for girl help!!!!
ahoj holky já a moje dvě kamarádky Míša.T. a Káta.B. jsme se rozhodli že pro holky vytvoříme rubriku,,for girl" kde bude všechno jen pro holky klukům nepřístupná!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
POMOC MENSTRUACE!!!!
NEDELEJ S TOHO VĚDU A SVĚŘ SE S TÍM JEN TĚM KTEREJM MŮŽEŠ VĚŘIT JEN NÉ KLUKŮM!!!!!!!!
Vložky
- Vložky chrání tvé tělo zvenku. Většina vložek je opatřena lepícím proužkem nebo křidélky, kterými se přichycují ke spodnímu prádlu. Materiály, tvar i barva vložek se stále vyvíjejí a podřizují požadavkům žen.
- Klasické vložky jsou ještě poměrně silné, ale nové vysoce absorpční materiály umožňují vyrábět velice tenké vložky s označením "ultra". Vložky se rovněž liší svojí velikostí.
- Mění se také prodyšnost používaného materiálu. Hlavním požadavkem na moderní vložky je co největší prodyšnost, která je po odvodu vlhkosti druhým nejdůležitějším faktorem pro zachování zdraví pohlavních orgánů.
- První větší změnou a zároveň přínosem ve tvaru moderních vložek bylo přidání postranních křidélek, zjednodušujících umístění vložky a zabraňujících, aby se krev dostala na kalhotky. V poslední době výrobci vložky tvarově více přizpůsobují anatomii ženy a také druhu spodního prádla - existují např. speciální vložky do kalhotek typu "tanga".
slovník
Amenorea
Vynechání menstruace, které muže být dočasné (v těhotenství) nebo trvalé (po menopauze).
Děloha
Hruškovitý orgán se silnými svalovými stěnami, uvnitř kterého je malá dutina. Je umístěn v malé pánvi mezi močovým měchýřem a konečníkem. Stěny dutiny pokrývá houbovitá výstelka (endometrium). V děloze během těhotenství roste embryo.
Děložní čípek (cervix)
Spodní část dělohy, chránící její vnitřek a ustící shora do pochvy.
Dysmenorea
Bolestivá menstruace, nebo bolest či nepříjemné pocity bezprostředně před jejím začátkem.
Estrogeny
Skupina hormonů, která je nezbytná pro normální ženský sexuální vývoj a pro normální funkci rozmnožovacího systému. U žen vznikají především ve vaječnících a v malém množství v nadledvinách a tukové tkáni.
Fertilita
Plodnost, schopnost zplodit a porodit dítě.
Fertilizace
Oplodnění, spojení spermie a vajíčka.
Gonadotropiny
Hormony, které stimulují aktivitu pohlavních žláz (gonád). Mají zásadní význam pro mužskou a ženskou plodnost.
Gonády
Pohlavní žlázy - varlata u mužů a vaječníky u žen.
Hypofýza
Podvěsek mozkový. Žláza produkující hormony. V hypofýze vzniká např. růstový hormon (stimuluje růst), hormon prolaktin (stimuluje produkci mléka po porodu) a gonadotropiny, které ovlivňují aktivitu pohlavních žláz.
Hypotalamus
Mozková část, jedním z jeho úkolů je koordinace funkcí nervového a endokrinního systému celého organismu. Je spojen s hypofýzou, a tím může řídit hormonální sekreci (vylučování).
Hrma (Venušin pahorek)
Oblast vyčnívající nad stydkou kostí, která se během puberty pokrývá chloupky.
Hymen
viz panenská blána
Klitoris
viz poštěváček
Kolposkop
Slouží k vyšetření mikroskopických změn zevních rodidel, pochvy a děložního čípku.
Konečník (rektum)
Krátká trubice, poslední část tlustého střeva, ve které se shromažďuje stolice vytvářená trávicím traktem.
Malé stydké pysky
Dva malé záhyby tukové tkáně a sliznice bez ochlupení ohraničující poševní vchod, podél nich se nacházejí velké stydké pysky.
Menarche
První menstruace, která nastává obvykle kolem 13. roku věku, zhruba dva až tři roky poté, co se objeví první známky puberty.
Menopauza
Ukončení menstruací v období klimakteria (přechodu). Dochází k ní mezi 45 až 55 rokem věku v důsledku snížené produkce estrogenních hormonů.
Menoragie
Prodloužené a silnější krvácení, při němž žena ztrácí 90 i více mililitrů krve (při normální menstruaci žena ztrácí asi 60 ml).
Menstruace
Pravidelně se opakující oddělování děložní výstelky provázené krvácením, k němuž dochází u žen, pokud nejsou těhotné. Menstruace je známkou toho, že žena je v období plodnosti.
Močová trubice
Trubice, kterou odchází moč z močového měchýře. U žen vyúsťuje otvorem nad vchodem poševním.
Močový měchýř
Dutý orgán, ve kterém se shromažďuje moč, v dospělosti obsáhne půl litru i více.
Ovulace
Uvolňování zralého vajíčka z vaječníků. K ovulaci dochází uprostřed menstruačního cyklu.
Panenství
Stav před prvním pohlavním stykem ženy.
Panenská blána (hymen)
Tenká ochranná blána částečně zakrývající poševní vchod. Má přirozený otvor, který umožňuje průchod tekutiny ven z těla (např. při menstruaci). V důsledku rostoucího vlivu hormonu estrogenu v pubertě se panenská blána stává velmi pružnou a rozšiřuje se. Proto je možné už od první menstruace používat menší velikosti tamponů bez obav, že se blána poškodí.
Pohlavní orgány (genitálie)
Rozmnožovací orgány. U žen k nim patří vaječníky, vejcovody, děloha, pochva, poštěváček a vulva.
Pochva (vagína)
Pružný orgán trubicovitého tvaru dlouhý 8 - 10 cm. Poševní stěny jsou pokryty poševní sliznicí. Pochvou odchází menstruační tekutina ven z těla, do pochvy při pohlavním styku proniká penis a rovněž se pochvou při porodu dostává dítě na svět.
Poševní vchod
Je umístěn mezi ústím močové trubice a konečníkem. Před prvním pohlavním stykem je uvnitř přehrazen tenkým záhybem, který se nazývá panenská blána.
Poštěváček (klitoris)
Je umístěn nad ústím močové trubice, mezi malými stydkými pysky. Je silně vzrušivý a citlivý na dotek.
Premenstruační syndrom
Kombinace tělesných a psychických příznaků, které se objevují u žen týden nebo dva před menstruací (např. zvýšená citlivost prsů, bolesti hlavy a v podbřišku, podrážděnost, deprese, únava). V některých případech nabývá takových rozměrů, že narušuje normální pracovní a sociální vztahy).
Progesteron
Ženský pohlavní hormon vytvářený v druhé polovině menstruačního cyklu ve vaječnících, a v době těhotenství také v placentě.
Speculum
Tzv. zrcátko, které se používá k roztažení stěn pochvy. Má tvar kachního zobáku s širokými hladkými zahnutými okraji.
Spermie
Mužská pohlavní buňka.
Vagína
viz pochva
Vaginoskop
Vaginoskop - světelný zdroj a sada trubiček, které se používají pro vyšetření panen
Vaječníky
Dva orgány v dospělosti velikosti švestky, umístěné na obou stranách dělohy pod vejcovody. Už v době narození jsou ve vaječníku 1 až 2 miliony vajíček, které však začínají zrát až v pubertě. Přibližně 500 vajíček dosáhne plné zralosti. Zralá vajíčka se postupně během ovulace uvolňují a putují do vejcovodu, kde mohou být oplodněna mužskou spermií.
Vajíčko
Ženská rozmnožovací buňka o průměru asi 0,1 mm. Pokud dojde k jeho oplodnění, vyvíjí se z vajíčka v děloze nejprve embryo a potom plod.
Velké stydké pysky
Dva kožní záhyby, které se v pubertě stávají plnější a uzavřenější a také porostou chloupky. Ohraničují malé stydké pysky.
Vejcovody
Úzké trubice ve tvaru trychtýře, jsou dlouhé 8 - 20 cm a vedou z horní části dělohy k vaječníkům. Vejcovody jsou zakončeny třásňovitými výběžky, které slouží k zachycení vajíčka. Přes vejcovody putuje vajíčko do dělohy.
Vulva
Oblast chránící ústí močové trubice a pochvy.
Výtok
Vylučování tekutiny z pochvy. Určitá úroveň vylučování z poševních stěn a z děložního hrdla je normální. Za abnormální výtok se považuje takový, který je příliš silný, páchnoucí, má nažloutlou či zelenou barvu a může způsobovat svědění.
Kdy určitě gynekologa navštívit
Nedostala jsi tento měsíc menstruaci?
Zejména v prvním roce bývá menstruace u většiny dívek nepravidelná. Pokud je toto i tvůj případ, nemusíš hned propadat panice. Doba mezi menstruacemi se může v této době pohybovat od 22 do 35 dnů. Rovněž intenzivní sportování, přehnaná dieta či velké nervové vypětí (přijímací zkoušky či maturita) mohou způsobit, že se tvá menstruace opozdí. Pokud se však ani později měsíčky nedostaví, je potřeba, aby ses poradila se svým gynekologem. Neodkládej to.
Je ti více jak patnáct let a ještě jsi menstruaci neměla?
V tomto věku už většina dívek měsíčky dostala. Proto bys měla navštívit gynekologa, který tě vyšetří a zjistí, zda je ve tvém těle všechno v pořádku a jde např. jen o dědičnou dispozici (je možné, že tvá maminka nebo babička také začaly menstruovat až třeba v 17 letech). Někdy se ale může jednat o závažnější poruchu organismu a lékař tě pak musí podrobně vyšetřit a případně i léčit. Je to důležité, abys neměla v pozdějším věku problémy.
