for girl help!!!!
ahoj holky já a moje dvě kamarádky Míša.T. a Káta.B. jsme se rozhodli že pro holky vytvoříme rubriku,,for girl" kde bude všechno jen pro holky klukům nepřístupná!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
POMOC MENSTRUACE!!!!
NEDELEJ S TOHO VĚDU A SVĚŘ SE S TÍM JEN TĚM KTEREJM MŮŽEŠ VĚŘIT JEN NÉ KLUKŮM!!!!!!!!
Vložky
- Vložky chrání tvé tělo zvenku. Většina vložek je opatřena lepícím proužkem nebo křidélky, kterými se přichycují ke spodnímu prádlu. Materiály, tvar i barva vložek se stále vyvíjejí a podřizují požadavkům žen.
- Klasické vložky jsou ještě poměrně silné, ale nové vysoce absorpční materiály umožňují vyrábět velice tenké vložky s označením "ultra". Vložky se rovněž liší svojí velikostí.
- Mění se také prodyšnost používaného materiálu. Hlavním požadavkem na moderní vložky je co největší prodyšnost, která je po odvodu vlhkosti druhým nejdůležitějším faktorem pro zachování zdraví pohlavních orgánů.
- První větší změnou a zároveň přínosem ve tvaru moderních vložek bylo přidání postranních křidélek, zjednodušujících umístění vložky a zabraňujících, aby se krev dostala na kalhotky. V poslední době výrobci vložky tvarově více přizpůsobují anatomii ženy a také druhu spodního prádla - existují např. speciální vložky do kalhotek typu "tanga".
slovník
Amenorea
Vynechání menstruace, které muže být dočasné (v těhotenství) nebo trvalé (po menopauze).
Děloha
Hruškovitý orgán se silnými svalovými stěnami, uvnitř kterého je malá dutina. Je umístěn v malé pánvi mezi močovým měchýřem a konečníkem. Stěny dutiny pokrývá houbovitá výstelka (endometrium). V děloze během těhotenství roste embryo.
Děložní čípek (cervix)
Spodní část dělohy, chránící její vnitřek a ustící shora do pochvy.
Dysmenorea
Bolestivá menstruace, nebo bolest či nepříjemné pocity bezprostředně před jejím začátkem.
Estrogeny
Skupina hormonů, která je nezbytná pro normální ženský sexuální vývoj a pro normální funkci rozmnožovacího systému. U žen vznikají především ve vaječnících a v malém množství v nadledvinách a tukové tkáni.
Fertilita
Plodnost, schopnost zplodit a porodit dítě.
Fertilizace
Oplodnění, spojení spermie a vajíčka.
Gonadotropiny
Hormony, které stimulují aktivitu pohlavních žláz (gonád). Mají zásadní význam pro mužskou a ženskou plodnost.
Gonády
Pohlavní žlázy - varlata u mužů a vaječníky u žen.
Hypofýza
Podvěsek mozkový. Žláza produkující hormony. V hypofýze vzniká např. růstový hormon (stimuluje růst), hormon prolaktin (stimuluje produkci mléka po porodu) a gonadotropiny, které ovlivňují aktivitu pohlavních žláz.
Hypotalamus
Mozková část, jedním z jeho úkolů je koordinace funkcí nervového a endokrinního systému celého organismu. Je spojen s hypofýzou, a tím může řídit hormonální sekreci (vylučování).
Hrma (Venušin pahorek)
Oblast vyčnívající nad stydkou kostí, která se během puberty pokrývá chloupky.
Hymen
viz panenská blána
Klitoris
viz poštěváček
Kolposkop
Slouží k vyšetření mikroskopických změn zevních rodidel, pochvy a děložního čípku.
Konečník (rektum)
Krátká trubice, poslední část tlustého střeva, ve které se shromažďuje stolice vytvářená trávicím traktem.
Malé stydké pysky
Dva malé záhyby tukové tkáně a sliznice bez ochlupení ohraničující poševní vchod, podél nich se nacházejí velké stydké pysky.
Menarche
První menstruace, která nastává obvykle kolem 13. roku věku, zhruba dva až tři roky poté, co se objeví první známky puberty.
Menopauza
Ukončení menstruací v období klimakteria (přechodu). Dochází k ní mezi 45 až 55 rokem věku v důsledku snížené produkce estrogenních hormonů.
Menoragie
Prodloužené a silnější krvácení, při němž žena ztrácí 90 i více mililitrů krve (při normální menstruaci žena ztrácí asi 60 ml).
Menstruace
Pravidelně se opakující oddělování děložní výstelky provázené krvácením, k němuž dochází u žen, pokud nejsou těhotné. Menstruace je známkou toho, že žena je v období plodnosti.
Močová trubice
Trubice, kterou odchází moč z močového měchýře. U žen vyúsťuje otvorem nad vchodem poševním.
Močový měchýř
Dutý orgán, ve kterém se shromažďuje moč, v dospělosti obsáhne půl litru i více.
Ovulace
Uvolňování zralého vajíčka z vaječníků. K ovulaci dochází uprostřed menstruačního cyklu.
Panenství
Stav před prvním pohlavním stykem ženy.
Panenská blána (hymen)
Tenká ochranná blána částečně zakrývající poševní vchod. Má přirozený otvor, který umožňuje průchod tekutiny ven z těla (např. při menstruaci). V důsledku rostoucího vlivu hormonu estrogenu v pubertě se panenská blána stává velmi pružnou a rozšiřuje se. Proto je možné už od první menstruace používat menší velikosti tamponů bez obav, že se blána poškodí.
Pohlavní orgány (genitálie)
Rozmnožovací orgány. U žen k nim patří vaječníky, vejcovody, děloha, pochva, poštěváček a vulva.
Pochva (vagína)
Pružný orgán trubicovitého tvaru dlouhý 8 - 10 cm. Poševní stěny jsou pokryty poševní sliznicí. Pochvou odchází menstruační tekutina ven z těla, do pochvy při pohlavním styku proniká penis a rovněž se pochvou při porodu dostává dítě na svět.
Poševní vchod
Je umístěn mezi ústím močové trubice a konečníkem. Před prvním pohlavním stykem je uvnitř přehrazen tenkým záhybem, který se nazývá panenská blána.
Poštěváček (klitoris)
Je umístěn nad ústím močové trubice, mezi malými stydkými pysky. Je silně vzrušivý a citlivý na dotek.
Premenstruační syndrom
Kombinace tělesných a psychických příznaků, které se objevují u žen týden nebo dva před menstruací (např. zvýšená citlivost prsů, bolesti hlavy a v podbřišku, podrážděnost, deprese, únava). V některých případech nabývá takových rozměrů, že narušuje normální pracovní a sociální vztahy).
Progesteron
Ženský pohlavní hormon vytvářený v druhé polovině menstruačního cyklu ve vaječnících, a v době těhotenství také v placentě.
Speculum
Tzv. zrcátko, které se používá k roztažení stěn pochvy. Má tvar kachního zobáku s širokými hladkými zahnutými okraji.
Spermie
Mužská pohlavní buňka.
Vagína
viz pochva
Vaginoskop
Vaginoskop - světelný zdroj a sada trubiček, které se používají pro vyšetření panen
Vaječníky
Dva orgány v dospělosti velikosti švestky, umístěné na obou stranách dělohy pod vejcovody. Už v době narození jsou ve vaječníku 1 až 2 miliony vajíček, které však začínají zrát až v pubertě. Přibližně 500 vajíček dosáhne plné zralosti. Zralá vajíčka se postupně během ovulace uvolňují a putují do vejcovodu, kde mohou být oplodněna mužskou spermií.
Vajíčko
Ženská rozmnožovací buňka o průměru asi 0,1 mm. Pokud dojde k jeho oplodnění, vyvíjí se z vajíčka v děloze nejprve embryo a potom plod.
Velké stydké pysky
Dva kožní záhyby, které se v pubertě stávají plnější a uzavřenější a také porostou chloupky. Ohraničují malé stydké pysky.
Vejcovody
Úzké trubice ve tvaru trychtýře, jsou dlouhé 8 - 20 cm a vedou z horní části dělohy k vaječníkům. Vejcovody jsou zakončeny třásňovitými výběžky, které slouží k zachycení vajíčka. Přes vejcovody putuje vajíčko do dělohy.
Vulva
Oblast chránící ústí močové trubice a pochvy.
Výtok
Vylučování tekutiny z pochvy. Určitá úroveň vylučování z poševních stěn a z děložního hrdla je normální. Za abnormální výtok se považuje takový, který je příliš silný, páchnoucí, má nažloutlou či zelenou barvu a může způsobovat svědění.
Kdy určitě gynekologa navštívit
Nedostala jsi tento měsíc menstruaci?
