for girl help!!!!
ahoj holky já a moje dvě kamarádky Míša.T. a Káta.B. jsme se rozhodli že pro holky vytvoříme rubriku,,for girl" kde bude všechno jen pro holky klukům nepřístupná!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
POMOC MENSTRUACE!!!!
NEDELEJ S TOHO VĚDU A SVĚŘ SE S TÍM JEN TĚM KTEREJM MŮŽEŠ VĚŘIT JEN NÉ KLUKŮM!!!!!!!!
Vložky
- Vložky chrání tvé tělo zvenku. Většina vložek je opatřena lepícím proužkem nebo křidélky, kterými se přichycují ke spodnímu prádlu. Materiály, tvar i barva vložek se stále vyvíjejí a podřizují požadavkům žen.
- Klasické vložky jsou ještě poměrně silné, ale nové vysoce absorpční materiály umožňují vyrábět velice tenké vložky s označením "ultra". Vložky se rovněž liší svojí velikostí.
- Mění se také prodyšnost používaného materiálu. Hlavním požadavkem na moderní vložky je co největší prodyšnost, která je po odvodu vlhkosti druhým nejdůležitějším faktorem pro zachování zdraví pohlavních orgánů.
- První větší změnou a zároveň přínosem ve tvaru moderních vložek bylo přidání postranních křidélek, zjednodušujících umístění vložky a zabraňujících, aby se krev dostala na kalhotky. V poslední době výrobci vložky tvarově více přizpůsobují anatomii ženy a také druhu spodního prádla - existují např. speciální vložky do kalhotek typu "tanga".
slovník
Amenorea
Vynechání menstruace, které muže být dočasné (v těhotenství) nebo trvalé (po menopauze).
Děloha
Hruškovitý orgán se silnými svalovými stěnami, uvnitř kterého je malá dutina. Je umístěn v malé pánvi mezi močovým měchýřem a konečníkem. Stěny dutiny pokrývá houbovitá výstelka (endometrium). V děloze během těhotenství roste embryo.
Děložní čípek (cervix)
Spodní část dělohy, chránící její vnitřek a ustící shora do pochvy.
Dysmenorea
Bolestivá menstruace, nebo bolest či nepříjemné pocity bezprostředně před jejím začátkem.
Estrogeny
Skupina hormonů, která je nezbytná pro normální ženský sexuální vývoj a pro normální funkci rozmnožovacího systému. U žen vznikají především ve vaječnících a v malém množství v nadledvinách a tukové tkáni.
Fertilita
Plodnost, schopnost zplodit a porodit dítě.
Fertilizace
Oplodnění, spojení spermie a vajíčka.
Gonadotropiny
Hormony, které stimulují aktivitu pohlavních žláz (gonád). Mají zásadní význam pro mužskou a ženskou plodnost.
Gonády
Pohlavní žlázy - varlata u mužů a vaječníky u žen.
Hypofýza
Podvěsek mozkový. Žláza produkující hormony. V hypofýze vzniká např. růstový hormon (stimuluje růst), hormon prolaktin (stimuluje produkci mléka po porodu) a gonadotropiny, které ovlivňují aktivitu pohlavních žláz.
Hypotalamus
Mozková část, jedním z jeho úkolů je koordinace funkcí nervového a endokrinního systému celého organismu. Je spojen s hypofýzou, a tím může řídit hormonální sekreci (vylučování).
Hrma (Venušin pahorek)
Oblast vyčnívající nad stydkou kostí, která se během puberty pokrývá chloupky.
Hymen
viz panenská blána
Klitoris
viz poštěváček
Kolposkop
Slouží k vyšetření mikroskopických změn zevních rodidel, pochvy a děložního čípku.
Konečník (rektum)
Krátká trubice, poslední část tlustého střeva, ve které se shromažďuje stolice vytvářená trávicím traktem.
Malé stydké pysky
Dva malé záhyby tukové tkáně a sliznice bez ochlupení ohraničující poševní vchod, podél nich se nacházejí velké stydké pysky.
Menarche
První menstruace, která nastává obvykle kolem 13. roku věku, zhruba dva až tři roky poté, co se objeví první známky puberty.
Menopauza
Ukončení menstruací v období klimakteria (přechodu). Dochází k ní mezi 45 až 55 rokem věku v důsledku snížené produkce estrogenních hormonů.
Menoragie
Prodloužené a silnější krvácení, při němž žena ztrácí 90 i více mililitrů krve (při normální menstruaci žena ztrácí asi 60 ml).
Menstruace
Pravidelně se opakující oddělování děložní výstelky provázené krvácením, k němuž dochází u žen, pokud nejsou těhotné. Menstruace je známkou toho, že žena je v období plodnosti.
Močová trubice
Trubice, kterou odchází moč z močového měchýře. U žen vyúsťuje otvorem nad vchodem poševním.
Močový měchýř
Dutý orgán, ve kterém se shromažďuje moč, v dospělosti obsáhne půl litru i více.
Ovulace
Uvolňování zralého vajíčka z vaječníků. K ovulaci dochází uprostřed menstruačního cyklu.
Panenství
Stav před prvním pohlavním stykem ženy.
Panenská blána (hymen)
Tenká ochranná blána částečně zakrývající poševní vchod. Má přirozený otvor, který umožňuje průchod tekutiny ven z těla (např. při menstruaci). V důsledku rostoucího vlivu hormonu estrogenu v pubertě se panenská blána stává velmi pružnou a rozšiřuje se. Proto je možné už od první menstruace používat menší velikosti tamponů bez obav, že se blána poškodí.
Pohlavní orgány (genitálie)
Rozmnožovací orgány. U žen k nim patří vaječníky, vejcovody, děloha, pochva, poštěváček a vulva.
Pochva (vagína)
Pružný orgán trubicovitého tvaru dlouhý 8 - 10 cm. Poševní stěny jsou pokryty poševní sliznicí. Pochvou odchází menstruační tekutina ven z těla, do pochvy při pohlavním styku proniká penis a rovněž se pochvou při porodu dostává dítě na svět.
Poševní vchod
Je umístěn mezi ústím močové trubice a konečníkem. Před prvním pohlavním stykem je uvnitř přehrazen tenkým záhybem, který se nazývá panenská blána.
Poštěváček (klitoris)
Je umístěn nad ústím močové trubice, mezi malými stydkými pysky. Je silně vzrušivý a citlivý na dotek.
Premenstruační syndrom
Kombinace tělesných a psychických příznaků, které se objevují u žen týden nebo dva před menstruací (např. zvýšená citlivost prsů, bolesti hlavy a v podbřišku, podrážděnost, deprese, únava). V některých případech nabývá takových rozměrů, že narušuje normální pracovní a sociální vztahy).
Progesteron
Ženský pohlavní hormon vytvářený v druhé polovině menstruačního cyklu ve vaječnících, a v době těhotenství také v placentě.
Speculum
Tzv. zrcátko, které se používá k roztažení stěn pochvy. Má tvar kachního zobáku s širokými hladkými zahnutými okraji.
Spermie
Mužská pohlavní buňka.