Trvá tvá menstruace déle než týden?
Pokud máš opakovaně silnou a dlouhou menstruaci anebo krvácíš častěji než 1x za 23 dní, je nutné, aby tě gynekolog zkontroloval a možná léčil. Můžeš být ohrožená větší krevní ztrátou a urovnání nepravidelností někdy vyžaduje delší léčbu a častější kontroly.
Cítíš bolesti v břiše, které obvyklé nemíváš?
Trápí-li tě bolesti v prvních dnech menstruace, gynekolog ti jistě poradí, jak je zmírnit. Jestliže tě začalo bolet v podbřišku mimo měsíčky, bolest se zhoršuje, případně se přidají i jiné příznaky (zvracení, bolesti při močení), určitě bys měla přijít na gynekologickou prohlídku. Může se jednat o mnohé gynekologické onemocnění a čím dřív přijdeš, tím lépe. Pokud tě lékař vyšetří a nenajde gynekologický původ tvých obtíží, může tě ještě odeslat k chirurgovi nebo jinému specialistovi.
Cítíš bolest v prsou, nahmatala sis v prsech nějakou bulku, máš výtok z bradavek?
Přestože v mladém věku není rakovina prsu častým onemocněním, může se jednat o změny v prsní žláze např. hormonálně podmíněné. Lékař tě vyšetří, případně tě odešle na ultrazvukové vyšetření prsou a domluví s tebou léčebný postup.
Máš výtok z pochvy? Svědí tě či pálí v okolí pochvy?
Pokud jsi zatím ještě neměla měsíčky, znamená to, že první menstruace není daleko. To právě působí v tvém těle hormony a začínají dozrávat pohlavní orgány. Výtok se však také objevuje i v průběhu menstruačního cyklu, jeho barva a konzistence se mění. Několik dní před menstruací se stává lepivým a mléčně zbarveným. Během ovulace je výtok průhledný a má vzhled vaječného bílku. Pokud máš však výtok silnější než obvykle nebo má podivnou barvu a zápach, měla bys navštívit lékaře. Jedná se pravděpodobně o poševní infekci. Nejčastější příčinou jsou buď kvasinky nebo bakterie. Infekce se mohla objevit buď při tvém celkovém oslabení (chřipkou, angínou) nebo při návštěvě nějakého koupaliště, apod. Lékař většinou při vyšetření pozná, o jaký druh infekce se jedná a předepíše ti léčbu (např. mastičku nebo vkládací globule). Může si také odebrat stěr na mikrobiální vyšetření.
Máš problémy při močení?
Infekce močových cest často souvisí s infekcí rodidel. Močová trubice sousedí s pochvou a infekce se dá snadno přenést. Proto, když se u tebe opakuje léčba pro močovou infekci, obvodní lékař tě správně odesílá ke gynekologickému vyšetření.
Jak vypadá vyšetření
- Je jasné, že se budeš poprvé cítit v rozpacích a nesvá. Ale neboj se, vyšetření nebolí, a všechno, co se bude dít, ti lékař předem vysvětlí. Základní vyšetření na gynekologickém stole trvá asi 5 minut.
- Lékař tě nejprve prohlédne vstoje - podívá se, zda máš vytvořené ochlupení pod paží a zda jsou správně utvářené prsy.
- Lékař tě požádá, aby ses položila na záda na vyšetřovací stůl (křeslo) a nohy si opřela o tzv. třmeny. Nejlépe se na stůl položíš tak, že si k němu stoupneš zády a posadíš se na krajíček stolu, pak se položíš a nohy si dáš na podpěry. Neboj se, lékař ti napoprvé určitě pomůže. Na gynekologickém stole prohlédne nejprve zevní rodidla - poštěváček (klitoris), malé a velké stydké pysky, poševní vchod a panenskou blánu.
- Potom gynekolog použije speciální nástroj. Pokud jsi panna, používá se tzv. vaginoskop, což je úzká trubička, která se bezbolestně může zavést do pochvy i při neporušené panenské bláně. Pokud panna nejsi, použije se tzv. speculum - poševní zrcátko. Prohlédne pod světelnou kontrolou pochvu, čípek děložní a odebere vatovou štětičkou stěr z čípku na vyšetření. Odběr buněk štětičkou umožní provést mikrobiální vyšetření a další, tzv. onkocytologické, které je důležité pro prevenci rakoviny děložního čípku.
- Pak lékař vyndá vaginoskop nebo zrcátko z pochvy a vyšetří tě pomocí rukou. Pokud jsi panna, zavede ti jeden prst do konečníku (neboj, nebolí to). Dívkám, které už měly styk, zavede lékař prst do pochvy, druhou rukou se dotkne podbřišku a pohmatem zjistí velikost, tvar a uložení dělohy a vaječníků. Může tak odhalit i známky vnitřního zánětu, případně změny na vaječnících či děloze.
- No a je to. Vyšetření skončilo a ty se můžeš jít do kabinky obléct. Pak s tebou lékař projedná výsledek vyšetření (stěr se posílá do laboratoře, takže o výsledek si stačí v určené době zavolat) a případně ti předepíše léky. Také ti řekne, kdy bys měla přijít na další kontrolu.
- Pokud nemáš žádné problémy, měla bys chodit na preventivní gynekologické vyšetření jednou ročně. V případě, že užíváš antikoncepci, budeš absolvovat prohlídku zřejmě dvakrát do roka.
První návštěva
- Jdeš-li na první gynekologickou prohlídku, lékař si bude chtít založit tvoji osobní kartu. Do této karty si zaznamenává, kdy a jak proběhla prohlídka, co zjistil, zda ti předepsal nějaké léky, jak probíhá tvůj menstruační cyklus a další poznámky, které jsou důležité, aby měl pravidelný a neustály přehled, zda vše je u tebe v pořádku.
- Při první návštěvě se tě tedy lékař zeptá na prodělané nemoci a operace, alergie, či zda pravidelně užíváš nějaké léky. Rovněž bude chtít vědět, zda se ve vaší rodině vyskytla např. srdeční onemocnění, rakovina nebo cukrovka.
- Nebyl by to správný gynekolog, kdyby se nezajímal o tvojí menstruaci. Vzpomeň si, kdy jsi začala menstruovat, jak dlouho zpravidla tvoje menstruace trvá a kdy jsi měla měsíčky naposledy. Poslední menstruace bude lékaře zajímat při každé tvé návštěvě, v takovém případě se mu jedná o datum, kdy menstruace začala. Máš-li v těchto dnech nějaké obtíže (bolí tě břicho nebo máš křeče), určitě na to lékaře upozorni.
- Tip pro tebe
Je dobré zaznamenávat si svoje měsíčky do kalendáře, abys měla přehled, jestli jsou pravidelné. Cyklus se počítá vždy od prvního dne menstruace do dne, po kterém následuje další krvácení. Např. začnou- li měsíčky 10. ledna a další 9. února, trvá cyklus 30 dní. Také délka a intenzita krvácení jsou důležité. U gynekologa, ale i u dětského lékaře můžeš dostat menstruační kalendář, který nejpřehledněji ukazuje tvůj cyklus. Ten vždy vezmi na kontrolu ke gynekologovi. - Lékař se také zeptá na tvůj sexuální život. Zda máš přítele, se kterým máš pravidelný pohlavní styk, nebo zda jsi ještě panna. Nemusíš se bát tyto informace sdělit. Pro lékaře jsou důležité, aby mohl zvážit vše potřebné při péči o tebe a nesmí žádné informace předávat bez tvého souhlasu dále. Měla bys však vědět, že pohlavní život máš začít až po patnáctých narozeninách.
- Poté, co od tebe lékař získá všechny základní informace, vyzve tě, aby sis odložila oblečení (včetně spodního prádla) v kabince a položila ses na vyšetřovací stůl.
Po dlouhé době!!!
2. října 2006 19:31 | Rada o dospíváníPromiňte, že jsme dlouho nenapsaly!!Nemohly jsme si vzpomenout na heslo!!! :-)Tak tedy, za tu dobu jseme se dověděly hodně věcí o kterých se s Vámi musíe podělit... Tak například hodně dalšího hlavně o kosmetice se dovíte na stránkách: www.s-he.cz tam se můžete přihlaásit, potom si vyplnit formulář a získat supr dárky!!! Např slevu na šampony, na laky na nehty atd... no uvidíte sami!!!
NAPIŠTE NÁM SEM DO KOMENTÁŘŮ O ČEM CHCETE, ABY JSME PSALY DÁL!
NAPÍŠME NA VAŠI ŽÁDOST, ODPOVÍME NA VAŠE OTÁZKY!
STAČÍ JEN NAPSAT A PODEPSAT SE, STAČÍ KŘESTNÍ JMÉNO!!!
JSME TU JEN PRO VÁS!!!!!
VAŠE RADA O DOSPÍVÁNÍ A PODOBNÝCH VĚCECH, I KOSMETICE!!!
- Jdeš-li na první gynekologickou prohlídku, lékař si bude chtít založit tvoji osobní kartu. Do této karty si zaznamenává, kdy a jak proběhla prohlídka, co zjistil, zda ti předepsal nějaké léky, jak probíhá tvůj menstruační cyklus a další poznámky, které jsou důležité, aby měl pravidelný a neustály přehled, zda vše je u tebe v pořádku.
☺☺☺Ale i kosmetiku ěkdy musíš začít trochu používat, a tohle je ten správný čas kluci po tobě pokukují, a ty je musíš alespoň trochu okouzlit, a věř, že když začneš používat kosmetiku, ale ne moc!!!Tak hned....No uvidíš když na nějakého kluka uděláš oči...☺☺☺
Tady je něco..