Zejména v prvním roce bývá menstruace u většiny dívek nepravidelná. Pokud je toto i tvůj případ, nemusíš hned propadat panice. Doba mezi menstruacemi se může v této době pohybovat od 22 do 35 dnů. Rovněž intenzivní sportování, přehnaná dieta či velké nervové vypětí (přijímací zkoušky či maturita) mohou způsobit, že se tvá menstruace opozdí. Pokud se však ani později měsíčky nedostaví, je potřeba, aby ses poradila se svým gynekologem. Neodkládej to.
Je ti více jak patnáct let a ještě jsi menstruaci neměla?
V tomto věku už většina dívek měsíčky dostala. Proto bys měla navštívit gynekologa, který tě vyšetří a zjistí, zda je ve tvém těle všechno v pořádku a jde např. jen o dědičnou dispozici (je možné, že tvá maminka nebo babička také začaly menstruovat až třeba v 17 letech). Někdy se ale může jednat o závažnější poruchu organismu a lékař tě pak musí podrobně vyšetřit a případně i léčit. Je to důležité, abys neměla v pozdějším věku problémy.
Trvá tvá menstruace déle než týden?
Pokud máš opakovaně silnou a dlouhou menstruaci anebo krvácíš častěji než 1x za 23 dní, je nutné, aby tě gynekolog zkontroloval a možná léčil. Můžeš být ohrožená větší krevní ztrátou a urovnání nepravidelností někdy vyžaduje delší léčbu a častější kontroly.
Cítíš bolesti v břiše, které obvyklé nemíváš?
Trápí-li tě bolesti v prvních dnech menstruace, gynekolog ti jistě poradí, jak je zmírnit. Jestliže tě začalo bolet v podbřišku mimo měsíčky, bolest se zhoršuje, případně se přidají i jiné příznaky (zvracení, bolesti při močení), určitě bys měla přijít na gynekologickou prohlídku. Může se jednat o mnohé gynekologické onemocnění a čím dřív přijdeš, tím lépe. Pokud tě lékař vyšetří a nenajde gynekologický původ tvých obtíží, může tě ještě odeslat k chirurgovi nebo jinému specialistovi.
Cítíš bolest v prsou, nahmatala sis v prsech nějakou bulku, máš výtok z bradavek?
Přestože v mladém věku není rakovina prsu častým onemocněním, může se jednat o změny v prsní žláze např. hormonálně podmíněné. Lékař tě vyšetří, případně tě odešle na ultrazvukové vyšetření prsou a domluví s tebou léčebný postup.
Máš výtok z pochvy? Svědí tě či pálí v okolí pochvy?
Pokud jsi zatím ještě neměla měsíčky, znamená to, že první menstruace není daleko. To právě působí v tvém těle hormony a začínají dozrávat pohlavní orgány. Výtok se však také objevuje i v průběhu menstruačního cyklu, jeho barva a konzistence se mění. Několik dní před menstruací se stává lepivým a mléčně zbarveným. Během ovulace je výtok průhledný a má vzhled vaječného bílku. Pokud máš však výtok silnější než obvykle nebo má podivnou barvu a zápach, měla bys navštívit lékaře. Jedná se pravděpodobně o poševní infekci. Nejčastější příčinou jsou buď kvasinky nebo bakterie. Infekce se mohla objevit buď při tvém celkovém oslabení (chřipkou, angínou) nebo při návštěvě nějakého koupaliště, apod. Lékař většinou při vyšetření pozná, o jaký druh infekce se jedná a předepíše ti léčbu (např. mastičku nebo vkládací globule). Může si také odebrat stěr na mikrobiální vyšetření.
Máš problémy při močení?
Infekce močových cest často souvisí s infekcí rodidel. Močová trubice sousedí s pochvou a infekce se dá snadno přenést. Proto, když se u tebe opakuje léčba pro močovou infekci, obvodní lékař tě správně odesílá ke gynekologickému vyšetření.
Jak vypadá vyšetření
- Je jasné, že se budeš poprvé cítit v rozpacích a nesvá. Ale neboj se, vyšetření nebolí, a všechno, co se bude dít, ti lékař předem vysvětlí. Základní vyšetření na gynekologickém stole trvá asi 5 minut.
- Lékař tě nejprve prohlédne vstoje - podívá se, zda máš vytvořené ochlupení pod paží a zda jsou správně utvářené prsy.
- Lékař tě požádá, aby ses položila na záda na vyšetřovací stůl (křeslo) a nohy si opřela o tzv. třmeny. Nejlépe se na stůl položíš tak, že si k němu stoupneš zády a posadíš se na krajíček stolu, pak se položíš a nohy si dáš na podpěry. Neboj se, lékař ti napoprvé určitě pomůže. Na gynekologickém stole prohlédne nejprve zevní rodidla - poštěváček (klitoris), malé a velké stydké pysky, poševní vchod a panenskou blánu.
- Potom gynekolog použije speciální nástroj. Pokud jsi panna, používá se tzv. vaginoskop, což je úzká trubička, která se bezbolestně může zavést do pochvy i při neporušené panenské bláně. Pokud panna nejsi, použije se tzv. speculum - poševní zrcátko. Prohlédne pod světelnou kontrolou pochvu, čípek děložní a odebere vatovou štětičkou stěr z čípku na vyšetření. Odběr buněk štětičkou umožní provést mikrobiální vyšetření a další, tzv. onkocytologické, které je důležité pro prevenci rakoviny děložního čípku.
- Pak lékař vyndá vaginoskop nebo zrcátko z pochvy a vyšetří tě pomocí rukou. Pokud jsi panna, zavede ti jeden prst do konečníku (neboj, nebolí to). Dívkám, které už měly styk, zavede lékař prst do pochvy, druhou rukou se dotkne podbřišku a pohmatem zjistí velikost, tvar a uložení dělohy a vaječníků. Může tak odhalit i známky vnitřního zánětu, případně změny na vaječnících či děloze.
- No a je to. Vyšetření skončilo a ty se můžeš jít do kabinky obléct. Pak s tebou lékař projedná výsledek vyšetření (stěr se posílá do laboratoře, takže o výsledek si stačí v určené době zavolat) a případně ti předepíše léky. Také ti řekne, kdy bys měla přijít na další kontrolu.
- Pokud nemáš žádné problémy, měla bys chodit na preventivní gynekologické vyšetření jednou ročně. V případě, že užíváš antikoncepci, budeš absolvovat prohlídku zřejmě dvakrát do roka.
První návštěva
- Jdeš-li na první gynekologickou prohlídku, lékař si bude chtít založit tvoji osobní kartu. Do této karty si zaznamenává, kdy a jak proběhla prohlídka, co zjistil, zda ti předepsal nějaké léky, jak probíhá tvůj menstruační cyklus a další poznámky, které jsou důležité, aby měl pravidelný a neustály přehled, zda vše je u tebe v pořádku.
- Při první návštěvě se tě tedy lékař zeptá na prodělané nemoci a operace, alergie, či zda pravidelně užíváš nějaké léky. Rovněž bude chtít vědět, zda se ve vaší rodině vyskytla např. srdeční onemocnění, rakovina nebo cukrovka.
- Nebyl by to správný gynekolog, kdyby se nezajímal o tvojí menstruaci. Vzpomeň si, kdy jsi začala menstruovat, jak dlouho zpravidla tvoje menstruace trvá a kdy jsi měla měsíčky naposledy. Poslední menstruace bude lékaře zajímat při každé tvé návštěvě, v takovém případě se mu jedná o datum, kdy menstruace začala. Máš-li v těchto dnech nějaké obtíže (bolí tě břicho nebo máš křeče), určitě na to lékaře upozorni.
- Tip pro tebe
Je dobré zaznamenávat si svoje měsíčky do kalendáře, abys měla přehled, jestli jsou pravidelné. Cyklus se počítá vždy od prvního dne menstruace do dne, po kterém následuje další krvácení. Např. začnou- li měsíčky 10. ledna a další 9. února, trvá cyklus 30 dní. Také délka a intenzita krvácení jsou důležité. U gynekologa, ale i u dětského lékaře můžeš dostat menstruační kalendář, který nejpřehledněji ukazuje tvůj cyklus. Ten vždy vezmi na kontrolu ke gynekologovi. - Lékař se také zeptá na tvůj sexuální život. Zda máš přítele, se kterým máš pravidelný pohlavní styk, nebo zda jsi ještě panna. Nemusíš se bát tyto informace sdělit. Pro lékaře jsou důležité, aby mohl zvážit vše potřebné při péči o tebe a nesmí žádné informace předávat bez tvého souhlasu dále. Měla bys však vědět, že pohlavní život máš začít až po patnáctých narozeninách.
- Poté, co od tebe lékař získá všechny základní informace, vyzve tě, aby sis odložila oblečení (včetně spodního prádla) v kabince a položila ses na vyšetřovací stůl.
Po dlouhé době!!!
