couple. I am agitated as a service to our tomorrow together and look transmit to what it holds.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85
Акции На Эпиляцию
(JamesQuala, 26. 4. 2023 19:37)