Kosmetika
- tekuté oční stíny
-sada krémových očních stínů
-tekuté oční linky
- Oční stíny Duo
-Lesk na rty s vůní
- nebo lesk na rty se rtěnkou v jednom
- Duo rtěnky s leskem na rty v praktické krabičce
- velmi známý lesk na rty v kuličce
- tekutá rtěnka v několika odstínech
-klasická rtěnka
- laky na nehty
Vlasy
- fény na vlasy
- žehlička na vlasy
- kulma na vlasy
- kulma na vlasy
-copánkovač
- hřebeny na vlasy
Kartáče na vlasy 2
|
|
|
|
|
|
| Podprsenka - měla bych ji také nosit? | ||||
 | | | | |
| | | Rozhodnutí, zda-li podprsenku nosit nebo ne, je v každém vývojovém období a v každém věku velice osobní věc. Pokud ti začínají růst prsa a ty bys proto chtěla začít nosit podprsemožná by nebylo od věci popovídat si o tom s mámou, starší sestrou nebo třeba s kamarádkou. Některé dívky rády nosí ""cvičnou"" podprsenku od okamžiku, kdy se jim začíná měnit poprsí. Pomáhá jim to zvyknout si na tuto novou součást šatníku. Takováto podprsenka také zakrývá vystouplé bradavky, jež mohou být na počátku dospívání jasně patrné. Podle velikosti prsou by pro tebe mohlo být vhodné také sportovní prádlo, tj. podprsenky určené pro sporty (samozřejmě s výjimkou plavání). Stejně jako prsa, i podprsenky mívají nejrůznější tvary a velikosti a různé prádlo může tvé poprsí zvýraznit nebo naopak částečně zakrýt. Záleží jen na tom, co bys chtěla. Klikni sem a dozvíš se, jak správně stanovíš velikost podprsenky pro sebe. |
Vítej v pubertě! 2
Všechno opravdu prožíváš
Rodiče a přátelé tě snadno rozčílí. Maličkosti, které ti dříve nevadily, tě náhlé dohání k zuřivosti. Možná ti mladší sestra začíná "lézt na nervy". Zlost je v pubertě úplně normální - mohou za ni hormonální změny. Vždyť mnoho žen se kvůli nim chová stejně podrážděně těsně před menstruací.
Náladovost také patří k pubertě. V jeden okamžik jsi opravdu šťastná a o chvilku později se rozčílíš nebo na tebe padne smutek. Až se budeš zase zlobit, zkus počítat do deseti (funguje to!) a zamyslet se nad tím dřív než začneš křičet na mámu nebo na kamarádku.
Hodně pláčeš
Pláč se může dostavit z vážných důvodů - z něčeho je ti smutno, nebo jsi zklamaná. K slzám ovšem stačí i to, že jsi svou oblíbenou gumičku do vlasů zapomněla v tělocvičně. I to je normální! Mnoho žen mívá tzv. premenstruační syndrom (viz PMS oddíl na těchto stránkách), a stejné příznaky vykazuje i většina dívek v pubertě. Smiř se s tím, že jsi v tomto období trochu přecitlivělá.
Cítíš se být více ženou
Některé dívky si začnou více uvědomovat své ženství. Ať už dáváš přednost hokeji s kamarády nebo hovorům o laku na nehty, obojí je v pořádku!
Máš pocit, že jsi divná
Patrně se srovnáváš s přáteli a máš pocit, že s tebou není všechno v pořádku. Také se možná cítíš nejistá. Hádej, jak jsou na tom oni. Úplně stejně! Tvá osobnost se rozvíjí a vyhraňuje - a ty bys zatím ze všeho nejvíc chtěla co nejsnáze zapadnout mezi ostatní. Na štěstí pro tebe tvá osobnost tento boj vyhraje a z tebe vyroste sebejistý dospělý člověk. Nezapomeň, že i tvoji vrstevníci se zabývají více sami sebou, takže ty středem jejich úvah patrně nebudeš.
Je to jen puberta: zachovej klid!
Neustále ti opakujeme, že tohle všechno je normální. Víš proč? Protože to opravdu je normální! Pokud se ti podaří zachovat klid, můžeš toto jedinečné období života využít k sebepoznávání. Tady máš několik rad, jak toho dosáhnout:
- Pečuj o sebe - jez tak, jak máš (k večeři bys neměla chtít jenom zmrzlinu). Jez hodně ovoce a zeleniny. Sportuj. Tvému tělu to prospěje a odpočineš si i duševně. Na tenisovém kurtě, na aerobiku nebo v posilovně ze sebe můžeš dostat i případnou zlost. Bez ní ti bude zase výborně.
- Komunikuj - je to překvapivé, ale rodiče a učitelé ti mohou dost pomoci. Pokud ti to lépe vyhovuje, můžeš se obrátit i na jiné dospělé. Kamarádi možná opravdu ocení, že se s tebou děje totéž, co s nimi, ale nečekej od nich zaručeně správné informace. Raděj se obrať na někoho, kdo už to má za sebou.
- Soustřeď se na školu a záliby - vyvíjí se ti mozek a tady se ti nabízí možnost, jak jej využít. Věci, které tě bavily dřív, budou ještě zábavnější a najdeš si i další zájmy. Zkus nějakou tvořivou činnost, která by ti umožnila vyjádřit až dosud neznámé pocity.
Za kým s tím vším mám jít?
Dospělí
Nejprve bys měla jít za někým dospělým, protože tvoji vrstevníci nemusí mít přesné informace - i když si oni a také ty sama myslíte opak. Správné odpovědi na tvé otázky jsou velice důležité.
Pokud jsi s mámou nebo nějakým jiným dospělým o spoustě věcí již hovořila, je to výborné. Otázky se potom kladou snáze. V některých rodinách se však konverzace o lidském těle omezuje na skladbu potravy a čištění zubů. Řada dívek potřebuje k debatě sebrat odvahu. Často se cítí divně a v rozpacích. To je úplně normální. Určitě by tě to však nemělo odradit od hovoru, protože možnost promluvit si o vlastních pocitech (ať už strachu, obavách, radosti nebo zmatku) ti přinese velkou úlevu.
Přátelé & příbuzní
V mnoha rodinách není tou pravou osobou matka, ale někdo jiný, s kým se ti o tom bude hovořit snáze. Může jít o nevlastní matku, otce, babičku, tetu nebo starší sestru. Některé dívky osloví svou učitelku, výchovní poradkyni nabo lékařku. Jiné se obrátí na maminku kamarádky, protože se jim s ní mluví lépe.
Správný čas
Pokud se rozhodneš, za kým půjdeš, určitě bys ráda zvolila správný okamžik. Jestli se chceš např. zeptat mámy, vyber si chvíli, kdy se nezabývá něčím důležitějším. Má-li máma pořád plné ruce práce, zkus jí říct: "Mami, potřebovala bych si s tebou o něčem promluvit, až budeš mít chvilku."" Alespoň nebudeš rozhovor neustále odkládat.
Sama nejlépe víš, jak se známými lidmi hovořit. My ti jen nabízíme způsob, jak se dostat k tématu. Bylo by dobré, sepsat si otázky předem na papír. Na žádnou tak nezapomeneš. Ale ať už zvolíš jakýkoliv přístup, obě budete patrně rády, že jste si promluvily.
POZNÁMKA: Je-li pro tebe konverzace se známým dospělým opravdu nepředstavitelná, tím spíš bys měla získat informace odjinud. Také proto jsme vlastně připravili tyhle stránky.
Vítej v pubertě!