2. října 2006 19:31 | Rada o dospíváníPromiňte, že jsme dlouho nenapsaly!!Nemohly jsme si vzpomenout na heslo!!! :-)Tak tedy, za tu dobu jseme se dověděly hodně věcí o kterých se s Vámi musíe podělit... Tak například hodně dalšího hlavně o kosmetice se dovíte na stránkách: www.s-he.cz tam se můžete přihlaásit, potom si vyplnit formulář a získat supr dárky!!! Např slevu na šampony, na laky na nehty atd... no uvidíte sami!!!
NAPIŠTE NÁM SEM DO KOMENTÁŘŮ O ČEM CHCETE, ABY JSME PSALY DÁL!
NAPÍŠME NA VAŠI ŽÁDOST, ODPOVÍME NA VAŠE OTÁZKY!
STAČÍ JEN NAPSAT A PODEPSAT SE, STAČÍ KŘESTNÍ JMÉNO!!!
JSME TU JEN PRO VÁS!!!!!
VAŠE RADA O DOSPÍVÁNÍ A PODOBNÝCH VĚCECH, I KOSMETICE!!!
- Jdeš-li na první gynekologickou prohlídku, lékař si bude chtít založit tvoji osobní kartu. Do této karty si zaznamenává, kdy a jak proběhla prohlídka, co zjistil, zda ti předepsal nějaké léky, jak probíhá tvůj menstruační cyklus a další poznámky, které jsou důležité, aby měl pravidelný a neustály přehled, zda vše je u tebe v pořádku.
☺☺☺Ale i kosmetiku ěkdy musíš začít trochu používat, a tohle je ten správný čas kluci po tobě pokukují, a ty je musíš alespoň trochu okouzlit, a věř, že když začneš používat kosmetiku, ale ne moc!!!Tak hned....No uvidíš když na nějakého kluka uděláš oči...☺☺☺
Tady je něco..
Kosmetika
- tekuté oční stíny
-sada krémových očních stínů
-tekuté oční linky
- Oční stíny Duo
-Lesk na rty s vůní
- nebo lesk na rty se rtěnkou v jednom
- Duo rtěnky s leskem na rty v praktické krabičce
- velmi známý lesk na rty v kuličce
- tekutá rtěnka v několika odstínech
-klasická rtěnka
- laky na nehty
Vlasy
- fény na vlasy
- žehlička na vlasy
- kulma na vlasy
- kulma na vlasy
-copánkovač
- hřebeny na vlasy
Kartáče na vlasy 2
|
|
|
|
|
|
| Podprsenka - měla bych ji také nosit? | ||||
 | | | | |
| | | Rozhodnutí, zda-li podprsenku nosit nebo ne, je v každém vývojovém období a v každém věku velice osobní věc. Pokud ti začínají růst prsa a ty bys proto chtěla začít nosit podprsemožná by nebylo od věci popovídat si o tom s mámou, starší sestrou nebo třeba s kamarádkou. Některé dívky rády nosí ""cvičnou"" podprsenku od okamžiku, kdy se jim začíná měnit poprsí. Pomáhá jim to zvyknout si na tuto novou součást šatníku. Takováto podprsenka také zakrývá vystouplé bradavky, jež mohou být na počátku dospívání jasně patrné. Podle velikosti prsou by pro tebe mohlo být vhodné také sportovní prádlo, tj. podprsenky určené pro sporty (samozřejmě s výjimkou plavání). Stejně jako prsa, i podprsenky mívají nejrůznější tvary a velikosti a různé prádlo může tvé poprsí zvýraznit nebo naopak částečně zakrýt. Záleží jen na tom, co bys chtěla. Klikni sem a dozvíš se, jak správně stanovíš velikost podprsenky pro sebe. |
Vítej v pubertě! 2
Všechno opravdu prožíváš
Rodiče a přátelé tě snadno rozčílí. Maličkosti, které ti dříve nevadily, tě náhlé dohání k zuřivosti. Možná ti mladší sestra začíná "lézt na nervy". Zlost je v pubertě úplně normální - mohou za ni hormonální změny. Vždyť mnoho žen se kvůli nim chová stejně podrážděně těsně před menstruací.
Náladovost také patří k pubertě. V jeden okamžik jsi opravdu šťastná a o chvilku později se rozčílíš nebo na tebe padne smutek. Až se budeš zase zlobit, zkus počítat do deseti (funguje to!) a zamyslet se nad tím dřív než začneš křičet na mámu nebo na kamarádku.
Hodně pláčeš
Pláč se může dostavit z vážných důvodů - z něčeho je ti smutno, nebo jsi zklamaná. K slzám ovšem stačí i to, že jsi svou oblíbenou gumičku do vlasů zapomněla v tělocvičně. I to je normální! Mnoho žen mívá tzv. premenstruační syndrom (viz PMS oddíl na těchto stránkách), a stejné příznaky vykazuje i většina dívek v pubertě. Smiř se s tím, že jsi v tomto období trochu přecitlivělá.
Cítíš se být více ženou
Některé dívky si začnou více uvědomovat své ženství. Ať už dáváš přednost hokeji s kamarády nebo hovorům o laku na nehty, obojí je v pořádku!
Máš pocit, že jsi divná
Patrně se srovnáváš s přáteli a máš pocit, že s tebou není všechno v pořádku. Také se možná cítíš nejistá. Hádej, jak jsou na tom oni. Úplně stejně! Tvá osobnost se rozvíjí a vyhraňuje - a ty bys zatím ze všeho nejvíc chtěla co nejsnáze zapadnout mezi ostatní. Na štěstí pro tebe tvá osobnost tento boj vyhraje a z tebe vyroste sebejistý dospělý člověk. Nezapomeň, že i tvoji vrstevníci se zabývají více sami sebou, takže ty středem jejich úvah patrně nebudeš.
Je to jen puberta: zachovej klid!
Neustále ti opakujeme, že tohle všechno je normální. Víš proč? Protože to opravdu je normální! Pokud se ti podaří zachovat klid, můžeš toto jedinečné období života využít k sebepoznávání. Tady máš několik rad, jak toho dosáhnout:
- Pečuj o sebe - jez tak, jak máš (k večeři bys neměla chtít jenom zmrzlinu). Jez hodně ovoce a zeleniny. Sportuj. Tvému tělu to prospěje a odpočineš si i duševně. Na tenisovém kurtě, na aerobiku nebo v posilovně ze sebe můžeš dostat i případnou zlost. Bez ní ti bude zase výborně.
- Komunikuj - je to překvapivé, ale rodiče a učitelé ti mohou dost pomoci. Pokud ti to lépe vyhovuje, můžeš se obrátit i na jiné dospělé. Kamarádi možná opravdu ocení, že se s tebou děje totéž, co s nimi, ale nečekej od nich zaručeně správné informace. Raděj se obrať na někoho, kdo už to má za sebou.
- Soustřeď se na školu a záliby - vyvíjí se ti mozek a tady se ti nabízí možnost, jak jej využít. Věci, které tě bavily dřív, budou ještě zábavnější a najdeš si i další zájmy. Zkus nějakou tvořivou činnost, která by ti umožnila vyjádřit až dosud neznámé pocity.
Za kým s tím vším mám jít?
Dospělí
Nejprve bys měla jít za někým dospělým, protože tvoji vrstevníci nemusí mít přesné informace - i když si oni a také ty sama myslíte opak. Správné odpovědi na tvé otázky jsou velice důležité.
Pokud jsi s mámou nebo nějakým jiným dospělým o spoustě věcí již hovořila, je to výborné. Otázky se potom kladou snáze. V některých rodinách se však konverzace o lidském těle omezuje na skladbu potravy a čištění zubů. Řada dívek potřebuje k debatě sebrat odvahu. Často se cítí divně a v rozpacích. To je úplně normální. Určitě by tě to však nemělo odradit od hovoru, protože možnost promluvit si o vlastních pocitech (ať už strachu, obavách, radosti nebo zmatku) ti přinese velkou úlevu.
Přátelé & příbuzní
V mnoha rodinách není tou pravou osobou matka, ale někdo jiný, s kým se ti o tom bude hovořit snáze. Může jít o nevlastní matku, otce, babičku, tetu nebo starší sestru. Některé dívky osloví svou učitelku, výchovní poradkyni nabo lékařku. Jiné se obrátí na maminku kamarádky, protože se jim s ní mluví lépe.
Správný čas
Pokud se rozhodneš, za kým půjdeš, určitě bys ráda zvolila správný okamžik. Jestli se chceš např. zeptat mámy, vyber si chvíli, kdy se nezabývá něčím důležitějším. Má-li máma pořád plné ruce práce, zkus jí říct: "Mami, potřebovala bych si s tebou o něčem promluvit, až budeš mít chvilku."" Alespoň nebudeš rozhovor neustále odkládat.
Sama nejlépe víš, jak se známými lidmi hovořit. My ti jen nabízíme způsob, jak se dostat k tématu. Bylo by dobré, sepsat si otázky předem na papír. Na žádnou tak nezapomeneš. Ale ať už zvolíš jakýkoliv přístup, obě budete patrně rády, že jste si promluvily.