Vagína
viz pochva
Vaginoskop
Vaginoskop - světelný zdroj a sada trubiček, které se používají pro vyšetření panen
Vaječníky
Dva orgány v dospělosti velikosti švestky, umístěné na obou stranách dělohy pod vejcovody. Už v době narození jsou ve vaječníku 1 až 2 miliony vajíček, které však začínají zrát až v pubertě. Přibližně 500 vajíček dosáhne plné zralosti. Zralá vajíčka se postupně během ovulace uvolňují a putují do vejcovodu, kde mohou být oplodněna mužskou spermií.
Vajíčko
Ženská rozmnožovací buňka o průměru asi 0,1 mm. Pokud dojde k jeho oplodnění, vyvíjí se z vajíčka v děloze nejprve embryo a potom plod.
Velké stydké pysky
Dva kožní záhyby, které se v pubertě stávají plnější a uzavřenější a také porostou chloupky. Ohraničují malé stydké pysky.
Vejcovody
Úzké trubice ve tvaru trychtýře, jsou dlouhé 8 - 20 cm a vedou z horní části dělohy k vaječníkům. Vejcovody jsou zakončeny třásňovitými výběžky, které slouží k zachycení vajíčka. Přes vejcovody putuje vajíčko do dělohy.
Vulva
Oblast chránící ústí močové trubice a pochvy.
Výtok
Vylučování tekutiny z pochvy. Určitá úroveň vylučování z poševních stěn a z děložního hrdla je normální. Za abnormální výtok se považuje takový, který je příliš silný, páchnoucí, má nažloutlou či zelenou barvu a může způsobovat svědění.
Kdy určitě gynekologa navštívit
Nedostala jsi tento měsíc menstruaci?
Zejména v prvním roce bývá menstruace u většiny dívek nepravidelná. Pokud je toto i tvůj případ, nemusíš hned propadat panice. Doba mezi menstruacemi se může v této době pohybovat od 22 do 35 dnů. Rovněž intenzivní sportování, přehnaná dieta či velké nervové vypětí (přijímací zkoušky či maturita) mohou způsobit, že se tvá menstruace opozdí. Pokud se však ani později měsíčky nedostaví, je potřeba, aby ses poradila se svým gynekologem. Neodkládej to.
Je ti více jak patnáct let a ještě jsi menstruaci neměla?
V tomto věku už většina dívek měsíčky dostala. Proto bys měla navštívit gynekologa, který tě vyšetří a zjistí, zda je ve tvém těle všechno v pořádku a jde např. jen o dědičnou dispozici (je možné, že tvá maminka nebo babička také začaly menstruovat až třeba v 17 letech). Někdy se ale může jednat o závažnější poruchu organismu a lékař tě pak musí podrobně vyšetřit a případně i léčit. Je to důležité, abys neměla v pozdějším věku problémy.
Trvá tvá menstruace déle než týden?
Pokud máš opakovaně silnou a dlouhou menstruaci anebo krvácíš častěji než 1x za 23 dní, je nutné, aby tě gynekolog zkontroloval a možná léčil. Můžeš být ohrožená větší krevní ztrátou a urovnání nepravidelností někdy vyžaduje delší léčbu a častější kontroly.
Cítíš bolesti v břiše, které obvyklé nemíváš?
Trápí-li tě bolesti v prvních dnech menstruace, gynekolog ti jistě poradí, jak je zmírnit. Jestliže tě začalo bolet v podbřišku mimo měsíčky, bolest se zhoršuje, případně se přidají i jiné příznaky (zvracení, bolesti při močení), určitě bys měla přijít na gynekologickou prohlídku. Může se jednat o mnohé gynekologické onemocnění a čím dřív přijdeš, tím lépe. Pokud tě lékař vyšetří a nenajde gynekologický původ tvých obtíží, může tě ještě odeslat k chirurgovi nebo jinému specialistovi.
Cítíš bolest v prsou, nahmatala sis v prsech nějakou bulku, máš výtok z bradavek?
Přestože v mladém věku není rakovina prsu častým onemocněním, může se jednat o změny v prsní žláze např. hormonálně podmíněné. Lékař tě vyšetří, případně tě odešle na ultrazvukové vyšetření prsou a domluví s tebou léčebný postup.
Máš výtok z pochvy? Svědí tě či pálí v okolí pochvy?
Pokud jsi zatím ještě neměla měsíčky, znamená to, že první menstruace není daleko. To právě působí v tvém těle hormony a začínají dozrávat pohlavní orgány. Výtok se však také objevuje i v průběhu menstruačního cyklu, jeho barva a konzistence se mění. Několik dní před menstruací se stává lepivým a mléčně zbarveným. Během ovulace je výtok průhledný a má vzhled vaječného bílku. Pokud máš však výtok silnější než obvykle nebo má podivnou barvu a zápach, měla bys navštívit lékaře. Jedná se pravděpodobně o poševní infekci. Nejčastější příčinou jsou buď kvasinky nebo bakterie. Infekce se mohla objevit buď při tvém celkovém oslabení (chřipkou, angínou) nebo při návštěvě nějakého koupaliště, apod. Lékař většinou při vyšetření pozná, o jaký druh infekce se jedná a předepíše ti léčbu (např. mastičku nebo vkládací globule). Může si také odebrat stěr na mikrobiální vyšetření.
Máš problémy při močení?
Infekce močových cest často souvisí s infekcí rodidel. Močová trubice sousedí s pochvou a infekce se dá snadno přenést. Proto, když se u tebe opakuje léčba pro močovou infekci, obvodní lékař tě správně odesílá ke gynekologickému vyšetření.
Jak vypadá vyšetření
- Je jasné, že se budeš poprvé cítit v rozpacích a nesvá. Ale neboj se, vyšetření nebolí, a všechno, co se bude dít, ti lékař předem vysvětlí. Základní vyšetření na gynekologickém stole trvá asi 5 minut.
- Lékař tě nejprve prohlédne vstoje - podívá se, zda máš vytvořené ochlupení pod paží a zda jsou správně utvářené prsy.
- Lékař tě požádá, aby ses položila na záda na vyšetřovací stůl (křeslo) a nohy si opřela o tzv. třmeny. Nejlépe se na stůl položíš tak, že si k němu stoupneš zády a posadíš se na krajíček stolu, pak se položíš a nohy si dáš na podpěry. Neboj se, lékař ti napoprvé určitě pomůže. Na gynekologickém stole prohlédne nejprve zevní rodidla - poštěváček (klitoris), malé a velké stydké pysky, poševní vchod a panenskou blánu.
- Potom gynekolog použije speciální nástroj. Pokud jsi panna, používá se tzv. vaginoskop, což je úzká trubička, která se bezbolestně může zavést do pochvy i při neporušené panenské bláně. Pokud panna nejsi, použije se tzv. speculum - poševní zrcátko. Prohlédne pod světelnou kontrolou pochvu, čípek děložní a odebere vatovou štětičkou stěr z čípku na vyšetření. Odběr buněk štětičkou umožní provést mikrobiální vyšetření a další, tzv. onkocytologické, které je důležité pro prevenci rakoviny děložního čípku.
- Pak lékař vyndá vaginoskop nebo zrcátko z pochvy a vyšetří tě pomocí rukou. Pokud jsi panna, zavede ti jeden prst do konečníku (neboj, nebolí to). Dívkám, které už měly styk, zavede lékař prst do pochvy, druhou rukou se dotkne podbřišku a pohmatem zjistí velikost, tvar a uložení dělohy a vaječníků. Může tak odhalit i známky vnitřního zánětu, případně změny na vaječnících či děloze.