| Vítej v pubertě! | ||||
| | | | |
| | | K tvému zdravému zájmu o to, co se s tebou děje, ti můžeme jen pogratulovat. Ty a tvé tělo zrovna procházíte, nebo již brzy budete procházet, obdobím změn. Následující řádky ti objasní, co všechno se v pubertě mění. Puberta označuje časové období, v němž přestáváš být dítětem a měníš se v dospělého člověka. Jde o zcela přirozenou etapu, kterou musí každý projít. Možná nástup puberty očekáváš s nadšením nebo naopak s obavami. A třeba jsou tvé pocity smíšené. Proděláš mnoho změn, ale pořád to budeš TY - jen budeš v některých ohledech jiná. Zkus si pubertu představit jako jedno z velkých životních dobrodružství, kterým také po pravdě je. O co jde? Od okamžiku, kdy jsi přišla na svět, jsi se hodně změnila. Také už nejsi tím malým dítětem, jakým jsi bývala. Na cestě k dospělosti máš před sebou ještě mnoho dalších změn. Puberta začíná v okamžiku, kdy se tvé tělo začíná biologicky měnit. Hlavní změna, kterou období dospívání přináší, je vývoj druhotních pohlavních znaků, jako například růst prsou a nebo ochlupení. Po skončení puberty je dívka fyzicky připravena na mateřství. Fyzické a emocionální proměny nemusí probíhat současně. Je možné, že emocionálně začneš dospívat dřív, než se začneš měnit fyzicky. Jinými slovy - ty sama se můžeš cítit starší, ale vypadat budeš stále jako dítě. Pravdou však může být i pravý opak - pak budeš vypadat starší, ale cítit se budeš ještě jako malá. Dospívání je někdy poněkud ztřeštěné, protože už nejsi dítě, ale nejsi ani dospělá. Čím více informací o tomto období získáš, tím lépe je zvládneš a vyvaruješ se zbytečných zmatků. Puberta: vědecké vysvětlení Pokud tě zajímá, co o pubertě říká věda - tady to máš. Ve stručnosti můžeme říci, že jde o hormonální záležitost. Hormony jsou chemické látky, jež v organismu plní různé funkce. V určitém věku se mozek pustí do tvorby hormonů, které jsou nezbytné pro to, abys byla schopna mít dítě. Na začátku puberty začne mozek a jeho orgán zvaný podvěsek mozkový vylučovat hormony, které putují do vaječníků a stimulují je k tvorbě ženského hormonu estrogenu. Hormony jsou příčinou mnoha emocionálních a fyzických změn, které puberta přináší. Podvěsek mozkový vyrábí také růstový hormon, jež vyvolává růstový spurt (náhlý růst), prodlužování dlouhých kostí (nohou a rukou) a celkové zvětšení těla a vnitřních orgánů (třeba srdce, plic a dělohy). Kdy začíná puberta? Puberta může začít už v 7 letech nebo až ve 13, ale obvykle nastupuje kolem 10 roku života. Celý tento proces může trvat 1 1/2 až 4 roky. Obecně se dá říci, že dívky mohou první menstruaci očekávat 2-3 roky poté, co se jim začalo vyvíjet poprsí. Tady najdeš některá vodítka, jež ti pomohou určit, kdy dostaneš první měsíčky a vstoupíš do puberty:
Dívky, u nichž se první změny projeví dříve, než u jejich kamarádek, se často cítí ""divné"" a svou odlišnost si více uvědomují. To je naprosto v pořádku, protože podobné pocity mívají i dívky, u nichž puberta začne výrazně později - prostě mají pocit, že nezapadají. Ty si zapamatuj, že až přijde její čas, promění se každá dívka v mladou ženu. Vývoj během puberty Co se to děje s mým tělem? Na tomto místě najdeš vyjmenované hlavní změny, které u tebe buď už probíhají, nebo brzy začnou. Pokud na jejich známky teprve čekáš, nic se neděje. Většinou změny následují v pořadí, v jakém je uvádíme, ale může se to lišit. Rychlý růst Další věcí, které si u sebe všimneš, je rychlejší růst, než na jaký jsi byla zvyklá v dětství. Tento jev se nazývá "růstový spurt". Růst nemusí být tak očividný, jako vývoj ňader a objevení ochlupení. Nejdříve si možná všimneš, že se ti zvětšily ruce a chodidla. Po nich se začnou protahovat kosti paží a nohou a vytáhneš se do výšky. Přesně v té době ti může být všelijak, protože budeš muset počkat, až tělo dožene ruce a nohy. Až se tak stane, poměr jednotlivých částí těla se srovná. Možná v tomto období přibereš na váze, čímž jenom vyrovnáš zvětšení kostí. Poprsí Prsa se vyvíjejí postupně. Nejdříve si všimneš malých hrbolků pod bradavkami. Od té doby se bude tvé poprsí zvětšovat a ňadra budou plnější. Možná budou v té době citlivější. Jedno prso může růst rychleji než druhé, ale časem se velikost srovná. (Prsa většiny žen nejsou úplně stejná, ale tento rozdíl bývá jen malý.) Každá dívka je jiná, a ty bys na to neměla zapomínat. Konečná velikost tvých prsou záleží na fyzických a genetických dispozicích, jež jsou u vás v rodině dané. Vývoj trvá dva nebo tři roky. Růst ochlupení Již brzy ti začnou růst zvlněné chloupky v oblasti podbřišku. U některých dívek ochlupení roste dříve než prsa. Nejprve zaznamenáš jen několik jemných chloupků. Později chloupky dorůstají do větší délky a začínají se kroutit. I když ochlupení roste nejdříve mezi nohama, později zakryje celý klín a může zasáhnout až na vnitřní strany stehen. Celý tento proces trvá dva až tři roky. Několik měsíců po chloupcích v klíně se objeví i chloupky v podpaždí. "Ženštější" postava TAK PÁR VĚCÍ TU MTE A VÍC SE DOZVÍTE V RUBRIKÁCH KTERÉ BUDOU NAPSÁNY JAKO ,, FOR GIRL" A NA KONCI BUDE NAPSANÉ OČÍSLOVÁNÍ NAPŘ.:1,2,3,AŽ 10 TAK AHOJ S růstem pánve (kost mezi hýžděmi), se ti rozšíří boky, začnou se tvarovat ňadra (viz výše) a zúží se ti pas. Dívčí tělo se jinými slovy zaoblí a vytvaruje. Některé dívky také rychle přiberou na váze. Zvýšené pocení Potní žlázy se zvětší a začnou se aktivněji projevovat, takže se budeš více potit. Zvýšené pocení se může objevit ještě před vývojem poprsí. Mastná pleť a vlasy V období dospívání póry v kůži produkují více tukových sekretů, což platí zejména o obličeji. To může způsobit akné. Možná si budeš muset obličej a vlasy mýt v pubertě častěji než dřív. Změny pohlavních orgánů Také pohlavní orgány během puberty rostou a mění se. Zevní ženské ústrojí (vulva) kryjí dva páry stydkých pysků. Velké stydké pysky jsou porostlé chloupky; skryté malé pysky nikoliv. Stydké pysky se o něco zvětší. Uvnitř tvého těla dojde k protažení pochvy a zvětší se děloha. Výtok Tímto slovem se označuje tekutina, kterou tvé tělo produkuje proto, aby mělo čím zvlhčovat a čistit pochvu. Před nástupem menstruace si možná všimneš nažloutlých nebo bělavých skvrn na spodním prádle. Přesně to je zcela normální výtok z pochvy. Všechno je v pořádku a ty alespoň víš, že v rozmezí 6-18 měsíců patrně začneš menstruovat. Výtok může být velmi silný nebo naopak téměř neznatelný - obě možnosti jsou normální. Pokud však výrazně zapáchá, má jinou barvu nebo tě v souvislosti s ním něco bolí, svědí nebo dráždí, mohlo by jít o infekci. V takovém případě bys měla vyhledat lékaře - nejlépe dětského gynekologa a poradit se s ním o léčbě. Měsíčky První 2 roky může být tvá menstruace nevyzpytatelná. Pro menstruační cyklus je typické, že se 1-2 roky vyvíjí, takže jej budeš nějakou dobu dostávat nepravidelně. V další části textu najdeš všechny informace o menstruaci. Co se mi to děje s hlavou? Už sis možná všimla, že se tvé emoce mění. Některé změny jsou nesporně k lepšímu - jiné představují spíše výzvu. Následuje výčet některých citových stavů: Mění se tvůj způsob myšlení Tento proces se označuje jako ""kognitivní vývoj". Znamená to, že jsi získala schopnost myslet v abstraktnějších pojmech, spíše jako dospělý, než jako dítě. Umíš mnohem lépe vyjádřit své pocity Začínáš lépe rozumět svým pocitům. Možná si všimneš, že je náhle umíš mnohem lépe vyjádřit - radost i smutek. Tím získáš jasnější povědomí o sobě samé, o tom, kým opravdu jsi Intimky
Intimky - slipové vložky byly vymyšleny tak, aby zachytily malé množství vlhkosti, které vytéká ze zdravé vagíny mezi dvěma menstruacemi. Jejich používání je součástí tvé každodenní hygieny. Je to dobrý pocit, když ti svěžest po sprchování zůstane celý den. Vyber si intimku, která umožní tvému tělu dýchat a která se pohodlně nosí. V současné době i intimky mají různé tvary a velikosti. Navíc, pokud máš tmavé či černé prádlo, můžeš si vybrat černé intimky. Bezpečí ve správném tvaru = vložka
Víš, že první vložky byly vyrobeny na konci 19. století speciálně pro tanečnice a herečky? Nyní vložky používají ženy na celém světě. Jsou k dostání nejrůznější tvary a velikosti, protože každá žena je jedinečná a má jiný průběh menstruace a jinou potřebu ochrany. Můžeš si vybrat ze silných a slabých vložek, normální či extra délky nebo s křidélky. Pro dny se silným menstruačním výtokem jsou nejlepší volbou vložky s křidélky. Křidélka se ohnou na obou stranách kolem kalhotek, zabrání tak pohybu vložky a ochrání okraje prádla. Pro dny se slabší menstruací si vyber kratší vložky. Vložky je nutné pravidelně vyměňovat, aby byl zajištěn pocit bezpečí a čistoty. Nikdy nesplachuj vložku do záchodu - pouze ji zabal do obalu nové vložky a vyhoď ji do odpadků nebo do koše na hygienické potřeby. |
Komentáře
Přehled komentářů
Замок из камней – придание саду торжественности и значимости https://ot-ido.art/work/view?id=1825