POZNÁMKA: Je-li pro tebe konverzace se známým dospělým opravdu nepředstavitelná, tím spíš bys měla získat informace odjinud. Také proto jsme vlastně připravili tyhle stránky.
Vítej v pubertě!
| Vítej v pubertě! | ||||
| | | | |
| | | K tvému zdravému zájmu o to, co se s tebou děje, ti můžeme jen pogratulovat. Ty a tvé tělo zrovna procházíte, nebo již brzy budete procházet, obdobím změn. Následující řádky ti objasní, co všechno se v pubertě mění. Puberta označuje časové období, v němž přestáváš být dítětem a měníš se v dospělého člověka. Jde o zcela přirozenou etapu, kterou musí každý projít. Možná nástup puberty očekáváš s nadšením nebo naopak s obavami. A třeba jsou tvé pocity smíšené. Proděláš mnoho změn, ale pořád to budeš TY - jen budeš v některých ohledech jiná. Zkus si pubertu představit jako jedno z velkých životních dobrodružství, kterým také po pravdě je. O co jde? Od okamžiku, kdy jsi přišla na svět, jsi se hodně změnila. Také už nejsi tím malým dítětem, jakým jsi bývala. Na cestě k dospělosti máš před sebou ještě mnoho dalších změn. Puberta začíná v okamžiku, kdy se tvé tělo začíná biologicky měnit. Hlavní změna, kterou období dospívání přináší, je vývoj druhotních pohlavních znaků, jako například růst prsou a nebo ochlupení. Po skončení puberty je dívka fyzicky připravena na mateřství. Fyzické a emocionální proměny nemusí probíhat současně. Je možné, že emocionálně začneš dospívat dřív, než se začneš měnit fyzicky. Jinými slovy - ty sama se můžeš cítit starší, ale vypadat budeš stále jako dítě. Pravdou však může být i pravý opak - pak budeš vypadat starší, ale cítit se budeš ještě jako malá. Dospívání je někdy poněkud ztřeštěné, protože už nejsi dítě, ale nejsi ani dospělá. Čím více informací o tomto období získáš, tím lépe je zvládneš a vyvaruješ se zbytečných zmatků. Puberta: vědecké vysvětlení Pokud tě zajímá, co o pubertě říká věda - tady to máš. Ve stručnosti můžeme říci, že jde o hormonální záležitost. Hormony jsou chemické látky, jež v organismu plní různé funkce. V určitém věku se mozek pustí do tvorby hormonů, které jsou nezbytné pro to, abys byla schopna mít dítě. Na začátku puberty začne mozek a jeho orgán zvaný podvěsek mozkový vylučovat hormony, které putují do vaječníků a stimulují je k tvorbě ženského hormonu estrogenu. Hormony jsou příčinou mnoha emocionálních a fyzických změn, které puberta přináší. Podvěsek mozkový vyrábí také růstový hormon, jež vyvolává růstový spurt (náhlý růst), prodlužování dlouhých kostí (nohou a rukou) a celkové zvětšení těla a vnitřních orgánů (třeba srdce, plic a dělohy). Kdy začíná puberta? Puberta může začít už v 7 letech nebo až ve 13, ale obvykle nastupuje kolem 10 roku života. Celý tento proces může trvat 1 1/2 až 4 roky. Obecně se dá říci, že dívky mohou první menstruaci očekávat 2-3 roky poté, co se jim začalo vyvíjet poprsí. Tady najdeš některá vodítka, jež ti pomohou určit, kdy dostaneš první měsíčky a vstoupíš do puberty:
Dívky, u nichž se první změny projeví dříve, než u jejich kamarádek, se často cítí ""divné"" a svou odlišnost si více uvědomují. To je naprosto v pořádku, protože podobné pocity mívají i dívky, u nichž puberta začne výrazně později - prostě mají pocit, že nezapadají. Ty si zapamatuj, že až přijde její čas, promění se každá dívka v mladou ženu. Vývoj během puberty Co se to děje s mým tělem? Na tomto místě najdeš vyjmenované hlavní změny, které u tebe buď už probíhají, nebo brzy začnou. Pokud na jejich známky teprve čekáš, nic se neděje. Většinou změny následují v pořadí, v jakém je uvádíme, ale může se to lišit. Rychlý růst Další věcí, které si u sebe všimneš, je rychlejší růst, než na jaký jsi byla zvyklá v dětství. Tento jev se nazývá "růstový spurt". Růst nemusí být tak očividný, jako vývoj ňader a objevení ochlupení. Nejdříve si možná všimneš, že se ti zvětšily ruce a chodidla. Po nich se začnou protahovat kosti paží a nohou a vytáhneš se do výšky. Přesně v té době ti může být všelijak, protože budeš muset počkat, až tělo dožene ruce a nohy. Až se tak stane, poměr jednotlivých částí těla se srovná. Možná v tomto období přibereš na váze, čímž jenom vyrovnáš zvětšení kostí. Poprsí Prsa se vyvíjejí postupně. Nejdříve si všimneš malých hrbolků pod bradavkami. Od té doby se bude tvé poprsí zvětšovat a ňadra budou plnější. Možná budou v té době citlivější. Jedno prso může růst rychleji než druhé, ale časem se velikost srovná. (Prsa většiny žen nejsou úplně stejná, ale tento rozdíl bývá jen malý.) Každá dívka je jiná, a ty bys na to neměla zapomínat. Konečná velikost tvých prsou záleží na fyzických a genetických dispozicích, jež jsou u vás v rodině dané. Vývoj trvá dva nebo tři roky. Růst ochlupení Již brzy ti začnou růst zvlněné chloupky v oblasti podbřišku. U některých dívek ochlupení roste dříve než prsa. Nejprve zaznamenáš jen několik jemných chloupků. Později chloupky dorůstají do větší délky a začínají se kroutit. I když ochlupení roste nejdříve mezi nohama, později zakryje celý klín a může zasáhnout až na vnitřní strany stehen. Celý tento proces trvá dva až tři roky. Několik měsíců po chloupcích v klíně se objeví i chloupky v podpaždí. "Ženštější" postava TAK PÁR VĚCÍ TU MTE A VÍC SE DOZVÍTE V RUBRIKÁCH KTERÉ BUDOU NAPSÁNY JAKO ,, FOR GIRL" A NA KONCI BUDE NAPSANÉ OČÍSLOVÁNÍ NAPŘ.:1,2,3,AŽ 10 TAK AHOJ S růstem pánve (kost mezi hýžděmi), se ti rozšíří boky, začnou se tvarovat ňadra (viz výše) a zúží se ti pas. Dívčí tělo se jinými slovy zaoblí a vytvaruje. Některé dívky také rychle přiberou na váze. Zvýšené pocení Potní žlázy se zvětší a začnou se aktivněji projevovat, takže se budeš více potit. Zvýšené pocení se může objevit ještě před vývojem poprsí. Mastná pleť a vlasy V období dospívání póry v kůži produkují více tukových sekretů, což platí zejména o obličeji. To může způsobit akné. Možná si budeš muset obličej a vlasy mýt v pubertě častěji než dřív. Změny pohlavních orgánů Také pohlavní orgány během puberty rostou a mění se. Zevní ženské ústrojí (vulva) kryjí dva páry stydkých pysků. Velké stydké pysky jsou porostlé chloupky; skryté malé pysky nikoliv. Stydké pysky se o něco zvětší. Uvnitř tvého těla dojde k protažení pochvy a zvětší se děloha. Výtok Tímto slovem se označuje tekutina, kterou tvé tělo produkuje proto, aby mělo čím zvlhčovat a čistit pochvu. Před nástupem menstruace si možná všimneš nažloutlých nebo bělavých skvrn na spodním prádle. Přesně to je zcela normální výtok z pochvy. Všechno je v pořádku a ty alespoň víš, že v rozmezí 6-18 měsíců patrně začneš menstruovat. Výtok může být velmi silný nebo naopak téměř neznatelný - obě možnosti jsou normální. Pokud však výrazně zapáchá, má jinou barvu nebo tě v souvislosti s ním něco bolí, svědí nebo dráždí, mohlo by jít o infekci. V takovém případě bys měla vyhledat lékaře - nejlépe dětského gynekologa a poradit se s ním o léčbě. Měsíčky První 2 roky může být tvá menstruace nevyzpytatelná. Pro menstruační cyklus je typické, že se 1-2 roky vyvíjí, takže jej budeš nějakou dobu dostávat nepravidelně. V další části textu najdeš všechny informace o menstruaci. Co se mi to děje s hlavou? Už sis možná všimla, že se tvé emoce mění. Některé změny jsou nesporně k lepšímu - jiné představují spíše výzvu. Následuje výčet některých citových stavů: Mění se tvůj způsob myšlení Tento proces se označuje jako ""kognitivní vývoj". Znamená to, že jsi získala schopnost myslet v abstraktnějších pojmech, spíše jako dospělý, než jako dítě. Umíš mnohem lépe vyjádřit své pocity Začínáš lépe rozumět svým pocitům. Možná si všimneš, že je náhle umíš mnohem lépe vyjádřit - radost i smutek. Tím získáš jasnější povědomí o sobě samé, o tom, kým opravdu jsi Intimky