- No a je to. Vyšetření skončilo a ty se můžeš jít do kabinky obléct. Pak s tebou lékař projedná výsledek vyšetření (stěr se posílá do laboratoře, takže o výsledek si stačí v určené době zavolat) a případně ti předepíše léky. Také ti řekne, kdy bys měla přijít na další kontrolu.
- Pokud nemáš žádné problémy, měla bys chodit na preventivní gynekologické vyšetření jednou ročně. V případě, že užíváš antikoncepci, budeš absolvovat prohlídku zřejmě dvakrát do roka.
První návštěva
- Jdeš-li na první gynekologickou prohlídku, lékař si bude chtít založit tvoji osobní kartu. Do této karty si zaznamenává, kdy a jak proběhla prohlídka, co zjistil, zda ti předepsal nějaké léky, jak probíhá tvůj menstruační cyklus a další poznámky, které jsou důležité, aby měl pravidelný a neustály přehled, zda vše je u tebe v pořádku.
- Při první návštěvě se tě tedy lékař zeptá na prodělané nemoci a operace, alergie, či zda pravidelně užíváš nějaké léky. Rovněž bude chtít vědět, zda se ve vaší rodině vyskytla např. srdeční onemocnění, rakovina nebo cukrovka.
- Nebyl by to správný gynekolog, kdyby se nezajímal o tvojí menstruaci. Vzpomeň si, kdy jsi začala menstruovat, jak dlouho zpravidla tvoje menstruace trvá a kdy jsi měla měsíčky naposledy. Poslední menstruace bude lékaře zajímat při každé tvé návštěvě, v takovém případě se mu jedná o datum, kdy menstruace začala. Máš-li v těchto dnech nějaké obtíže (bolí tě břicho nebo máš křeče), určitě na to lékaře upozorni.
- Tip pro tebe
Je dobré zaznamenávat si svoje měsíčky do kalendáře, abys měla přehled, jestli jsou pravidelné. Cyklus se počítá vždy od prvního dne menstruace do dne, po kterém následuje další krvácení. Např. začnou- li měsíčky 10. ledna a další 9. února, trvá cyklus 30 dní. Také délka a intenzita krvácení jsou důležité. U gynekologa, ale i u dětského lékaře můžeš dostat menstruační kalendář, který nejpřehledněji ukazuje tvůj cyklus. Ten vždy vezmi na kontrolu ke gynekologovi. - Lékař se také zeptá na tvůj sexuální život. Zda máš přítele, se kterým máš pravidelný pohlavní styk, nebo zda jsi ještě panna. Nemusíš se bát tyto informace sdělit. Pro lékaře jsou důležité, aby mohl zvážit vše potřebné při péči o tebe a nesmí žádné informace předávat bez tvého souhlasu dále. Měla bys však vědět, že pohlavní život máš začít až po patnáctých narozeninách.
- Poté, co od tebe lékař získá všechny základní informace, vyzve tě, aby sis odložila oblečení (včetně spodního prádla) v kabince a položila ses na vyšetřovací stůl.
Po dlouhé době!!!
2. října 2006 19:31 | Rada o dospíváníPromiňte, že jsme dlouho nenapsaly!!Nemohly jsme si vzpomenout na heslo!!! :-)Tak tedy, za tu dobu jseme se dověděly hodně věcí o kterých se s Vámi musíe podělit... Tak například hodně dalšího hlavně o kosmetice se dovíte na stránkách: www.s-he.cz tam se můžete přihlaásit, potom si vyplnit formulář a získat supr dárky!!! Např slevu na šampony, na laky na nehty atd... no uvidíte sami!!!
NAPIŠTE NÁM SEM DO KOMENTÁŘŮ O ČEM CHCETE, ABY JSME PSALY DÁL!
NAPÍŠME NA VAŠI ŽÁDOST, ODPOVÍME NA VAŠE OTÁZKY!
STAČÍ JEN NAPSAT A PODEPSAT SE, STAČÍ KŘESTNÍ JMÉNO!!!
JSME TU JEN PRO VÁS!!!!!
VAŠE RADA O DOSPÍVÁNÍ A PODOBNÝCH VĚCECH, I KOSMETICE!!!
- Jdeš-li na první gynekologickou prohlídku, lékař si bude chtít založit tvoji osobní kartu. Do této karty si zaznamenává, kdy a jak proběhla prohlídka, co zjistil, zda ti předepsal nějaké léky, jak probíhá tvůj menstruační cyklus a další poznámky, které jsou důležité, aby měl pravidelný a neustály přehled, zda vše je u tebe v pořádku.
☺☺☺Ale i kosmetiku ěkdy musíš začít trochu používat, a tohle je ten správný čas kluci po tobě pokukují, a ty je musíš alespoň trochu okouzlit, a věř, že když začneš používat kosmetiku, ale ne moc!!!Tak hned....No uvidíš když na nějakého kluka uděláš oči...☺☺☺
Tady je něco..
Kosmetika
- tekuté oční stíny
-sada krémových očních stínů
-tekuté oční linky
- Oční stíny Duo
-Lesk na rty s vůní
- nebo lesk na rty se rtěnkou v jednom
- Duo rtěnky s leskem na rty v praktické krabičce
- velmi známý lesk na rty v kuličce
- tekutá rtěnka v několika odstínech
-klasická rtěnka
- laky na nehty
Vlasy
- fény na vlasy
- žehlička na vlasy
- kulma na vlasy
- kulma na vlasy
-copánkovač
- hřebeny na vlasy
Kartáče na vlasy 2
|
|
|
|
|
|
| Podprsenka - měla bych ji také nosit? | ||||
 | | | | |
| | | Rozhodnutí, zda-li podprsenku nosit nebo ne, je v každém vývojovém období a v každém věku velice osobní věc. Pokud ti začínají růst prsa a ty bys proto chtěla začít nosit podprsemožná by nebylo od věci popovídat si o tom s mámou, starší sestrou nebo třeba s kamarádkou. Některé dívky rády nosí ""cvičnou"" podprsenku od okamžiku, kdy se jim začíná měnit poprsí. Pomáhá jim to zvyknout si na tuto novou součást šatníku. Takováto podprsenka také zakrývá vystouplé bradavky, jež mohou být na počátku dospívání jasně patrné. Podle velikosti prsou by pro tebe mohlo být vhodné také sportovní prádlo, tj. podprsenky určené pro sporty (samozřejmě s výjimkou plavání). Stejně jako prsa, i podprsenky mívají nejrůznější tvary a velikosti a různé prádlo může tvé poprsí zvýraznit nebo naopak částečně zakrýt. Záleží jen na tom, co bys chtěla. Klikni sem a dozvíš se, jak správně stanovíš velikost podprsenky pro sebe. |
Vítej v pubertě! 2
Všechno opravdu prožíváš
Rodiče a přátelé tě snadno rozčílí. Maličkosti, které ti dříve nevadily, tě náhlé dohání k zuřivosti. Možná ti mladší sestra začíná "lézt na nervy". Zlost je v pubertě úplně normální - mohou za ni hormonální změny. Vždyť mnoho žen se kvůli nim chová stejně podrážděně těsně před menstruací.