Для его изготовления нужно отыскать трубы (сколько башен предполагается, столько материала и нужно), камни, битая плитка, цемент и литров на 1,5 бутылки из-под пива https://ot-ido.art/work/view?id=2707
Что касается до немецкого Возрождения, то оно пользовалось ваянием почти исключительно для надгробных памятников и архитектурно-декоративных задач https://ot-ido.art/work/genre?id=75
Среди скульпторов Германии в XVIII веке выдаются, однако, над уровнем посредственностей даровитые мастера: в (монумент великого курфюрста в этом городе) и в (фонтан на Новом Рынке в Вене) https://ot-ido.art/u/kabaruhin-leonid
Вероятно одной из первых больших коллекций скульптуры в России стало собрание https://ot-ido.art/work/view?id=6010
В Германии, после Торвальдсена, в числе скульпторов, державшихся его идеалистического направления, особенно достоин внимание Л https://ot-ido.art/u/pickalev-vladislav
Шванталер, для деятельности которого при баварском короле Людвиге I было открыто широкое поле деятельности по украшению Мюнхена (колоссальная статуи Баварии, скульптурные фризы во дворцах короля и герцога Максимилиана, рельефы и статуи, украшающие глиптотеку, и прочее) https://ot-ido.art/u/sotnikov-mihail
Этому художнику обязаны своим образованием многие ученики, между прочим, М https://ot-ido.art/work/view?id=5181
Видиман (монумент Шиллеру в Мюнхене и другие), Л https://ot-ido.art/artist/page?id=299
Шаллер (монумент Гердеру в Веймаре, рельефы в Мюнхенской пинакотеке на сюжеты из жизни Я https://ot-ido.art/work/view?id=2431
ван Эйка, А https://ot-ido.art/u/sokolovskaa-olga
Дюрера и Гольбейна, аллегорические статуи четырёх звезд и т https://ot-ido.art/work/view?id=3767
д https://ot-ido.art/work/view?id=2193
), Ф https://ot-ido.art/work/genre?id=54
Бругген (статуи Глюка, курфюрста Максимилиана Эммануила и Гертнера в Мюнхене, группы: на Брюлевской террасе, памятники Ритшелю в Дрездене и Шиллеру в Вене) и А https://ot-ido.art/work/view?id=6894
Донндорф, наследник живой и благородной манеры Ритшеля, его сотрудник по вормскому памятнику Лютера, автор конной статуи Карла Августа в Веймаре и монументов: Шуману в Бонне и Корнелиусу в Дюссельдорфе https://ot-ido.art/u/visnevskij-andrej
Дерево — материал очень доступный и легко обрабатываемый, а изделия из него хорошо вписываются в естественную природную среду, создавая сказочную атмосферу https://ot-ido.art/work/view?id=4257
Умело используя и раскрывая замечательные природные художественно-декоративные качества дерева, создают скульптуры былинных героев, сценки из народных сказок https://ot-ido.art/u/guseva-svetlana
Такие композиции устанавливают на полянах в лесопарках и парках, на бульварах, во дворах микрорайонов https://ot-ido.art/u/lebedev-aleksandr
На детских игровых площадках для малышей размещают разнообразные простые в изготовлении и удобные для игр резные декоративные формы https://ot-ido.art/artist/works?id=1095
Размещение скульптуры вдоль аллеи придает своеобразную парадность, подчеркивает сложившийся ритм стволов деревьев, доминирующее положение главной композиции по оси аллеи и способствует лучшему раскрытию уходящей в глубину перспективы https://ot-ido.art/work/view?id=2707
Смотреть Пластиковые Окна
(ThomasLiz, 20. 2. 2023 0:25)
Дополнительная комплектация https://okno.ooo/alyuminievye-okna
Технический специалист приезжает к Вам в удобное время https://okno.ooo/balkony
Снимает точные размеры, помогает с выбором профиля, стеклопакета и рассчитывается итоговая цена https://okno.ooo/okna-bez-montazha/okno-600x600
Договор может быть заключен на месте https://okno.ooo/reachmont
Цены на наши пластиковые окна https://okno.ooo/alyuminievye-okna
Арочное https://okno.ooo/ustanovka-okon
Окно - 23 240 руб https://okno.ooo/okna-bez-montazha/okno-900x600
5 ПОДАРКОВ при заказе пластикового окна или остекления балкона https://okno.ooo/shtulpovye-okna
Кубки Награды
(CharlieAbift, 20. 2. 2023 0:25)
Восторженные отзывы о новых изделиях приходят из большинства Европейских стран, а также из Америки и Азии https://ruscrystal.com/page/151
Работающие в начале 18 века фабрики не могут удовлетворить растущее количество заказов, в связи с этим в Чехии открываются новые производства, увеличивается количество мастеров и на действующих фабриках https://ruscrystal.com/page/158
В продаже Графин хрустальный с мельхиоровым ободком в разделе Фарфор, стекло, Вазы, кувшины, кашпо в стиле Русский стиль https://ruscrystal.com/page/778
Я знаю где-то во вселенной
(Kevinanils, 20. 2. 2023 0:12)Я знаю где-то во вселенной https://dzen.ru/video/watch/63d0a2ee00b242106a364177?t=7
Консультация Детского Психолога
(JasonRot, 20. 2. 2023 0:07)
ЛОГОПЕДИЧЕСКИЙ ПОРТАЛ - портал для логопедов и родителей, статьи по логопедии, развитие речи, логопед, логопедия, логопедические занятия, конспекты, консультации логопеда
А туда нужно при первичном посещении нужно с ре ехать или нужно предварительно договориться?Там по записи, очередь месяца на три-четыре вперед, ребенок для записи не нужен, нужно только направление https://logoped-newton.ru/specialisti/
Занятия ребёнку интересны, включают в себя не только логопедические упражнения, но и задания на развитие логики и мышления у ребёнка https://logoped-newton.ru/uslugi/%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3/
И, главное, что результативны https://logoped-newton.ru/price/
Проблемы с речью в детском возрасте явление достаточно распространенное https://logoped-newton.ru/contacts/
Речевые дефекты могут быть как незначительными, так и ярко выраженными https://logoped-newton.ru/2020/09/28/fomicheva-olga/
На начальном этапе, родители часто не придают значение тому, что ребенок коверкает или не выговаривает слова, звуки или имеет ограниченный словарный запас https://logoped-newton.ru/uslugi/logoped/
Такое речевое поведение может быть списано на то, что все исправится в процессе взросления к моменту поступления в школу https://logoped-newton.ru/2020/09/28/fomicheva-olga/
Отсутствие профессиональной помощи логопеда для ребенка в младшем возрасте может привести к тому, что исправление речи в более позднем возрасте окажется сложным и долговременным процессом https://logoped-newton.ru/2021/08/20/%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%89%D1%83%D0%BA/
Котел Электрический Цена
(Shawnpeeve, 19. 2. 2023 23:45)
Скажите, пожалуйста, можете ли Вы изготовить хомутовый нагреватель со следующими параметрами: диаметр 70мм, длина 100мм, 1,6кВт/220В, температура 400 градусов https://rusupakten.ru/product/eko-4-5/
Специалистами нашей компании освоена технология производства фторопластовых электронагревателей https://rusupakten.ru/cena-upakovochnogo-apparata-termopak/
Данный тип нагревателей нашел широкое применение в гальванике и химии агрессивных сред https://rusupakten.ru/product/rt-650n/
Кроме того, налажено производство электронагревателей (ТЭНов) из титана и циркония https://rusupakten.ru/product/eko-4-5/
Планировка П-44
(BrianCycle, 19. 2. 2023 22:37)
соответствия содержания и объема обрабатываемых персональных данных заявленным целям обработки https://www.rvtv.ru/proekt-kvartiri.html
Обрабатываемые персональные данные не должны быть избыточными по отношению к заявленным целям их обработки
Пошаговая инструкция, как можно самостоятельно узаконить перепланировку квартиры в 2020 г https://www.rvtv.ru/pereplanirovka-3k-kvartiry.html
Ответственность за самовольную перепланировку и рекомендации по ее согласованию https://www.rvtv.ru/proem-nesushchey-stene-49d-202.html
Владельцам квартир имеет смысл попробовать самостоятельно узаконить переделку в своей квартире в том случае, если данные работы не являются сложными и масштабными https://www.rvtv.ru/pereplanirovka-1k-kvartiry-ii-18.html
Внимание! Срочно!!! Во дворе на улице Уездной, 3 найден щенок https://www.rvtv.ru/objedinenie-kvartir.html
Осмотрен ветеринаром, сданы анализы https://www.rvtv.ru/pereplanirovka-kottedzha.html
Девочка здорова https://www.rvtv.ru
Возраст около 4 месяцев https://www.rvtv.ru/news-moskomehkspertiza-odobrila-proekt-rekonstrukcii-zdanija-na-arbate
По заключению врача собака - метис восточно-европейской лайки https://www.rvtv.ru/tekhnicheskoe-zaklyuchenie-pereplanirovki-kvartiry.html
Возможно кто-то терял щенка? Ищу старых или новых хозяев https://www.rvtv.ru/pereplanirovka-dome-serii-gms-2001-119.html
Сейчас собака на передержке https://www.rvtv.ru/tipovie-proekti-mniitep.html
Собрав все эти документы и написав заявление о разрешении сделать перепланировку в квартире, необходимо обратиться в МФЦ, жилищную инспекцию или отдел администрации населенного пункта, курирующий жилищные вопросы https://www.rvtv.ru/katalog-tipovih-pereplanirovok-mniitep-a.html
В Москве заявление можно подать в службу единого окна при Мосжилинспекции https://www.rvtv.ru/pereplan-hrushhovki.html
Добрый день! В квартире была произведена перепланировка https://www.rvtv.ru/soglasovan-kondits.html
Расширена площадь ванной и туалета за счёт коридора https://www.rvtv.ru/pereplanirovka-kvartir-p30.html
Можно ли узаконить такую перепланировку постфактум?