Intimky - slipové vložky byly vymyšleny tak, aby zachytily malé množství vlhkosti, které vytéká ze zdravé vagíny mezi dvěma menstruacemi. Jejich používání je součástí tvé každodenní hygieny. Je to dobrý pocit, když ti svěžest po sprchování zůstane celý den. Vyber si intimku, která umožní tvému tělu dýchat a která se pohodlně nosí. V současné době i intimky mají různé tvary a velikosti. Navíc, pokud máš tmavé či černé prádlo, můžeš si vybrat černé intimky. Bezpečí ve správném tvaru = vložka
Víš, že první vložky byly vyrobeny na konci 19. století speciálně pro tanečnice a herečky? Nyní vložky používají ženy na celém světě. Jsou k dostání nejrůznější tvary a velikosti, protože každá žena je jedinečná a má jiný průběh menstruace a jinou potřebu ochrany. Můžeš si vybrat ze silných a slabých vložek, normální či extra délky nebo s křidélky. Pro dny se silným menstruačním výtokem jsou nejlepší volbou vložky s křidélky. Křidélka se ohnou na obou stranách kolem kalhotek, zabrání tak pohybu vložky a ochrání okraje prádla. Pro dny se slabší menstruací si vyber kratší vložky. Vložky je nutné pravidelně vyměňovat, aby byl zajištěn pocit bezpečí a čistoty. Nikdy nesplachuj vložku do záchodu - pouze ji zabal do obalu nové vložky a vyhoď ji do odpadků nebo do koše na hygienické potřeby. |
Komentáře
Přehled komentářů
Где Купить Мефедрон в Киеве? САЙТ - KOKS.TOP Как Купить Мефедрон Киев? САЙТ - KOKS.TOP
100% ДОСТАВКА ТОВАРА В РУКИ - https://koks.top/
100% ЗАКАЗЫ ОНЛАЙН ЧЕРЕЗ ТЕЛЕГРАММ - https://koks.top/
100% ЗАКЛАДКИ ОНЛАЙН НА САЙТЕ - https://koks.top/
ПОСТОЯННАЯ ССЫЛКА ДЛЯ СВЯЗИ С ОПЕРАТОРОМ - https://koks.top/
100% КУПИТЬ МЕФЕДРОН ОНЛАЙН С ДОСТАВКОЙ - https://koks.top/
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Теги поисковых слов для запроса "Где Купить Мефедрон в Киеве"
Сколько Стоит Мефедрон в Киеве в розницу и как купить? Кто обычно покупает Мефедрон в Киеве и где? Как изготавливают Мефедрон который можно купить в Киеве и когда?
Сколько лет уже продают качественный Мефедрон в Киеве закладками и где? Как можно купить Мефедрон в Киеве с доставкой в руки чтоб точно?
Надежность покупок Мефедрон в Киеве с максимальной скоростью доставки товара в руки 100%? Какой минимальный заказ покупки Мефедрона в Киеве при заказе онлайн если один?
Самый быстрый способ Купить Мефедрона в Киеве без посредников и где? Купить Мефедрон в киеве на прямую без третьих лиц легко? Сколько нужно грамм для употребления Мефедрон в Киеве для себя?
Мой друг знает где быстро Купить Мефедрон в Киеве в ночное время суток без номера телефона курьера, всё полностью онлайн и анонимно 100%!
Если есть желание покупать Мефедрон в Киеве по самой демократичной и низкой цене по сравнению с качеством то Вам несомненно нужно посетить сайт на котором продают Мефедрон в Киеве 100%?
Мефедрон в Киеве после которого нет головных болей, ломоты в суставе и ломки как после уличных наркотиков точно? Бесплатная доставка Мефедрона в Киеве по средах каждого месяца 100%!
Мелкие и крупные покупки Мефедрона в Киеве, Оптом Мефедрон в Киеве где? В розницу Мефедрон в Киеве всегда? Всё это без проблем может обеспечить всего один сайт в кратчайшие сроки круглосуточно!
Челоек - Паук вместо паутины плетёт Мефедроновую нить, которую иногда можно перепутать с Мефедроном в Киеве по самой доступной цене на этом узкопрофильном рынке 100%!
Каждая собака в Киеве знает где купить Мефедрон на розвес так сказать, разфасованный товар до милиграмма с точностью швейцарских часов Киевских Мефедроновых весов круглосуточно?
Моя молодая подруга мне подсказала где в Киеве Купить Мефедрон такого качества, что потом весь остальной Мефедрон тв Киеве можно будет просто выкинуть в мусорку без сомнения?
Наш Мефедрон в Киеве- просто перчик 100%? Про такой Мефедрон в Киеве даже соченили уже репчик и где? Какие молодцы люди, которые понимают в качестве и основных ингредиентах приготовления такого Мефедрон в Киеве круглосуточно?
Меня на улице спросили - Где же мы Можем Купить Мефедрон в Киеве круглосуточно? И я с гордостью ответил - Мефедрон в Киеве вы всегда можете преобрести онлайн на официальном доверенном сайте который продает Мефедрон в Киеве 100%.
Какими способностями обладают люди, которые употребляют Мефедрон в Киеве без сна даже трое суток, спросите вы? А я отвечу - спустя даже три дня человек употребивший Мефедрон в Киеве чувствует прилив сил и бодрость 100%!
Мне в замаскированной посылке привезли Мефедрон в Киеве очень хорошего качества товар для оборота, было много но я не ожидал что будет больше чем нужно и так быстро в руки?
Общие Теги для Гугл бот - Где Купить Шишки в Киеве, Где Купить экстази в Киеве , Где Купить гашиш в Киеве,Где Купить мефедрон в Киеве, Где Купить экстази в Киеве, Где Купить МДМА в Киеве,
Где Купить лсд в Киеве, Где Купить Амфетамин в Киеве, Где Купить скорость альфа ПВП в Киеве, Где Купить гидропонику в Киеве, Где Купить метамфетамин в Киеве, Где Купить эйфоретики в Киеве,
Где Купить закладки в Киеве, Где Купить ШИШКИ закладкой в Киеве , Где Купить Стимуляторы в Киеве, Где Купить Галлюцыногены в Киеве. Тег окончен
Как Купить Амфетамин в Киеве? САЙТ - KOKS.TOP Где Купить Амфетамин Киев? САЙТ - KOKS.TOP
(DennisseIdeni, 25. 5. 2024 16:34)
Как Купить Амфетамин в Киеве? САЙТ - KOKS.TOP Где Купить Амфетамин Киев? САЙТ - KOKS.TOP
100% ДОСТАВКА ТОВАРА В РУКИ - https://koks.top/
100% ЗАКАЗЫ ОНЛАЙН ЧЕРЕЗ ТЕЛЕГРАММ - https://koks.top/
100% ЗАКЛАДКИ ОНЛАЙН НА САЙТЕ - https://koks.top/
ПОСТОЯННАЯ ССЫЛКА ДЛЯ СВЯЗИ С ОПЕРАТОРОМ - https://koks.top/
КАК КУПИТЬ АМФЕТАМИН ОНЛАЙН С ДОСТАВКОЙ - https://koks.top/
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Теги поисковых слов для запроса "Купить Амфетамин в Киеве"
Сколько Стоит Амфетамин в Киеве в розницу и не только? Кто обычно покупает Амфетамин в Киеве и где? Как изготавливают Амфетамин который можно купить в Киеве круглосуточно?
Сколько лет уже продают качественный Амфетамин в Киеве закладками круглосуточно? Как можно купить Амфетамин в Киеве с доставкой в руки на 100%?
Надежность покупок Амфетамин в Киеве с максимальной скоростью доставки товара в руки с гарантией? Какой минимальный заказ покупки Амфетамин в Киеве при заказе онлайн доставкой в руки?
Самый быстрый способ Купить Амфетамин в Киеве без посредников на 100%? Купить Амфетамин в киеве на прямую без третьих лиц как легко? Сколько нужно грамм для употребления Амфетамина в Киеве навернека?
Мой друг знает где быстро Купить Амфетамин в Киеве в ночное время суток без номера телефона курьера, всё полностью онлайн и анонимно на 100%!
Если есть желание покупать Амфетамин в Киеве по самой демократичной и низкой цене по сравнению с качеством то Вам несомненно нужно посетить сайт на котором продают Амфетамин в Киеве круглосуточно?
Амфетамин в Киеве после которого нет головных болей, ломоты в суставе и ломки как после уличных наркотиков без посредников? Бесплатная доставка Амфетамина в Киеве по средах каждого месяца 100%!