Náladovost také patří k pubertě. V jeden okamžik jsi opravdu šťastná a o chvilku později se rozčílíš nebo na tebe padne smutek. Až se budeš zase zlobit, zkus počítat do deseti (funguje to!) a zamyslet se nad tím dřív než začneš křičet na mámu nebo na kamarádku.
Hodně pláčeš
Pláč se může dostavit z vážných důvodů - z něčeho je ti smutno, nebo jsi zklamaná. K slzám ovšem stačí i to, že jsi svou oblíbenou gumičku do vlasů zapomněla v tělocvičně. I to je normální! Mnoho žen mívá tzv. premenstruační syndrom (viz PMS oddíl na těchto stránkách), a stejné příznaky vykazuje i většina dívek v pubertě. Smiř se s tím, že jsi v tomto období trochu přecitlivělá.
Cítíš se být více ženou
Některé dívky si začnou více uvědomovat své ženství. Ať už dáváš přednost hokeji s kamarády nebo hovorům o laku na nehty, obojí je v pořádku!
Máš pocit, že jsi divná
Patrně se srovnáváš s přáteli a máš pocit, že s tebou není všechno v pořádku. Také se možná cítíš nejistá. Hádej, jak jsou na tom oni. Úplně stejně! Tvá osobnost se rozvíjí a vyhraňuje - a ty bys zatím ze všeho nejvíc chtěla co nejsnáze zapadnout mezi ostatní. Na štěstí pro tebe tvá osobnost tento boj vyhraje a z tebe vyroste sebejistý dospělý člověk. Nezapomeň, že i tvoji vrstevníci se zabývají více sami sebou, takže ty středem jejich úvah patrně nebudeš.
Je to jen puberta: zachovej klid!
Neustále ti opakujeme, že tohle všechno je normální. Víš proč? Protože to opravdu je normální! Pokud se ti podaří zachovat klid, můžeš toto jedinečné období života využít k sebepoznávání. Tady máš několik rad, jak toho dosáhnout:
- Pečuj o sebe - jez tak, jak máš (k večeři bys neměla chtít jenom zmrzlinu). Jez hodně ovoce a zeleniny. Sportuj. Tvému tělu to prospěje a odpočineš si i duševně. Na tenisovém kurtě, na aerobiku nebo v posilovně ze sebe můžeš dostat i případnou zlost. Bez ní ti bude zase výborně.
- Komunikuj - je to překvapivé, ale rodiče a učitelé ti mohou dost pomoci. Pokud ti to lépe vyhovuje, můžeš se obrátit i na jiné dospělé. Kamarádi možná opravdu ocení, že se s tebou děje totéž, co s nimi, ale nečekej od nich zaručeně správné informace. Raděj se obrať na někoho, kdo už to má za sebou.
- Soustřeď se na školu a záliby - vyvíjí se ti mozek a tady se ti nabízí možnost, jak jej využít. Věci, které tě bavily dřív, budou ještě zábavnější a najdeš si i další zájmy. Zkus nějakou tvořivou činnost, která by ti umožnila vyjádřit až dosud neznámé pocity.
Za kým s tím vším mám jít?
Dospělí
Nejprve bys měla jít za někým dospělým, protože tvoji vrstevníci nemusí mít přesné informace - i když si oni a také ty sama myslíte opak. Správné odpovědi na tvé otázky jsou velice důležité.
Pokud jsi s mámou nebo nějakým jiným dospělým o spoustě věcí již hovořila, je to výborné. Otázky se potom kladou snáze. V některých rodinách se však konverzace o lidském těle omezuje na skladbu potravy a čištění zubů. Řada dívek potřebuje k debatě sebrat odvahu. Často se cítí divně a v rozpacích. To je úplně normální. Určitě by tě to však nemělo odradit od hovoru, protože možnost promluvit si o vlastních pocitech (ať už strachu, obavách, radosti nebo zmatku) ti přinese velkou úlevu.
Přátelé & příbuzní
V mnoha rodinách není tou pravou osobou matka, ale někdo jiný, s kým se ti o tom bude hovořit snáze. Může jít o nevlastní matku, otce, babičku, tetu nebo starší sestru. Některé dívky osloví svou učitelku, výchovní poradkyni nabo lékařku. Jiné se obrátí na maminku kamarádky, protože se jim s ní mluví lépe.
Správný čas
Pokud se rozhodneš, za kým půjdeš, určitě bys ráda zvolila správný okamžik. Jestli se chceš např. zeptat mámy, vyber si chvíli, kdy se nezabývá něčím důležitějším. Má-li máma pořád plné ruce práce, zkus jí říct: "Mami, potřebovala bych si s tebou o něčem promluvit, až budeš mít chvilku."" Alespoň nebudeš rozhovor neustále odkládat.
Sama nejlépe víš, jak se známými lidmi hovořit. My ti jen nabízíme způsob, jak se dostat k tématu. Bylo by dobré, sepsat si otázky předem na papír. Na žádnou tak nezapomeneš. Ale ať už zvolíš jakýkoliv přístup, obě budete patrně rády, že jste si promluvily.
POZNÁMKA: Je-li pro tebe konverzace se známým dospělým opravdu nepředstavitelná, tím spíš bys měla získat informace odjinud. Také proto jsme vlastně připravili tyhle stránky.
Vítej v pubertě!