Деревянные Лестницы На Заказ
(Ronaldoxict, 19. 2. 2023 22:27)
В наличии: 22 шт https://lestnica-pod-kluch.ru/otdelka-lestnic/
Существуют следующие популярные типы конструкций:
Для того чтобы в будущем исключить скрипы примыкающих конструкций следует обильно натереть парафином все соединения, за исключением тех, где будет использовать клей https://lestnica-pod-kluch.ru/lestnicu-iz-betona/
Тетива или косоуры https://lestnica-pod-kluch.ru/otdelka-lestnic/
Аналогичная ситуация с косоурами в местах спила под ступени – направление волокон древесины обязательно должно быть параллельно верхним и нижнем граням доски https://lestnica-pod-kluch.ru
В противном случае, неразумное расположение волокон обязательно приведет к появлению дефекта https://lestnica-pod-kluch.ru/lestnicu-iz-betona/
После фиксации подступенков устанавливаются заранее фрезерованные ступени, длина которых должна превышать расстояние между парой крайних косоуров на 1-2 см https://lestnica-pod-kluch.ru/lestnicu-iz-betona/
Ширина элементов должна быть на 2-3 см больше гребеночного выступа https://lestnica-pod-kluch.ru/karkas-lestnitsy/
Крепление ступеней к подступенкам и косоурам осуществляется на саморезы, шляпки которых должны быть утоплены в дерево https://lestnica-pod-kluch.ru/derevyannye-lestnitsy/
Металлические Лестницы Цена
(JimmySeasp, 19. 2. 2023 21:57)
Скрипучие деревянные конструкции, ведущие в спальню и детскую, вписываются не в каждый интерьер современных домов https://metstairs.ru/kalkulyator-3
Достойная им альтернатива – ступени из металла https://metstairs.ru/produkciya/lestnica-na-boltsah
Несмотря на сложности обработки материала и трудности при монтаже, металлические лестницы на второй этаж самый долговечный и безопасный вариант https://metstairs.ru/produkciya/naruzhnye-lestniczy
Они отличаются не только прочностью, но и легкостью, возможностью выполнить изделие в самом невероятном стиле https://metstairs.ru/produkciya/naruzhnye-lestniczy
Огромное разнообразие конструкций, форм, цветовых решений позволяет реализовать различные дизайнерские задачи https://metstairs.ru/kalkulyator-6
Перила должны подчёркивать, улучшать или просто соответствовать стилю оформления как самой лестницы, так и всего помещения https://metstairs.ru/produkciya/lestnicza-na-tetivah
Поэтому при неправильном подходе, не умении или отсутствии видения художественного оформления данные элементы конструкции лучше заказать или купить в готовом виде в специализированных компаниях https://metstairs.ru/produkciya/krylczo-na-metallokarkase
Прямая маршевая лестница https://metstairs.ru
Ступени на углах https://metstairs.ru/karkasy-zakrytogo-tipa
Опорой для проступей служат металлические уголки, которые крепят к планке https://metstairs.ru/produkciya/krylczo-na-metallokarkase
Для усиления конструкции используют железные шпильки, массивные болты https://metstairs.ru/produkciya/lestnica-na-boltsah
Задвижные, врезные ступени https://metstairs.ru/kalkulyator-99
Проступи вставляют в специальные пазы опорной балки https://metstairs.ru/karkasy-zakrytogo-tipa
Сначала ее точно размечают и выпиливают выемки; Выступы с забегом https://metstairs.ru/kalkulyator-99
Чаще способ используют для винтовых и поворотных лестниц https://metstairs.ru/produkciya/krylczo-na-metallokarkase
Конструкции имеют только одну тетиву сложной геометрической формы https://metstairs.ru/kalkulyator-99
Проступи имеют форму конуса https://metstairs.ru/produkciya/lestnica-na-boltsah
Внутренний их край крепят к центральной опоре, внешний – к боковым планкам https://metstairs.ru/produkciya/vintovye-lestniczy
Что такое ступени, объяснять не нужно https://metstairs.ru/produkciya/lestnica-na-boltsah
Они первыми принимают всю нагрузку и передают ее основанию https://metstairs.ru
Крепление верхней части может осуществляться методом двухстороннего запила https://metstairs.ru/produkciya/krylczo-na-metallokarkase
Но если края лестницы недостаточно прочные, есть вероятность их еще больше ослабить из-за вертикального направления действующих сил https://metstairs.ru/produkciya/vintovye-lestniczy
В таком случае вырез делают только в перекрытии https://metstairs.ru/produkciya/naruzhnye-lestniczy
Подвесные Светодиодные Светильники Для Офиса
(RichardTaf, 19. 2. 2023 21:52)
При выборе того или иного источника света, принято руководствоваться основным параметром – мощностью лед ламп https://led-svetilniki.ru/shop/catalog/podvesnye-svetilniki/varton-varton
Благодаря данной характеристике, не трудно высчитывать количество энергии, преобразуемой прибором в свет, тем более что мощные светодиодные лампы обладают высоким уровнем эффективности https://led-svetilniki.ru/shop/catalog/podvesnye-modulnye
экономия на обслуживании, современно - современный вид, экономия на обслуживании https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetodiodnyj-svetilnik-ledel-l-office-32-premium-plastikovyj-korpus
Свтодиодные прожекторы хорошо подходят для подсветки зданий в вечернее время https://led-svetilniki.ru/shop/products/ofisnyj-svetilnik-tl-eko-35-pr-o-s5e-5k-bap-24-opal
Значение освещенности помещений очень велико при проектировке расстановки источников света https://led-svetilniki.ru/shop/blog/svetodiodnyj-prozhektor-na-shtative
Так, каждый квадратный метр помещения будет освещен максимальной яркостью https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetilnik-konsolnyj-svetodiodnyj-galad-volna-mini-led-40-shbu50-5100740ral7040d0ip6554sgorsgen1
Мощность лампы: 32 Вт https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetodiodnyj-svetilnik-svt-str-m-48w-trio-s
Температура свечения: 2700 5700 К https://led-svetilniki.ru/shop/catalog/svetilniki-s-avarijnym-blokom-pitaniya
Световой поток: 2200 Лм https://led-svetilniki.ru/shop/catalog/svetodiodnye-ulichnye-svetilniki-na-stolb
Площадь освещения: 25 кв https://led-svetilniki.ru/shop/products/torgovyj-svetilnik-ritejl-lajt
м https://led-svetilniki.ru/shop/brands/rusalox-rusaloks
Размеры: 45 х 45 х 7 https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetodiodnyj-svetilnik-varton-zhkh-krug-ip65-18570-mm-antivandalnyj-10-vt-5000k-s-mikrovolnovym-datchikom-110
5 см https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetilnik-konsolnyj-svetodiodnyj-galad-urban-m-led-98-shb1u50-43i4kvnw0yw360f1
Управление: пульт/смартфон https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetilnik-torshernyj-galad-kordoba-led-57
При выборе светодиодных ламп для освещения дома или квартиры рассматривают только небольшую часть спектра https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetilnik-konsolnyj-galad-tsiklop-led-40-shou
Но и тут выбор большой https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetilnik-torshernyj-galad-kordoba-led-73-1002805
Светодиоды воссоздают много оттенков света — от того, который излучает яркого полуденное солнце, до приглушенного с желтоватым или слегка красноватым оттенком — солнца на закате или рассвете https://led-svetilniki.ru/shop/products/vzryvozaschischennyj-svetilnik-kedr-sbu-eh-200vt
И придает комнате особую стилистику, и дешево, и ремонтопригодно, и по честному (100 ватт значит 100 ватт, а не как сейчас у светодиодов 100 ватт, светит как 200 и т https://led-svetilniki.ru/shop/products/promyshlennyj-svetilnik-tl-prom-50-5k-d
д https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetodiodnyj-svetilnik-ledel-super-street-250-diagramma-sh13
) https://led-svetilniki.ru/shop/catalog/downlight
Платные Роды В Чебоксарах
(DavidJap, 19. 2. 2023 21:22)
Сгущение крови считается одной из главных причин появления тромбов в венах https://Legamed21.ru/novosti/transnazalnaya-gastroskopiya-ddetyam
Нужно быть постоянно в движении, заниматься утренней зарядкой и делать перерывы в работе https://Legamed21.ru/doctors/pavlov-dmitrij-valerevich
Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт https://legamed21.ru/diagnostika/sonoelastometriyaa
Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины https://Legamed21.ru/doctors
Венотоники – препараты, которые улучшают структуру и состояние сосудов, интенсифицируют циркуляцию крови https://legamed21.ru/doctors/pershutkina-marina-ernstovna
А также способствуют снижению отечности, предотвращают судороги, снижают боль и чувство жжения https://Legamed21.ru/centr-ambulatornoj-hirurgii/endoskopiya
Травертин Москва
(JeremyHeila, 19. 2. 2023 21:11)
Если вам нужна столешница из натурального камня – обращайтесь в компанию ООО https://www.raidstone.ru/katalog-kamnya/mramor/mramor-byanko-karara-bianco-sarrara.html
Мы выступаем гарантом высокого качества изделий и своевременности выполнения заказа https://www.raidstone.ru/catalog/izdeliya-iz-kamnya/stoleshnicy/stoleshnicy-iz-iskusstvennogo-kamnya/stoleshnicy-dlya-kuhni-iz-kvarcevogo-aglomerata.html
Производство подобных материалов позволяет создавать красивые интерьеры, отличающиеся изысканностью и роскошью https://www.raidstone.ru/catalog/izdeliya-iz-kamnya/kaminy/kaminy-iz-mramora/oblicovka-portala-dvuhstoronnego-kamina-slebom-mramora.html
Ознакомиться с особенностями продукции из натурального камня можно на сайте ООО РиЭль-Стоун https://www.raidstone.ru/katalog-kamnya/mramor/mramor-nero-markina-nero-marquina.html