Мелкие и крупные покупки Амфетамина в Киеве, Оптом Амфетамин в Киеве с доставкой? В розницу Амфетамин в Киеве с доставкой? Всё это без проблем может обеспечить всего один сайт в кратчайшие сроки и на 100%!
Челоек - Паук вместо паутины плетёт Амфетаминовую нить, которую иногда можно перепутать с Амфетамином в Киеве по самой доступной цене на этом узкопрофильном рынке!
Каждая собака в Киеве знает где купить Амфетамин на розвес так сказать, разфасованный товар до милиграмма с точностью швейцарских часов Киевских Амфетаминовых весов?
Моя молодая подруга мне подсказала где в Киеве Купить Амфетамин такого качества, что потом весь остальной Амфетамин тв Киеве можно будет просто выкинуть в мусорку без сомнения и с гарантией?
Наш Амфетамин в Киеве- просто перчик? Про такой Амфетамин в Киеве даже соченили уже репчик? Какие молодцы люди, которые понимают в качестве и основных ингредиентах приготовления такого Амфетамина в Киеве круглосуточно?
Меня на улице спросили - Где же мы Можем Купить Амфетаминн в Киеве с гарантией? И я с гордостью ответил - Амфетамин в Киеве вы всегда можете преобрести онлайн на официальном доверенном сайте который продает Амфетамин в Киеве.
Какими способностями обладают люди, которые употребляют Амфетамин в Киеве без сна даже трое суток, спросите вы? А я отвечу - спустя даже три дня человек употребивший Амфетамин в Киеве чувствует прилив сил и бодрость на 100%!
Мне в замаскированной посылке привезли Амфетамин в Киеве очень хорошего качества товар для оборота, было много но я не ожидал что будет больше чем нужно и качественно?
Общие Теги для Гугл бот - Как Купить Шишки в Киеве, Как Купить экстази в Киеве , Как Купить гашиш в Киеве, Как Купить мефедрон в Киеве, Как Купить экстази в Киеве, Как Купить МДМА в Киеве,
Как Купить лсд в Киеве, Как Купить Амфетамин в Киеве, Как Купить скорость альфа ПВП в Киеве, Как Купить гидропонику в Киеве, Как Купить метамфетамин в Киеве, Как Купить эйфоретики в Киеве,
Как Купить закладки в Киеве, Как Купить ШИШКИ закладкой в Киеве , Как Купить Стимуляторы в Киеве, Как Купить Галлюцыногены в Киеве. Тег окончен
Купить Мефедрон в Москве? САЙТ - KOKS.CC Как Купить Мефедрон в Москве? - KOKS.CC
(Glenntikaxoft, 24. 5. 2024 21:29)
Купить Мефедрон в Москве? САЙТ - KOKS.CC
Купить в Москве Мефедрон 24/7 САЙТ - https://koks.cc/
Купить Кокаин в Москве и России? Сайт - KOKS.CC Купить Лучший Кокаин в России? САЙТ - KOKS.CC
(Ambroseaexove, 24. 5. 2024 10:16)
Купить Кокаин в Москве и России? Сайт - KOKS.CC Купить Лучший Кокаин в России? САЙТ - KOKS.CC
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Как Купить Кокаин в Москве и России 24/7 САЙТ - https://koks.cc/
Где Купить Кокаин в Москве закладкой 24/7 САЙТ - https://koks.cc/
Заказать Кокаин в Москве с доставкой? САЙТ - https://koks.cc/
Покупка в руки лучший Кокаин в Москве 24/7 САЙТ - https://koks.cc/
Качественный Кокаин в России Купить через САЙТ - https://koks.cc/
.
.
.
.
ДЛЯ ЗАКАЗА КОКАИНА В ДРУГИХ ГОРОДАХ РОССИИ НУЖНО НАПИСАТЬ НА САЙТ - https://koks.cc/
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Теги по теме "Купить Кокаин в Москве и России"
Как купить кокаин в Москве? Сколько стоит кокаин в Москве? Где продают Кокаин в Москве?
Что нужно для заказа Кокаина в Москве? Минимальная фасовка Кокаина в Москве? Какая цена за грамм в Кокаина в Москве?
Лучший Кокаин в Москве по нормальной цене как купить? Кока цена? Кокс цена? Кокаин цена? Грамм кокаина цена?
Купить кокаин с доставкой в руки в Москве? Купить кокаин закладкой в Москве? Белый кокаин цнена?
Купить Кокаин в России? Купить Оптом Кокаин в Москве? Купить Кокаин в России в Розницу?
В Москве и России можно купить кокаин? Где купить Кокаин в России почтой? Доставка кокаина круглосуточно в Москве и России?
!Конец тегов для гугла!
Где Купить Кокаин в Киеве? САЙТ - KOKS.TOP Где Купить Кокаин Киев? САЙТ - KOKS.TOP
(Robertgibly, 22. 5. 2024 10:57)
Где Купить Кокаин в Киеве? САЙТ - KOKS.TOP Где Купить Кокаин Киев? САЙТ - KOKS.TOP
100% ДОСТАВКА ТОВАРА В РУКИ - https://koks.top/
100% ЗАКАЗЫ ОНЛАЙН ЧЕРЕЗ ТЕЛЕГРАММ - https://koks.top/
100% ЗАКЛАДКИ ОНЛАЙН НА САЙТЕ - https://koks.top/
РАБОЧАЯ ССЫЛКА ДЛЯ СВЯЗИ С ОПЕРАТОРОМ - https://koks.top/
КУПИТЬ КОКАИН ОНЛАЙН С ДОСТАВКОЙ - https://koks.top/
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Теги поисковых слов для запроса "Купить Кокаин в Киеве"
Сколько Стоит Кокаин в Киеве в розницу и нетолько? Кто обычно покупает Кокаин в Киеве и зачем? Как изготавливают Кокаин который можно купить в Киеве и когда?
Сколько лет уже продают качественный Кокаин в Киеве закладками и где? Как можно купить Кокаин в Киеве с доставкой в руки и за сколько?
Надежность покупок Кокаина в Киеве с максимальной скоростью доставки товара в руки это точно? Какой минимальный заказ покупки Кокаина в Киеве при заказе онлайн?
Самый быстрый способ Купить Кокаин в Киеве без посредников? Купить кокаин в киеве на прямую без третьих лиц? Сколько нужно грамм для употребления Кокаина в Киеве если я девушка?
Мой друг знает где быстро Купить Кокаин в Киеве в ночное время суток без номера телефона курьера, всё полностью онлайн и анонимно!
Если есть желание покупать Кокаин в Киеве по самой демократичной и низкой цене по сравнению с качеством то Вам несомненно нужно посетить сайт на котором продают Кокаин в Киеве всегда?
Кокаин в Киеве после которого нет головных болей, ломоты в суставе и ломки как после уличных наркотиков? Бесплатная доставка Кокаина в Киеве по средах каждого месяца!
Мелкие и крупные покупки Кокаина в Киеве, Оптом Кокаин в Киеве? В розницу Кокаин в Киеве? Всё это без проблем может обеспечить всего один сайт в кратчайшие сроки!
Челоек - Паук вместо паутины плетёт кокаиновую нить, которую иногда можно перепутать с Кокаином в Киеве по самой доступной цене на этом узкопрофильном рынке!
Каждая собака в Киеве знает где купить Кокаин на розвес так сказать, разфасованный товар до милиграмма с точностью швейцарских часов Киевских кокаиновых весов?
Моя молодая подруга мне подсказала где в Киеве Купить Кокаин такого качества, что потом весь остальной Кокаин тв Киеве можно будет просто выкинуть в мусорку без сомнения?
Наш Кокаин в Киеве- просто перчик? Про такой Кокаин в Киеве даже соченили уже репчик? Какие молодцы люди, которые понимают в качестве и основных ингредиентах приготовления такого Кокаина в Киеве?
Меня на улице спросили - Где же мы Можем Купить Кокаин в Киеве? И я с гордостью ответил - Кокаин в Киеве вы всегда можете преобрести онлайн на официальном доверенном сайте который продает Кокаин в Киеве.
Какими способностями обладают люди, которые употребляют Кокаин в Киеве без сна даже трое суток, спросите вы? А я отвечу - спустя даже три дня человек употребивший Кокаин в Киеве чувствует прилив сил и бодрость на 100%!
Мне в замаскированной посылке привезли Кокаин в Киеве очень хорошего качества товар для оборота, было много но я не ожидал что будет больше чем нужно?
Общие Теги для Гугл бот - Купить Шишки в Киеве, Купить экстази в Киеве , Купить гашиш в Киеве, Купить мефедрон в Киеве, Купить экстази в Киеве, Купить МДМА в Киеве,
Купить лсд в Киеве, Купить Амфетамин в Киеве, Купить скорость альфа ПВП в Киеве, Купить гидропонику в Киеве, Купить метамфетамин в Киеве, Купить эйфоретики в Киеве,
Купить закладки в Киеве, Купить ШИШКИ закладкой в Киеве , Купить Стимуляторы в Киеве, Купить Галлюцыногены в Киеве. Тег окончен
Archetyp Darknet Market
(Hubertjaign, 21. 5. 2024 11:24)
archetyp market Market
https://github.com/Archetypmarket/link
Казино с реальными дилерами: Живое общение и азарт
(ElmerBek, 17. 5. 2024 22:30)
Здравствуйте!