| Vítej v pubertě! | ||||
| | | | |
| | | K tvému zdravému zájmu o to, co se s tebou děje, ti můžeme jen pogratulovat. Ty a tvé tělo zrovna procházíte, nebo již brzy budete procházet, obdobím změn. Následující řádky ti objasní, co všechno se v pubertě mění. Puberta označuje časové období, v němž přestáváš být dítětem a měníš se v dospělého člověka. Jde o zcela přirozenou etapu, kterou musí každý projít. Možná nástup puberty očekáváš s nadšením nebo naopak s obavami. A třeba jsou tvé pocity smíšené. Proděláš mnoho změn, ale pořád to budeš TY - jen budeš v některých ohledech jiná. Zkus si pubertu představit jako jedno z velkých životních dobrodružství, kterým také po pravdě je. O co jde? Od okamžiku, kdy jsi přišla na svět, jsi se hodně změnila. Také už nejsi tím malým dítětem, jakým jsi bývala. Na cestě k dospělosti máš před sebou ještě mnoho dalších změn. Puberta začíná v okamžiku, kdy se tvé tělo začíná biologicky měnit. Hlavní změna, kterou období dospívání přináší, je vývoj druhotních pohlavních znaků, jako například růst prsou a nebo ochlupení. Po skončení puberty je dívka fyzicky připravena na mateřství. Fyzické a emocionální proměny nemusí probíhat současně. Je možné, že emocionálně začneš dospívat dřív, než se začneš měnit fyzicky. Jinými slovy - ty sama se můžeš cítit starší, ale vypadat budeš stále jako dítě. Pravdou však může být i pravý opak - pak budeš vypadat starší, ale cítit se budeš ještě jako malá. Dospívání je někdy poněkud ztřeštěné, protože už nejsi dítě, ale nejsi ani dospělá. Čím více informací o tomto období získáš, tím lépe je zvládneš a vyvaruješ se zbytečných zmatků. Puberta: vědecké vysvětlení Pokud tě zajímá, co o pubertě říká věda - tady to máš. Ve stručnosti můžeme říci, že jde o hormonální záležitost. Hormony jsou chemické látky, jež v organismu plní různé funkce. V určitém věku se mozek pustí do tvorby hormonů, které jsou nezbytné pro to, abys byla schopna mít dítě. Na začátku puberty začne mozek a jeho orgán zvaný podvěsek mozkový vylučovat hormony, které putují do vaječníků a stimulují je k tvorbě ženského hormonu estrogenu. Hormony jsou příčinou mnoha emocionálních a fyzických změn, které puberta přináší. Podvěsek mozkový vyrábí také růstový hormon, jež vyvolává růstový spurt (náhlý růst), prodlužování dlouhých kostí (nohou a rukou) a celkové zvětšení těla a vnitřních orgánů (třeba srdce, plic a dělohy). Kdy začíná puberta? Puberta může začít už v 7 letech nebo až ve 13, ale obvykle nastupuje kolem 10 roku života. Celý tento proces může trvat 1 1/2 až 4 roky. Obecně se dá říci, že dívky mohou první menstruaci očekávat 2-3 roky poté, co se jim začalo vyvíjet poprsí. Tady najdeš některá vodítka, jež ti pomohou určit, kdy dostaneš první měsíčky a vstoupíš do puberty:
Dívky, u nichž se první změny projeví dříve, než u jejich kamarádek, se často cítí ""divné"" a svou odlišnost si více uvědomují. To je naprosto v pořádku, protože podobné pocity mívají i dívky, u nichž puberta začne výrazně později - prostě mají pocit, že nezapadají. Ty si zapamatuj, že až přijde její čas, promění se každá dívka v mladou ženu. Vývoj během puberty Co se to děje s mým tělem? Na tomto místě najdeš vyjmenované hlavní změny, které u tebe buď už probíhají, nebo brzy začnou. Pokud na jejich známky teprve čekáš, nic se neděje. Většinou změny následují v pořadí, v jakém je uvádíme, ale může se to lišit. Rychlý růst Další věcí, které si u sebe všimneš, je rychlejší růst, než na jaký jsi byla zvyklá v dětství. Tento jev se nazývá "růstový spurt". Růst nemusí být tak očividný, jako vývoj ňader a objevení ochlupení. Nejdříve si možná všimneš, že se ti zvětšily ruce a chodidla. Po nich se začnou protahovat kosti paží a nohou a vytáhneš se do výšky. Přesně v té době ti může být všelijak, protože budeš muset počkat, až tělo dožene ruce a nohy. Až se tak stane, poměr jednotlivých částí těla se srovná. Možná v tomto období přibereš na váze, čímž jenom vyrovnáš zvětšení kostí. Poprsí Prsa se vyvíjejí postupně. Nejdříve si všimneš malých hrbolků pod bradavkami. Od té doby se bude tvé poprsí zvětšovat a ňadra budou plnější. Možná budou v té době citlivější. Jedno prso může růst rychleji než druhé, ale časem se velikost srovná. (Prsa většiny žen nejsou úplně stejná, ale tento rozdíl bývá jen malý.) Každá dívka je jiná, a ty bys na to neměla zapomínat. Konečná velikost tvých prsou záleží na fyzických a genetických dispozicích, jež jsou u vás v rodině dané. Vývoj trvá dva nebo tři roky. Růst ochlupení Již brzy ti začnou růst zvlněné chloupky v oblasti podbřišku. U některých dívek ochlupení roste dříve než prsa. Nejprve zaznamenáš jen několik jemných chloupků. Později chloupky dorůstají do větší délky a začínají se kroutit. I když ochlupení roste nejdříve mezi nohama, později zakryje celý klín a může zasáhnout až na vnitřní strany stehen. Celý tento proces trvá dva až tři roky. Několik měsíců po chloupcích v klíně se objeví i chloupky v podpaždí. "Ženštější" postava TAK PÁR VĚCÍ TU MTE A VÍC SE DOZVÍTE V RUBRIKÁCH KTERÉ BUDOU NAPSÁNY JAKO ,, FOR GIRL" A NA KONCI BUDE NAPSANÉ OČÍSLOVÁNÍ NAPŘ.:1,2,3,AŽ 10 TAK AHOJ S růstem pánve (kost mezi hýžděmi), se ti rozšíří boky, začnou se tvarovat ňadra (viz výše) a zúží se ti pas. Dívčí tělo se jinými slovy zaoblí a vytvaruje. Některé dívky také rychle přiberou na váze. Zvýšené pocení Potní žlázy se zvětší a začnou se aktivněji projevovat, takže se budeš více potit. Zvýšené pocení se může objevit ještě před vývojem poprsí. Mastná pleť a vlasy V období dospívání póry v kůži produkují více tukových sekretů, což platí zejména o obličeji. To může způsobit akné. Možná si budeš muset obličej a vlasy mýt v pubertě častěji než dřív. Změny pohlavních orgánů Také pohlavní orgány během puberty rostou a mění se. Zevní ženské ústrojí (vulva) kryjí dva páry stydkých pysků. Velké stydké pysky jsou porostlé chloupky; skryté malé pysky nikoliv. Stydké pysky se o něco zvětší. Uvnitř tvého těla dojde k protažení pochvy a zvětší se děloha. Výtok Tímto slovem se označuje tekutina, kterou tvé tělo produkuje proto, aby mělo čím zvlhčovat a čistit pochvu. Před nástupem menstruace si možná všimneš nažloutlých nebo bělavých skvrn na spodním prádle. Přesně to je zcela normální výtok z pochvy. Všechno je v pořádku a ty alespoň víš, že v rozmezí 6-18 měsíců patrně začneš menstruovat. Výtok může být velmi silný nebo naopak téměř neznatelný - obě možnosti jsou normální. Pokud však výrazně zapáchá, má jinou barvu nebo tě v souvislosti s ním něco bolí, svědí nebo dráždí, mohlo by jít o infekci. V takovém případě bys měla vyhledat lékaře - nejlépe dětského gynekologa a poradit se s ním o léčbě. Měsíčky První 2 roky může být tvá menstruace nevyzpytatelná. Pro menstruační cyklus je typické, že se 1-2 roky vyvíjí, takže jej budeš nějakou dobu dostávat nepravidelně. V další části textu najdeš všechny informace o menstruaci. Co se mi to děje s hlavou? Už sis možná všimla, že se tvé emoce mění. Některé změny jsou nesporně k lepšímu - jiné představují spíše výzvu. Následuje výčet některých citových stavů: Mění se tvůj způsob myšlení Tento proces se označuje jako ""kognitivní vývoj". Znamená to, že jsi získala schopnost myslet v abstraktnějších pojmech, spíše jako dospělý, než jako dítě. Umíš mnohem lépe vyjádřit své pocity Začínáš lépe rozumět svým pocitům. Možná si všimneš, že je náhle umíš mnohem lépe vyjádřit - radost i smutek. Tím získáš jasnější povědomí o sobě samé, o tom, kým opravdu jsi Intimky