Бордюры гранитные всех типов от ГП-1 до ГП-6 в наличии на нашем московском складе https://www.raidstone.ru/katalog-kamnya/granit/granit-iberiya-blyu-iberiablue.html
Гранитный бордюр - это исключительная долговечность, изысканность и красота натурального камня https://www.raidstone.ru/katalog-kamnya/oniks.html?list_page=2
Производство и продажа изделий из натурального природного камня гранит, базальт https://www.raidstone.ru/catalog/izdeliya-iz-kamnya/stoleshnicy.html?list_page=6
ООО предлагает к поставке на строительные объекты изделия из натурального камня месторождений Ровенской и Житомирской областей Украины https://www.raidstone.ru/services/oblicovka-interera/oblicovka-pola.html
Базальт, гранит, габбро, лабрадорит https://www.raidstone.ru/katalog-kamnya/mramor/mramor-krema-nova-crema-nuova.html
Популярные и эксклюзивные цвета https://www.raidstone.ru/catalog/izdeliya-iz-kamnya/stoleshnicy/stoleshnicy-iz-iskusstvennogo-kamnya/stoleshnica-iz-iskusstvennogo-kvarcevogo-kamnya-silestone-seriya-stonium.html
Брусчатка базальтовая https://www.raidstone.ru/catalog/izdeliya-iz-kamnya/stupeni1.html
Брусчатка гранитная https://www.raidstone.ru/catalog/izdeliya-iz-betona/izdeliya-iz-steklofibrobetona.html
Колотая, колотопиленная, полнопиленная, термообработка, бучардирование https://www.raidstone.ru/catalog/izdeliya-iz-kamnya/stoleshnicy.html
Тротуарная плитка https://www.raidstone.ru/catalog/malye-arhitekturnye-formy/fontany/oblicovka-fontana-v-bassejne-mramornoj-mozaikoj.html
Облицовочные плиты https://www.raidstone.ru/katalog-kamnya/mramor/mramor-silver-vejvs-silver-waves.html
Скала https://www.raidstone.ru/katalog-kamnya/granit/granit-emerald-grin-emerald-green.html
Бордюры https://www.raidstone.ru/katalog-kamnya/mramor/mramor-rosso-verona-rosso-verona.html
Входные группы https://www.raidstone.ru/services/oblicovka-interera/oblicovka-pola.html?list_page=3
Дизайнерские изделия https://www.raidstone.ru/services/oblicovka-interera/oblicovka-pola/oblicovka-vannoj-granitom-signus.html
Расценки На Межкомнатные Двери
(DavidLoaws, 19. 2. 2023 21:08)
Кухни из массива дерева — это классика жанра, но бюджетным такой вариант не назовешь https://www.legnostyle.ru/proizvodstvo/dveri-iz-dereva/
Именно дерево лучше всего подходит для кухонного гарнитура в классическом стиле для людей с самым утонченным вкусом https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/mejkomnatnie-arki-i-portali/
Фартук можно оформить несколькими методами https://www.legnostyle.ru/arki-iz-dereva.html
Если мы говорим об элитном варианте, конечно будет использоваться либо натуральный камень (мрамор, гранит), либо винтажная плитка, которая бережно была снята во время утилизации старых домов https://www.legnostyle.ru/lestnicy-iz-duba.html
Большинство товаров, представленных в нашем интернет-магазине, не производится методом штамповки, а изготавливается на заказ вручную, в единичных экземплярах https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/mejkomnatnie-arki-i-portali/
Элитная мебель подбирается с учетом всех пожеланий и привозится под заказ https://www.legnostyle.ru/catalog/lestnici/
Через два месяца роскошный интерьер будет украшать Ваш дом https://www.legnostyle.ru/elitniye-dveri-iz-massiva.html
Приятные цены https://www.legnostyle.ru/klassicheskaya-mebek-dlya-gostinnoy.html
Некоторым наши цены могут показаться завышенными, однако если у вас в приоритете надежность, износостойкость, прочность и экологичность, то вы поймете, что стоимость мебели полностью соответствует ее характеристикам https://www.legnostyle.ru/proizvodstvo/lestneycy/
Мы устанавливаем максимально доступные цены на изделия, так как сотрудничаем напрямую с известными брендами https://www.legnostyle.ru/catalog/lestnici/derevannie-vintovie-lestnici/
Мы делаем кухни персонально под Вас — по индивидуальным размерам, и используем материалы, которые предварительно вместе утверждаем https://www.legnostyle.ru/lestnicy-iz-duba.html
Поэтому вероятность возникновения разного рода щелей и несостыковок в проекте — исключена!
Изготовление мебели на заказ по индивидуальным размерам начинается только после обсуждения с клиентом всех деталей https://www.legnostyle.ru/catalog/mebel/
Прежде чем заказать гарнитур, дверь и т https://www.legnostyle.ru/elitniye-dveri-iz-massiva.html
п https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/mejkomnatnie-arki-i-portali/
, необходимо измерить площадь, на которой будет располагаться готовое изделие https://www.legnostyle.ru/catalog/inter-eri/
В зависимости от вида продукции понадобится точный размер оконной рамы или дверного проёма, расстояние между стенами и высота потолков (в случае монтирования шкафа) https://www.legnostyle.ru/dubovye-dveri.html
Купить Двери В Спб
(BrunoStimb, 19. 2. 2023 21:01)
Двери купе играют значительную роль в интерьере помещения https://metr2.pro/katalog/furnitura-punto-boston.html
Безусловно, лучше всего они впишутся в квартиру с современным дизайном https://metr2.pro/katalog/mezhkomnatnaya-dver-unica-1-white.html
К выбору материала для межкомнатных конструкций подходят серьёзно, ориентируясь на внешний вид изделия и его соответствие интерьеру https://metr2.pro/mezhkomnatnye-dveri.html?start=44
При выборе двери просматривайте качество изготовления её https://metr2.pro/prajs-list-na-dekorativnye-pokrytiya.html
Не должно быть подтёков и неравномерного нанесения лака https://metr2.pro/dostavka/114-kupit-dveri-v-kirovske-s-dostavkoj.html
Если дверь шпонированная, то шпон должен быть хорошо приклеен, для этого проведите по нему ногтями, не должно быть звонкого шума характеризующего, что шпон в этом месте не приклеен https://metr2.pro/katalog/mezhkomnatnaya-dver-unica-7-white.html
Такое часто бывает на торцах двери https://metr2.pro/metallicheskie-dveri/ulichnye-metallicheskie-dveri.html
Помните, чем качественней изготовлена дверь, тем дольше она вам прослужит!
дверь, собранная из деталей, изготовленных из деревянного массива https://metr2.pro/katalog/massiv-duba-oka-aristokrat-1-ant-oreh.html
Такая дверь обладает высокими эксплуатационными свойствами, срок ее службы охватывает время нескольких поколений владельцев https://metr2.pro/katalog/cheboks-dver-office-astra.html
При условии правильной эксплуатации деревянная дверь всегда выглядит эффектно и способна создавать дополнительную комфортную атмосферу в доме https://metr2.pro/katalog/cheboks-dver-emma-65.html
Дверь из натурального дерева стоит недешево, но единожды установив ее, вряд ли придется сожалеть о понесенных денежных тратах, ведь положительные аспекты такого варианта значительно перевешивают его затратную часть https://metr2.pro/katalog/furnitura-armadillo-squid.html
К техническием характеристикам арболитовых блоков можно отнисти такие показатели как плотность материала, его прочность, теплопроводность, влагопоглощение, морозоустойчивость, огнестойкость и усадка https://metr2.pro/furnitura/zamki.html
https://metr2.pro/mezhkomnatnye-dveri/klassicheskie-mezhkomnatnye-dveri.html
https://metr2.pro/katalog/mezhkomnatnaya-dver-assol-oksford-po.html
https://metr2.pro/katalog/mezhkomnatnaya-dver-assol-nafta-2-po.html
Разобраться самостоятельно, чем покрытие из экошпона отличается от натурального шпона, или в чем преимущество пленки ПВХ перед ламинатом, может далеко не каждый https://metr2.pro/katalog/mezhkomnatnaya-dver-briz-2-do-dub-temniy-f-l.html
Поэтому у нас работает множество квалифицированных сотрудников, которые с готовностью объяснят вам малейшие нюансы того или иного типа дверей и порекомендуют наиболее популярные модели в каждой ценовой категории с оптимальным соотношением цены и качества https://metr2.pro/katalog/metallicheskaja-dver-sudar-md-48.html
Ульяновская межкомнатная дверь Лаура 2 цвета мореный дуб светлый https://metr2.pro/khlopok.html
Актуальный во все времена классический стиль https://metr2.pro/stati/76-razmery-metallicheskikh-dverej.html
Покрытие натуральный шпон https://metr2.pro/novosti/134-pereezd.html
Очень популярная модель дверей https://metr2.pro/mezhkomnatnye-dveri/massiv.html
Кондитерские Приборы
(LarryBouct, 19. 2. 2023 20:44)
Кондитерский инвентарь https://nevkusno.ru/catalog/ekstrudery/
Кулинарное творчество требует использования большого числа составляющих https://nevkusno.ru/catalog/mastika-shokoladnaya1/
Недорого приобрести качественные ингредиенты можно в нашем интернет-магазине в Иркутске https://nevkusno.ru/catalog/instrumenty-dlya-raboty-s-mastikoy-i-testom/
Мы предлагаем компоненты:
Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания https://nevkusno.ru/catalog/cvety-s-edobnye-suhie/
Все для выпечки https://nevkusno.ru/catalog/vanil-nyy-poroshok-i-ikra/
Основные характеристики Назначение: пирожные Форма: прямоугольная Размер: 8x25x6 https://nevkusno.ru/wholesale/konditerskiy-inventar/
7 см Объем: 1 https://nevkusno.ru/catalog/razryhlitel-pekarskiy-poroshok-uluchshitel-testa/uluchshitel-muki-unipan-super-100-gr/
2 л Материал: пластик, силикон Высота бортика: 6 https://nevkusno.ru/catalog/mastika-shokoladnaya1/
7 см Цвет: белый, зеленый, золотой Вес: 0 https://nevkusno.ru/catalog/chereshnya-v-sirope/chereshnya-krasnaya-s-vetochkoy-kokteyl-750-gr/