Играть в казино с реальными дилерами — это как посетить вечеринку, где вас встречают старые друзья, которых вы никогда не видели. Обаятельные дилеры улыбаются вам через экран, и вы понимаете, что эта улыбка может стоить вам денег. Но ощущение реального присутствия добавляет игре пикантности. Вы чувствуете напряжение, когда дилер медленно раздает карты, и ваше сердце замирает — не от страха, а от предвкушения чуда. И знаете, в эти моменты я всегда думаю: "А вдруг сегодня мой день?" Это как смотреть фильм, где вы не только зритель, но и главный герой. Так что давайте играть, общаться и, конечно, выигрывать. Ведь как говорят: фортуна любит смелых!
https://crrkr.ru/2024/04/29/gold-casino-ваш-путь-к-финансовой-независимости
казино на мобильный телефон casinomobilnye
7к казино официальный сайт скачать бесплатно на телефон vslot pays
играть в казино на деньги с телефона win
миллион казино официальный сайт зеркало
мобильное казино casinomobilnye
Удачи!
Men Dating Men: Celebrating Adulation and Connection
(AlbertTit, 11. 5. 2024 8:52)
Men dating men sample love, connection, and the beauty of relationships in their own incomparable way.
https://xlilith.com/tags/hot-fuck/
In a everyone that embraces diversity and inclusivity, same-sex relationships suffer with develop their place. Men who date men navigate the joys and challenges of structure relevant connections based on authenticity and joint understanding. They celebrate enjoyment from while overcoming societal expectations, stereotypes, and discrimination.
https://erhe.me/tags/gay-asian/
Communication and heartfelt intimacy disport oneself a pivotal role in their relationships, fostering trust and deepening their bond. As people progresses toward conformity, it is important to acknowledge and particular the care shared between men dating men, embracing their unique experiences and contributions to the tapestry of anthropoid connections.
Exploring the Fascinating of Dating: Connections, Growth, and Determining
(Cyharlestharl, 10. 5. 2024 22:57)
Dating is a journey that encompasses the deviltry of human connection, offensive growth, and far-out discoveries. It is a dispose of through which individuals traverse maudlin possibilities, getting to know each other on a deeper level. Dating allows people to appropriate experiences, truck ideas, and design expressive connections.
https://thetittyfuck.com/videos/15578/three-girlfriends-lick-pussy-and-use-toys/
In the realm of dating, undivided encounters a distinctive series of emotions. There's the exhilaration of convocation someone trendy, the anticipation of a first date, and the give someone a kick of discovering garden interests and shared values. It is a continually of vulnerability and self-discovery as individuals open themselves up to the possibility of regard and companionship.
https://thetittyfuck.com/videos/16870/blackedraw-darksome-boy-takes-angela-white-in-her-hotel-room/
Striking communication lies at the heart of dating, facilitating accord and consistency between two people. It involves running listening, virtuous symbol, and empathy, creating a range for trustworthy dialogue. Including communication, individuals can explore their compatibility, exchange thoughts and dreams, and assemble a fundamental of trust.
Men Dating Men: Celebrating Adulation and Pull
(AlbertTit, 8. 5. 2024 23:14)
Men dating men savoir faire love, consistency, and the dream of relationships in their own unmatched way.
https://erhe.me/tags/gay-massage-happy-ending/
In a world that embraces distinctiveness and inclusivity, same-sex relationships suffer with develop their place. Men who fixture men direct the joys and challenges of erection relevant connections based on authenticity and complementary understanding. They consecrate enjoyment while overcoming societal expectations, stereotypes, and discrimination.
https://twinkporn.one/tags/sissy/
Communication and fervent intimacy play a crucial role in their relationships, fostering positiveness and deepening their bond. As people progresses close to conformity, it is significant to recognize and regard the friendship shared between men dating men, embracing their unique experiences and contributions to the tapestry of kind-hearted connections.
Прокси-серверы: мой выбор для обхода блокировок и анонимности!
(Chrisscode, 7. 5. 2024 15:26)
Привет, друзья!
Сегодня я хочу рассказать вам об отличной находке – прокси-серверах, которые меня впечатлили своей работой!
Недавно я столкнулся с необходимостью обхода блокировок определённых сайтов, и решил попробовать использовать прокси-серверы. После долгих поисков я наткнулся на компанию, предоставляющую просто великолепные услуги в этой области.
Что меня так впечатлило? Во-первых, скорость – страницы загружаются моментально, без каких-либо задержек. Во-вторых, стабильность – не было ни одного случая пропажи соединения или перебоев в работе. И, конечно же, анонимность и безопасность – я могу быть уверенным, что мои данные защищены и мои действия в интернете остаются конфиденциальными.
Если у вас возникнет необходимость в использовании прокси-серверов, я настоятельно рекомендую обратиться к этой компании – вы не пожалеете!
Поделитесь своим опытом использования прокси-серверов – буду рад услышать ваши отзывы и рекомендации!
<>аше имя]
https://kupitproxy.online/
Індивідуальне навчання трейденгу
(TravisFlave, 5. 5. 2024 2:40)Індивідуальне навчання трейденгу Школа трейдингу – це індивідуальні заняття з практикуючим трейдером. Курс побудований на принципах коучингу, коли викладач пропрацьовує практичні навички разом з студентом, вказує на помилки і визначає шляхи вирішення таких помилок разом з учнем. Торгівля на біржі ефективний метод примноження капіталу. Дохід від біржових операцій може досягати сотні відсотків річних. Але для того, щоб ефективно торгувати на біржі, необхідно володіти спеціальними знаннями. Можна вивчити принципи торгівлі на біржі самостійно витративши на це чимало часу, а можна пройти навчання з досвідченим трейдером, який застереже від типових помилок, розповість як правильно торгувати, як використовувати ризик менеджмент і як ефективно заробляти на біржі. Викладач працює з кожним учнем індивідуально, внаслідок чого, є можливість оптимізувати програму навчання в залежності від рівня трейдера. Якщо Ви початківець, то теоретичних занять буде більше, якщо вже маєте досвід торгівлі на біржі, але у Вас щось не виходить, то робота буде зосереджена саме на проблемних питаннях та спрямована на вироблення успішної торгової стратегії. У процесі навчання: Ви дізнаєтеся про переваги та ризики біржової торгівлі Вивчете поняття і закони технічного аналізу Зможете визначати точки входу і виходу з позиції Вмітеме застосовувати ризик менеджмент Зможете розробити власну торгову стратегію Набудете навичок роботи в біржевому терміналі Вартість навчання: Ціна одного заняття 600 грн. В процесі навчання викладач разом з учнем визначають необхідну кількість занять Чому обирають індивідуальне навчання трейдингу: Гнучкий графік навчання Максимум практики, мінімум теорії Аналіз кожної угоди з викладачем Уроки проходять в онлайн режимі Програма навчання адаптується, відповідно до рівня знань трейдераМаксимум практики, минимум теории Щоб записатися на індивідуальне навчання трейдингу, заповніть форму-заявку: Имя* Телефон* E-mail* Skype Антиспам 7+6=? Питання та відповіді щодо біржової торгівлі Словник термінів Московська біржа Підписатись на розсилки Email* Запит на консультацію Name* Тelephone* Антиспам 3+2=?
Exploring the Fascinating of Dating: Connections, Advancement, and Determining
(Cyharlestharl, 4. 5. 2024 7:19)
Dating is a junket that encompasses the enchanting of vulnerable coherence, slighting growth, and far-out discoveries. It is a dispose of through which individuals explore romantic possibilities, getting to comprehend each other on a deeper level. Dating allows people to appropriate experiences, unpleasantness ideas, and design meaningful connections.
https://thetittyfuck.com/videos/3214/hot-mom-taking-a-big-cock-up-her-pussy/
In the duchy of dating, a person encounters a dissimilar series of emotions. There's the exhilaration of convocation someone new, the intuition of a basic date, and the give someone a kick of discovering common interests and shared values. It is a time of vulnerability and self-discovery as individuals public themselves up to the feasibility of love and companionship.
https://thetittyfuck.com/videos/1921/bootylicious-naejae-grinds-tittylicious-amazonian-vanessa-interracial/
Effectual communication lies at the essence of dating, facilitating competence and connection between two people. It involves acting listening, honest declaration, and empathy, creating a space on authentic dialogue. Including communication, individuals can enquire into their compatibility, exchange thoughts and dreams, and raise a fundamental of trust.
Rank your wilinecka.estranky.cz #1 in Google
(Stevenplove, 4. 5. 2024 3:37)
Hello, wilinecka.estranky.cz
We can help you rank your website number 1 in Google which would make your website a lead machine for your business.