Intimky - slipové vložky byly vymyšleny tak, aby zachytily malé množství vlhkosti, které vytéká ze zdravé vagíny mezi dvěma menstruacemi. Jejich používání je součástí tvé každodenní hygieny. Je to dobrý pocit, když ti svěžest po sprchování zůstane celý den. Vyber si intimku, která umožní tvému tělu dýchat a která se pohodlně nosí. V současné době i intimky mají různé tvary a velikosti. Navíc, pokud máš tmavé či černé prádlo, můžeš si vybrat černé intimky. Bezpečí ve správném tvaru = vložka
Víš, že první vložky byly vyrobeny na konci 19. století speciálně pro tanečnice a herečky? Nyní vložky používají ženy na celém světě. Jsou k dostání nejrůznější tvary a velikosti, protože každá žena je jedinečná a má jiný průběh menstruace a jinou potřebu ochrany. Můžeš si vybrat ze silných a slabých vložek, normální či extra délky nebo s křidélky. Pro dny se silným menstruačním výtokem jsou nejlepší volbou vložky s křidélky. Křidélka se ohnou na obou stranách kolem kalhotek, zabrání tak pohybu vložky a ochrání okraje prádla. Pro dny se slabší menstruací si vyber kratší vložky. Vložky je nutné pravidelně vyměňovat, aby byl zajištěn pocit bezpečí a čistoty. Nikdy nesplachuj vložku do záchodu - pouze ji zabal do obalu nové vložky a vyhoď ji do odpadků nebo do koše na hygienické potřeby. |
Komentáře
Přehled komentářů
Конечно, если у вас есть средства на покупку особо прочного материала с покрытием различного рода составами для защиты, то доска вполне подойдет, но если бюджет ваш ограничен и на уход за поверхностью вы не хотите тратить ни время, ни средства, лучше отказаться от доски в пользу ламината https://floor-x.com/nastennye-pokrytiya
В началоописания, инструкции, статьимягкая кровля, теплоизоляция и т https://floor-x.com/kovrovaya-plitka-airmaster-8501
п https://floor-x.com/kovrolin/dizayn_vintaj
бетон, песок, металлопрокатвиниловый сайдинг, панели и т https://floor-x.com/nastennye-pokrytiya
п https://floor-x.com/podlozhka
цокольные панели и т https://floor-x.com/kovry
п https://floor-x.com/object-carpet.html
обои, ламинат, паркет и т https://floor-x.com/kovrolin
п https://floor-x.com/kovrovaya-plitka
отопление, теплые полы и т https://floor-x.com/vm-carpet.html
п https://floor-x.com/vm-carpet.html
Перфораторы, бензопилы и т https://floor-x.com/kovrovaya-plitka
п https://floor-x.com/object-carpet.html
Статьи о компаниях производителяхцены на строительные материалы, поиск компанииЗадать вопрос https://floor-x.com/parket-i-parketnaya-doska
https://floor-x.com/kovrovaya-plitka-airmaster-8501
https://floor-x.com
У панелей, укладываемых в первый ряд, следует отрезать выступающую часть замка https://floor-x.com/kovrovaya-plitka-airmaster-8501
Установка ламелей следующего ряда выполняется с некоторым смещением относительно первого https://floor-x.com/kovrolin/brend_itc-balta-wild-luxury
Качественная по своим внешним и прочностным характеристикам может полностью заменить массив ценных пород дерева, являясь при этом более экономичным материалом https://floor-x.com/kauchukovye-napol-nye-pokrytiya/kauchukovoe-pokrytie-nora-noraplan-sentica-6504.html
При этом стоимость паркетной доски может быть на порядок меньше https://floor-x.com/vm-carpet.html
Затем фанеру нужно закрепить дюбелями, причем на один кусок идет как минимум 5 дюбелей https://floor-x.com/kovrovaya-plitka/kollekciya_first-blocks/
Когда фанера — деревянный пол, будет уложена, то нужно ее прошлифовать, а затем провести влажную уборку помещения, в котором вы делаете ремонт https://floor-x.com/kovrolin/brend_creatuft/
Большие, готовые к укладке паркетные доски можно укладывать в любом из существующих порядков - укладку, либо параллельную стенам, либо диагональную https://floor-x.com/kovrolin/brend_creatuft/
Жкх Освещение
(RichardTaf, 21. 2. 2023 22:23)
Для декорирования интерьера можно использовать дизайнерские встраиваемые приборы освещения, но при этом следует обращать внимание также на интенсивность свечения каждого источника света, чтобы комната не была темной или, наоборот, слишком ярко освещенной https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetilnik-konsolnyj-galad-volna-led-200-shou50-30000740ral7040d0ors2gen1
Обратите внимание, что на сайте представлено 2 цены - оптовая и розничная, и условия их предоставления разные https://led-svetilniki.ru/shop/catalog/ulichnye-svetilniki/galad-galad
Кроме того, в каждом конкретном заказе цена подтверждается менеджером, результатом чего является выставленный счёт https://led-svetilniki.ru/shop/products/ulichnyj-svetilnik-tl-street-55-pr-plus-5k-dim-d
Ни одна из цен на сайте не является публичной офертой, и может быть изменена в зависимости от параметров заказа https://led-svetilniki.ru/shop/blog/svetodiodnye-matritsy-dlya-prozhektorov
Кроме того, светодиоды имеют долговечность пятикратно превосходящую срок жизни газоразрядных ламп https://led-svetilniki.ru/shop/catalog/podvesnye-svetilniki
То есть за время эксплуатации одного осветительного прибора на светодиодах пришлось бы пять раз заменить лампы в люминесцентном светильнике https://led-svetilniki.ru/shop/brands/svt-svt
Отличительная черта светодиодов в том, что они светят прямо перед собой https://led-svetilniki.ru/shop/products/vzryvozaschischennyj-svetilnik-kedr-sku-eh-50vt
В стороны отклоняется очень небольшое количество световых волн https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetodiodnyj-svetilnik-varton-1195h100h50mm-dlya-shkolnyh-dosok-18-vt-3950k
То есть, сам кристалл выдает узконаправленный пучок света https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetodiodnyj-svetilnik-ritejl-shkolnik
Но светодиодная лампа содержит некоторое количество этих кристаллов https://led-svetilniki.ru/shop/products/ofis-antivirus-armstrong-33-vt-4000k-s-bakteritsidnymi-uf-lampami
От того, как они расположены и зависит угол рассеивания света https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetodiodnyj-svetilnik-ledel-sveteco-new-8-s-datchikom-zvuka
Это позволяет создавать как очень узкий поток света, так и очень широкий https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetodiodnyj-svetilnik-ledel-l-office-32-ip54-premium-plastikovyj-korpus