58 кг https://nevkusno.ru/catalog/formy-dlya-mussovyh-tortov-i-pirozhnyh/silikonovaya-forma-tortaflex-oblako-cloud1600-silikomart/
В Condishop вы найдете богатейший ассортимент продукции для выпекания маффинов, тортов, капкейков, кейк попсов, макаронс, эклеров, печенья, пончиков, пиццы, а также для приготовления мастики, конфет, шоколада, айсинга, муссовых изделий:
Ремонт Упаковочных Машин
(Bobbynap, 19. 2. 2023 19:15)
Страна: РоссияАдрес: Москва, Б https://prostor-k.ru/po-produktu/zamorozhennye-polufabrikaty/ryba
Толмачевский пер https://prostor-k.ru/oborudovanie/dozatory/linejnyj-vesovoj-dozator-jw-2-dvuhpotochnyj
, 5Предлагаемая организацией ДИАЛОГ ПЛЮС, ГРУППА КОМПАНИЙ продукция:аппараты для приготовления кукурузы поп-корн аппараты пельменные витрины холодильные волчки дозаторы весовые для жидких и пастообразных продуктов дозаторы объемные для муки инъекторы посолочные камеры термодымовые камеры холодильные коптильни куттеры линии кондитерские линии производства картофеля-фри машины для упаковки вакуумные машины котлетоформовочные машины рогаликовые машины ротационные для производства сахарного печенья машины термоупаковочные машины тестоотсадочные мукопросеиватели мясомассажеры оборудование для кафе, баров, ресторанов оборудование для переработки картофеля оборудование для переработки молока оборудование для производства кетчупа оборудование для производства майонеза оборудование для производства масла растительного оборудование для производства чипсов оборудование для фасовки и упаковки печи хлебопекарные пресс-автоматы тестоделители тестомесы тестоокруглители тестораскатки фаршемешалки цеха колбасные цеха консервные цеха макаронные цеха мясоперерабатывающие цеха пельменные шкафы пекарные шкафы расстоечные шкафы сушильные шпигорезки шприцы колбасные экструдеры электромясорубки промышленные
Оборудование для мясо-, птице-, рыбо-перерабатывающей промышленности от крупнейших западноевропейских концернов-производителей оборудования и технологий https://prostor-k.ru/oborudovanie/dozatory/linejnyj-vesovoj-dozator-jw-2-dvuhpotochnyj
Цеха производства и упаковки мясных полуфабрикатов https://prostor-k.ru/po-produktu/bytovaya-khimiya/tabletki-dlya-posudomoechnyh-mashin
О компании:• ООО приобретает и передаёт в лизинг современное оборудование, поставляемое нашей компанией• финансирует малый и средний бизнес, а также крупные предприятия различных отраслей экономики• региональная сеть включает 24 офиса• с 1999 года компания реализовала более 23 000 лизинговых проектов на всей территории РФ https://prostor-k.ru/oborudovanie/sistemy-kontrolya-kachestva-produktsii/chekvejer-konvejernye-vesy
Уборка Офисов И Помещений
(GeorgeAloli, 19. 2. 2023 19:14)
УСЛУГИ Поддерживающая уборка Генеральная уборка Уборка после ремонта Моем ванную Моем ванну или душевую кабину Моем унитаз Моем раковину Дезинфецируем и моем пол Чистим и дезинфецируем сантиехнику Моем зеркала до блеска Протрем светильники Моем плитку и стены от пола до потолка Моем потолок Проведем обеспыливаение всех поверхностей Удаляем следы скаски, скотча, штукатурки https://getclean.guru/uborka-baby
Рынок клининга в сегменте b2b (business to business), к которому принадлежит и моя компания, до прошлого года показывал внушительные темпы роста — около 30% в год https://getclean.guru/uborka-ofisnyh-pomeshchenij
Все изменилось с приходом налоговиков в эту сферу бизнеса https://getclean.guru/promyshlennyj-klining
ФНС поставила клининговым компаниям строгий ультиматум: либо они переходят на сторону и платят все налоги, либо они прекращают существование https://getclean.guru/mojka-markiz
Если раньше доходность бизнеса могла достигать 300%, то с учетом новых реалий она колеблется на уровне 5-7% https://getclean.guru/mojka-fasadov-zdanij
Но и выручка здесь совершенно другая https://getclean.guru/uborka-chastnogo-doma
За прошлый год компании в сфере профуборки заработали порядка 380 млрд рублей https://getclean.guru
Клининговая компания что это такое простыми словами https://getclean.guru/himchistka-myagkoj-mebeli
Прежде всего, сотрудники обучены и ознакомлены со всеми правилами техники безопасности https://getclean.guru/mojka-markiz
Они умеют пользоваться со специальным оборудованием, моющими средствами, знают, как добиться качественного результата быстрее https://getclean.guru/himchistka-myagkoj-mebeli
Плюс при выборе специализированной фирмы состоит в том, что она предоставляет гарантию на предлагаемые услуги и несет полную ответственность за действия своих сотрудников https://getclean.guru/uborka-kvartiry-posle-remonta
Вам не нужно осуществлять контроль над процессом, как в случае с наймом частных лиц (домработниц, уборщиц) или работников, которых вы взяли в свой штат https://getclean.guru/uborka-chastnogo-doma
Что представляет собой клининг-компания?
УСЛУГИ Поддерживающая уборка Генеральная уборка Уборка после ремонта Заправляем кровать Собираем весь мусор Раскладываем аккуратно вещи Протираем пыль на всех доступных и свободных поверхностях Протираем от пыли торшеры и настенные бра Протираем от пыли подоконники Моем дверные ручки Моем зеркала и зеркальные поверхности Пылесосим пол Моем пол и плинтуса Протираем от пыли все крупные и мелкие предметы Моем шкафы и тумбы внутри при условии, что они пусты Моем шкафы сверху Моем радиаторы отопления Отодвигаем легкую мебель при мытье пола Снимаем скотч, защитную пленку, чехлы с мебели Избавляем от строительной пыли потолок, стены и пол Избавляем мебель от строительной пыли Оттираем следы и капли краски, штукатурки, затирки, клея https://getclean.guru/promyshlennyj-klining
Памятники Изготовление
(LarryBom, 19. 2. 2023 18:35)
У свежего захоронения в качестве временного сооружения часто устанавливают деревянный крест https://graal-spb.ru/drugie-izdeliya/gravirovka-teksta.html
Укладка тяжелой гранитной плиты пока невозможна – грунт еще не слежался https://graal-spb.ru/drugie-izdeliya/plitka-na-mogily.html
Дерево же представляет собой легкий материал, и потому памятник из него не просядет и не перекосится https://graal-spb.ru/ogrady/kovanye-ogrady.html
Дерево https://graal-spb.ru/uslugi/ustanovka-ograd.html
Детское надгробие традиционно имеет уменьшенные размеры https://graal-spb.ru/drugie-izdeliya/cvetochniki.html
Небеса https://graal-spb.ru/drugie-izdeliya/medalions.html
Памятники из бетона https://graal-spb.ru/pamyatniki/v-vide-serdca.html
Все оперативно и достойно! Спасибо вам большое за помощь в организации похорон моей дорогой мамы! Помогли выбрать место для могилы, быстро забрали маму из дома https://graal-spb.ru/uslugi/ustanovka-pamyatnikov.html
Все организационные вопросы взяли на себя https://graal-spb.ru/kontakty.html
Спасибо за помощь в такой тяжелый период!…
Шуруп Или Саморез
(Warrengeott, 19. 2. 2023 18:24)
ГОСТ 7796-70 М Е Ж Г О С У Д А Р С Т В Е Н Н Ы Й С Т А Н Д А Р Т БОЛТЫ С ШЕСТИГРАННОЙ УМЕНЬШЕННОЙ ГОЛОВКОЙ КЛАССА ТОЧНОСТИ В КОНСТРУКЦИЯ И РАЗМЕРЫ Издание официальное кардиган УДК 621 https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1393_1395
882 https://gm-k.ru/monprof/mpc/
622-422 https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1811_1883_2031
6:006 https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=164_327_347
354
Качественная метизная продукция нужна на любом промышленном производстве, вне зависимости от профиля предприятия https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=247_250_639
К ее выбору стоит относиться серьезно, ведь от надежности даже одного болта или шурупа зависит прочность готовой конструкции https://gm-k.ru/index.php?route=product/product&path=165&product_id=1269
Если вам нужно купить крепеж в Москве, обращайтесь в компанию https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1163_1183_429
Чаще всего шпильку используют в промышленных и производственных работах: автомобилестроении, монтаже систем кондиционирования, обустройстве водопровода и пр https://gm-k.ru/gruvloki/
На рынке представлены шпильки разного диаметра https://gm-k.ru/bsr/bsr1/bsr12x110.html
Различают изделия нормального и повышенного класса точности https://gm-k.ru/monprof/rapidrail/rapidrail6/rapidraill30.html
Обратите внимание!Сюда же обычно относят узлы, при оформлении которых применяются специальные пластины для крепления деревянных конструкций, кронштейны, накладки и т https://gm-k.ru/gruvloki/homut-m-s/xm10860.html
д
Любому человеку известно, что такое гвоздь https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=247_250_639
Чаще всего гвозди применяют для соединения деревянных конструкций https://gm-k.ru/bsr/
Гвозди, как крепежные изделия, имеют большое количество видов https://gm-k.ru/monprof/mpc/mpc25/
Чтобы оформить заказ и метизы купить в Москве, свяжитесь с менеджером компании по номеру телефона, указанному на сайте, или через форму обратной связи https://gm-k.ru/index.php?route=product/category&path=1811_1817_1866
Я знаю где-то во вселенной
(Kevinanils, 19. 2. 2023 15:43)Я знаю где-то во вселенной https://dzen.ru/video/watch/63d0a2ee00b242106a364177?t=7
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85
Самые Красивые Картины Художников
(Robertabnox, 20. 2. 2023 1:55)