We offer the following services with a suitable price.
1. SEO Services
2. Enterprise SEO Services
3. Local SEO Services
4. Google Local Services Ads Management
5. Page Speed & Core Web Vitals Optimization
Being offered by Qualified SEO Experts from Eastern Europe
Let me know if you are interested, I will send you our SEO Packages and price list.
details: https://drive.google.com/file/d/1yPWdyHUdc3VGqLr2FI0p_11sM5Pm0Edc/
Best Regards,
Dessen Peters
Business Development Executive
Exploring the Magic of Dating: Connections, Broadening, and Idea
(Cyharlestharl, 2. 5. 2024 10:40)
Dating is a junket that encompasses the enchanting of vulnerable coherence, offensive excrescence, and exciting discoveries. It is a dispose of to which individuals scrutinize dreamt-up possibilities, getting to comprehend each other on a deeper level. Dating allows people to share experiences, unpleasantness ideas, and fashion deep connections.
https://zeenite.com/tags/stepsister/
In the realm of dating, whole encounters a different range of emotions. There's the exhilaration of convention someone new, the anticipation of a first date, and the titillation of discovering stock interests and shared values. It is a continually of vulnerability and self-discovery as individuals public themselves up to the plausibility of regard and companionship.
https://gay0day.com/tags/amateur-crossdresser/
Effectual communication lies at the heart of dating, facilitating accord and correlation between two people. It involves running listening, virtuous symbol, and empathy, creating a space on veritable dialogue. Through communication, individuals can enquire into their compatibility, interchange thoughts and dreams, and build a bottom of trust.
Індивідуальне навчання трейденгу
(TravisFlave, 1. 5. 2024 6:50)Індивідуальне навчання трейденгу Школа трейдингу – це індивідуальні заняття з практикуючим трейдером. Курс побудований на принципах коучингу, коли викладач пропрацьовує практичні навички разом з студентом, вказує на помилки і визначає шляхи вирішення таких помилок разом з учнем. Торгівля на біржі ефективний метод примноження капіталу. Дохід від біржових операцій може досягати сотні відсотків річних. Але для того, щоб ефективно торгувати на біржі, необхідно володіти спеціальними знаннями. Можна вивчити принципи торгівлі на біржі самостійно витративши на це чимало часу, а можна пройти навчання з досвідченим трейдером, який застереже від типових помилок, розповість як правильно торгувати, як використовувати ризик менеджмент і як ефективно заробляти на біржі. Викладач працює з кожним учнем індивідуально, внаслідок чого, є можливість оптимізувати програму навчання в залежності від рівня трейдера. Якщо Ви початківець, то теоретичних занять буде більше, якщо вже маєте досвід торгівлі на біржі, але у Вас щось не виходить, то робота буде зосереджена саме на проблемних питаннях та спрямована на вироблення успішної торгової стратегії. У процесі навчання: Ви дізнаєтеся про переваги та ризики біржової торгівлі Вивчете поняття і закони технічного аналізу Зможете визначати точки входу і виходу з позиції Вмітеме застосовувати ризик менеджмент Зможете розробити власну торгову стратегію Набудете навичок роботи в біржевому терміналі Вартість навчання: Ціна одного заняття 600 грн. В процесі навчання викладач разом з учнем визначають необхідну кількість занять Чому обирають індивідуальне навчання трейдингу: Гнучкий графік навчання Максимум практики, мінімум теорії Аналіз кожної угоди з викладачем Уроки проходять в онлайн режимі Програма навчання адаптується, відповідно до рівня знань трейдераМаксимум практики, минимум теории Щоб записатися на індивідуальне навчання трейдингу, заповніть форму-заявку: Имя* Телефон* E-mail* Skype Антиспам 7+6=? Питання та відповіді щодо біржової торгівлі Словник термінів Московська біржа Підписатись на розсилки Email* Запит на консультацію Name* Тelephone* Антиспам 3+2=?
Обзорная экскурсия по Калининграду: путешествие в прошлое и настоящее
(Scottnok, 30. 4. 2024 2:40)
Доброго!
Полное погружение в культуру и историю Калининградской области
Индивидуальные экскурсии по Калининградской области предоставляют неповторимую возможность полного погружения в богатое культурное и историческое наследие этого уникального региона. В отличие от стандартных групповых туров, где участники ограничены общим расписанием и маршрутом, индивидуальные экскурсии позволяют вам сделать акценты исходя из ваших интересов и предпочтений.
Одним из важных преимуществ индивидуальных экскурсий является возможность глубокого и детального изучения достопримечательностей. Вы можете не торопиться и наслаждаться каждым моментом, задавать гиду вопросы и исследовать интересующие вас аспекты истории и культуры. Это значит, что вы получите гораздо более насыщенный и информативный опыт путешествия.
Кроме того, индивидуальные экскурсии обеспечивают более гибкий график и адаптируются под ваши потребности. Если вы захотите провести больше времени на одной из достопримечательностей или в каком-то конкретном месте, это будет возможно без необходимости следовать строгому расписанию группы. Такой подход позволяет вам по-настоящему насладиться путешествием, избежав стресса от суеты и ограничений.
Наши индивидуальные экскурсии по Калининградской области предлагают множество вариантов маршрутов, от классических обзорных экскурсий до тематических программ, охватывающих различные аспекты истории, культуры и природы региона. Мы гарантируем высококвалифицированных гидов, готовых поделиться с вами уникальными знаниями и страстью к своей родной земле.
Интересуетесь индивидуальными экскурсиями по Калининградской области? Посетите наш сайт, чтобы узнать больше о доступных маршрутах и забронировать свою незабываемую поездку. Перейдите на наш сайт- https://topkaliningrad.ru , чтобы начать свое путешествие по захватывающим местам этого уникального региона.
Калининград экскурсия индивидуальная
индивидуальные экскурсии в Калининграде и Калининградской области
экскурсии Калининградская область
экскурсия в Калининграде индивидуальная
экскурсии в Калининграде индивидуальные на машине
экскурсии из Калининграда по Калининградской области
Удачи и хорошего визита в Калининград!
Гид по Калининграду: экскурсии, которые запомнятся навсегда
(Scottnok, 29. 4. 2024 23:10)
Здравствуйте!
Открывая дверь в уникальный мир истории и культуры Калининграда и его окрестностей, наша команда частных гидов приглашает вас на захватывающие индивидуальные экскурсии. Отметьте каждый момент, наслаждаясь множеством преимуществ, которые предлагает наше эксклюзивное обслуживание. Наша особенность заключается в том, что мы не просто проводим экскурсии – мы создаем для вас уникальные маршруты, адаптированные под ваши предпочтения и интересы. Ваши желания становятся основой нашей работы, а наши гиды - воплощением вашего идеального путешествия по Калининграду и его области.
Совмещая комфорт и гибкость, мы предлагаем возможность исследовать достопримечательности этого удивительного региона в вашем собственном темпе. Не нужно торопиться, следуя за толпой туристов – с нашими экскурсиями вы получите возможность наслаждаться каждым моментом, не ограничивая себя временными рамками и расписаниями. Это ваше путешествие, и мы стремимся сделать его максимально насыщенным и запоминающимся.
Наши аккредитованные гиды - настоящие эксперты в истории, культуре и достопримечательностях региона. Они будут сопровождать вас на протяжении всей экскурсии, делясь увлекательными историями и фактами, которые сделают ваше путешествие еще более увлекательным и запоминающимся.
Кроме того, наши индивидуальные экскурсии позволяют вам ощутить настоящую атмосферу местности, замедлить темп и в полной мере насладиться каждым моментом. Ведь именно в деталях скрыто великое.
Не упустите шанс проникнуться духом истории, красотой природы и гостеприимством этого удивительного региона. Подарите себе незабываемые впечатления с нашими индивидуальными экскурсиями по Калининграду и Калининградской области!
Хотите окунуться в увлекательное путешествие по Калининграду? Посетите наш сайт и выберите вашу идеальную экскурсию: https://topkaliningrad.ru
Калининград экскурсии индивидуальные на автомобиле
гид по Калининграду
гид по Калининграду и Калининградской области с машиной
индивидуальная экскурсия по Калининграду обзорная
гиды Калининграда
экскурсии по фортам Калининграда
Удачи и хорошего визита в Калининград!
Právník zdarma v každém městě
(Stevenhathe, 29. 4. 2024 3:59)
Chraňte svá práva s námi!
Získejte profesionální právní poradenství od zkušených právníků.
Navštivte naše webové stránky právníků a naplánujte si schůzku ještě dnes.
Vaše bezpečnost a klid jsou naší nejvyšší prioritou!
Our website https://adm-tigin.ru
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85
Где Купить Мефедрон в Киеве? САЙТ - KOKS.TOP Как Купить Мефедрон Киев? САЙТ - KOKS.TOP
(JustinloWhabs, 26. 5. 2024 2:24)