Угол рассеивания светодиодных ламп может быть от 30° до 360° https://led-svetilniki.ru/shop/catalog/svetilniki-armstrong/varton-varton
В отличие от большинства других лампочек применение светодиодов не ограничивается какими-то рамками https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetilnik-konsolnyj-galad-volna-led-100-shbu
Светодиоды заняли достойное место практически в каждом деле, где необходимо использовать надежное и безопасное освещение https://led-svetilniki.ru/shop/products/svetodiodnyj-svetilnik-ledel-l-trade-32-ip54
Design Documentation Translation
(Carlosjet, 21. 2. 2023 22:20)
At DDC, translation of documentation is carried out with just such a multi-level check - first, professional certified translators work with it, then it is proofread by an editor and checked by industry experts in the relevant fields of business and science:
In this section, you will get acquainted with the Technical Regulations, Technical Regulations of the Customs Union, as well as draft documents: national standards, regulations, technical regulations of YervAzEC, NOSTROY documents, etc https://dianex.co.uk/about
This section is an indispensable assistant in solving practical problems faced by specialists https://dianex.co.uk/about
To keep abreast of trends in a particular industry and find optimal solutions to applied problems, read articles from specialized periodicals on standardization and metrology https://dianex.co.uk/about
The information section is regularly updated with new author's materials https://dianex.co.uk/
Digital (digital process) and analog (chemical process) image processing, digital and analog (film) photographic equipment and technologies
Оборудование Для Фасовки Кофе
(Bobbynap, 21. 2. 2023 21:59)
В целом же, бизнес по производству картонных коробок – это коммерческое дело, которое является прибыльным и актуальным https://prostor-k.ru/video/upakovka-derevyannyh-aromatizatorov-dlya-avtomobilya
И этот бизнес будет приносить доход, пока у производителей продуктов питания, напитков или техники есть необходимость транспортировать свой товар https://prostor-k.ru/po-produktu/bytovaya-khimiya/tabletki-dlya-posudomoechnyh-mashin
Оборудование позволяет ускорить процесс производства кашированных коробок https://prostor-k.ru/oborudovanie/transportery-sistemy-podachi-platformy-obsluzhivaniya/stol-nakopitel
После приклейки лайнера к заготовке из переплетного картона необходимо тщательно прогладить все стороны коробки, чтобы удалить пузыри и надежно и плотно прижать бумагу к переплетному картону https://prostor-k.ru/oborudovanie/transportery-sistemy-podachi-platformy-obsluzhivaniya/stol-nakopitel
Станок позволяет быстро спрессовать коробку со всех сторон https://prostor-k.ru/po-produktu/khoztovary/odnorazovaya-posuda
Без разглаживания, без царапания, с идеальным качеством https://prostor-k.ru/po-produktu/bytovaya-khimiya/aromatizatory
Подобные линии позволяют автоматизировать процесс сборки кашированных коробок и их составляющих, повысить производительность и обеспечить стабильную выработку https://prostor-k.ru/po-produktu/bytovaya-khimiya/aromatizatory
Оборудование захватывает лист из стопы, промазывает клеем и выдает на транспортную ленту, где в дальнейшем производятся операции по склейке коробок https://prostor-k.ru/video/upakovka-derevyannyh-aromatizatorov-dlya-avtomobilya
Полуавтоматический пресс для тиснения позволяет наносить изображения на бумагу и картон с помощью фольги https://prostor-k.ru/po-produktu/konditerskie-izdeliya/pirogi
Для упаковки из дизайнерских бумаг тиснение вполне может быть единственным способом нанесения https://prostor-k.ru/po-produktu/zamorozhennye-polufabrikaty/ryba
Для коробок с полноцветной запечаткой тиснение является дополнительным элементом дизайна https://prostor-k.ru/po-produktu/konditerskie-izdeliya/pechene
Пресс для тиснения позволяет наносить изображения на бумагу и картон с помощью фольги https://prostor-k.ru/po-produktu/sneki/orehi
Для упаковки из дизайнерских бумаг тиснение вполне может быть единственным способом нанесения https://prostor-k.ru/po-upakovke/paket-s-provarennymi-granyami-gasset
Для коробок с полноцветной запечаткой тиснение является дополнительным элементом дизайна https://prostor-k.ru/lizing-upakovochnogo-oborudovaniya
Ламинатор это оборудование, необходимое для нанесения тонкой пленки (ламинации) на отпечатанные оттиски https://prostor-k.ru/oborudovanie/vertikalnye-upakovochnye-apparaty
При производстве кашированной упаковки для того, чтобы обеспечить долговечность коробок мы в подавляющем большинстве используем защиту лайнеров с помощью ламинирования https://prostor-k.ru/oborudovanie/vertikalnye-upakovochnye-apparaty/fasovochno-upakovochnaya-mashina-s-provarkoj-po-granyam-serii-prv
Поэтому такое оборудование, как ламинатор критически необходимо https://prostor-k.ru/video/video-konvejera-s-avto-ukladkoj-shokoladok
Упаковка не только предохранит груз от механических повреждений, она также обеспечит сохранность самого оборудования от проникновения сырости, влаги, климатических изменений https://prostor-k.ru/oborudovanie/upakovka-v-pakety-tipa-doj-pak
Материалы, используемые для упаковки промышленного оборудования:• Брус, фанера• поддоны• металлические конструкции• сыпучие вещества для хрупких деталей• силикогель• гофрокартон, пенопласт• упаковочная лента, скотч• пленки изолирующие, смягчающие удар• скобы, уголки• мешки, пакеты• веревки, канаты• сигнальная лента https://prostor-k.ru/po-produktu/stroitelnye-materialy/cement
Окна От Производителя Купить
(JosephTeElf, 21. 2. 2023 21:54)
Любой желающий может заказать изготовление алюминиевых раздвижных окон в нашей компании https://fasadstore.ru/osteklenie-fasadov/sistema-alutech.html
Вам нужно лишь связаться с нами одним из предложенных способов: электронная почта, телефон, форма обратной связи https://fasadstore.ru/alyuminievye-okna-i-dveri.html
Наши специалисты ответят на все интересующие вопросы, предложат лучше варианты решения ваших проблем ввиду личных предпочтений, особенности эксплуатации и финансовых возможностей https://fasadstore.ru/alutech-alt-sl160.html
имеет собственное производство раздвижных алюминиевых окон и дверей https://fasadstore.ru/
У нас есть оснащенные необходимым современным оборудованием цеха и опытные специалисты https://fasadstore.ru/o-kompanii-proizvodstvo-i-proektirovanie.html
Мы закупаем профиль, стеклопакеты и фурнитуру у проверенных поставщиков https://fasadstore.ru/osteklenie-fasadov/cistemy-vidnal.html
Все это вкупе позволяет гарантировать высокий уровень качества создаваемых изделий https://fasadstore.ru/prodiction/aljuminievye-razdvizhnye-aljuteh-v-mosk/
Каким бывает заполнение?
Отливы https://fasadstore.ru/prodiction/aljuminievye-razdvizhnye-aljuteh-v-mosk/
Глубина наружной рамы: 75 мм Видимая ширина рамы и створки: 117 мм Очень высокая теплоизоляция: Uf 0,9 - 1,6 Вт/м?K Цвет профиля: любой по шкале RAL Максимальная толщина стеклопакета: 61 мм Максимальный вес створки: до 250 кг Угол открывания створки: до 180 градусов Coвмecтимocть c двepнoй cиcтeмoй: Schuco ADS 75 Возможно применение электроприводной фурнитуры: Schuco TipTronic Взломоустойчивость: до класса WK3 Максимальная габариты створки (ширина х высота): 1000х2500 мм https://fasadstore.ru/prodiction/aljuminievye-razdvizhnye-aljuteh-v-mosk/
или 1700х2100 мм Гидроизоляция по стандарту DIN EN 12208 (класс): 9а Воздухопроницаемость по стандарту DIN 12207 (класс): 4 Устойчивость к ветровой нагрузке по стандарту DIN 12210 (класс): C5/B5 Звукоизоляция/Стандарт DIN EN 20140 до Rw в дБ: 48 https://fasadstore.ru/prodiction/okna-i-peregorodki-pvh/
Системы широко используются для остекления коммерческих и муниципальных объектов, также они устанавливаются и в жилых помещениях в Москве https://fasadstore.ru/production/
Окна отличаются узкими рамами и высокой светопропускной способностью https://fasadstore.ru/osteklenie-fasadov/cistemy-vidnal.html
Станок Для Фрезера
(BlakefeD, 21. 2. 2023 21:30)
Для обеспечения точности и скорости обработки станок с программным управлением (ЧПУ) составляют следующие детали (в стандартной комплектации):
Установка инструментов https://triosi.ru/catalog/series-d/d-600
Модели различаются не только по сферам применения, но и конструктивно https://triosi.ru
По этому принципу выделяют такие станки:
X - 2080; 2500, Y - 1260; 3000, Z - 300; 600 https://triosi.ru
На вакуумном столе деталь крепится благодаря мощности вакуумного насоса https://triosi.ru/catalog/series-d/d-600
В его сборку входит уплотнительный шнур, который служит для отсечения лишних участков заготовки https://triosi.ru
Наладка фрезерного станка с ЧПУ https://triosi.ru
Развитие Топов
(GeorgeAnirl, 21. 2. 2023 19:52)
КУПОЛ https://game-learn.ru
формат: 1-3 часов https://game-learn.ru/speakers102022
На разработку и запуск понадобится 5 месяцев https://game-learn.ru/korporativnoe-obuchenie
Расчет проводился на основе технического задания https://game-learn.ru/delovye-igry
8 https://game-learn.ru/business-games
О российском рынке за 2010г — Сергей Плутогаренко (исполнительный директор РОЦИТ) 9 https://game-learn.ru/delovye-igry
insocialplay https://game-learn.ru
livejournal https://game-learn.ru/baza-znaniy
com 10 https://game-learn.ru/baza-znaniy
Алиса Чумаченко — это основатель и президент компании Game Insight в интервью для Forbes Russia https://game-learn.ru/speakers102022
1 https://game-learn.ru
Принятие участия в организации работы и эффективного взаимодействия программистов 2 https://game-learn.ru/speakers102022
Разработка технической архитектуры игры 3 https://game-learn.ru/speakers102022
Управление эффективностью и качеством технической части разработки игры https://game-learn.ru/baza-znaniy
Управляющая презентация или https://game-learn.ru/speakers102022
Особенности создания очевидных правил https://game-learn.ru/gamification
Как правильно добавить теорию в раздаточный материал https://game-learn.ru/business-games
Как сделать интересные игровые материалы: Бланки, Поля, Карточки, Шаблоны PPT, дизайна и логотипов https://game-learn.ru/speakers102022
Монолитные Работы В Москве
(Robertfum, 21. 2. 2023 18:53)
Борнэо-Строй Иркутск https://eltrek.ru/obekty/zavod-kronoshpan-g.-elektrogorsk
(в ред https://eltrek.ru/uslugi/teplovye-seti
Изменений 6/2016 ОКВЭД 2, утв https://eltrek.ru/uslugi/
Приказом Росстандарта от 14 https://eltrek.ru/uslugi/drenazhnye-raboty
04 https://eltrek.ru/uslugi/zemlyanye-raboty
2016 N 260-ст, 16/2017 ОКВЭД 2, утв https://eltrek.ru/obekty/zavod-kronoshpan-g.-elektrogorsk
Приказом Росстандарта от 21 https://eltrek.ru/uslugi/svajnye-raboty/postavka-zhelezobetonnyh-svaj
12 https://eltrek.ru/uslugi/zemlyanye-raboty
2017 N 2048-ст)
Эта группировка также включает:
Координация работы мастеров и технических служб https://eltrek.ru/obekty/logcenter
Планирование, организация и контроль производственного процесса на объекте, постановка и распределение заданий для рабочего https://eltrek.ru
- строительные работы одного вида, используемые для разных видов сооружений, требующие специальных навыков или оборудования, включая: устройство фундаментов и забивку свай, выполнение работ по гидроизоляции, сушку помещений, проходку шахтного ствола, монтаж стальных элементов конструкций зданий и сооружений, монтаж стальной арматуры, кладку кирпича и камня, установку строительных лесов и рабочих платформ, а также их демонтаж, за исключением аренды строительных лесов и рабочих платформ, устройство дымоходов и промышленных печей, работу по специальным требованиям доступа, которые требуют наличия альпинистских навыков и использования соответствующего оборудования, например работа на высотных сооружениях;
Наименование работ Ед https://eltrek.ru/uslugi/snos-zdanij
изм https://eltrek.ru/oborudovanie
Цена, руб https://eltrek.ru/kontakty
Монтаж перегородок из гипсокартона м? 500 Обшивка каркаса фанерой в 1 слой м? 300 Монтаж гипсокартона по стене м? 300 Монтаж гипсокартона в 2 слоя м? 400 Изготовление арок из гипсокартона шт https://eltrek.ru
от 1500 Устройство короба из гипсокартона м https://eltrek.ru/uslugi/
п https://eltrek.ru/uslugi/transportnoe-stroitelstvo
от 1000 Установка ревизионного люка в короб шт https://eltrek.ru/uslugi/funkciya-generalnogo-podryadchika-i-zakazchika
от 300 Возведение криволинейных перегородок из гипсокартона м? от 500 https://eltrek.ru/uslugi/proektnye-i-stroitelnye-raboty
Фасовочное Упаковочное Оборудование
(Charlesjef, 21. 2. 2023 18:39)
Каждый кремовзбиватель начинает процесс с взбивания всех компонентов, которые загружаются в емкость аппарата, вращающего на высокой скорости лопастями до того, как получится равномерная масса, насыщенная воздухом https://www.kondhp.ru/products/ustroistvo-ruchnoi-strunnoi-rezki-monolita-slivochnogo-masla-na-portsii-i-bruski
Далее взбиватель отключается, а готовый продукт выгружается с помощью опрокидывания бункера https://www.kondhp.ru/products/mashina-dlya-prigotovleniya-blinchikov-s-nachinkoi
ОАО — крупнейший российский производитель оборудования для пекарен и предприятий общепита — предлагает купить в Свободном хлебопекарное оборудование по цене завода-изготовителя https://www.kondhp.ru/products/liniya-proizvodstva-kliukvy-v-sakhare
У нас можно заказать с доставкой в Свободный мини-хлебопекарни, хлебопекарные печи, пекарские шкафы, тележки для хранения лотков с хлебом, хлебные формы и многое другое https://www.kondhp.ru/products/rheon
Вы получаете оборудование по техническому состоянию соответствующему новому, а по стоимости значительно ниже https://www.kondhp.ru/categories/importnoe_termicheskoe
Если Вы расширяете производство, запускаете новые виды продукции и Вам необходимо качественное оборудование за разумные средства, то мы Вам в этом поможем https://www.kondhp.ru/products/mashina-dlya-ochistki-pustykh-meshkov-mopm
Если Вы не нашли в нашем каталоге необходимого Вам оборудования, просто обратитесь в наш или отправьте нам , и мы найдем его для Вас в Германии, восстановим и доставим до Вашего производства https://www.kondhp.ru/products/kolesa-poliuretanovye-k-dezham-testomesilnym-t1-kht2d-obmom-330-i-a2-khtd-obemom-140-litrov
Питательная смесь готовится в заварочной машине, в которую дозатором подают муку и воду из бачка https://www.kondhp.ru/products/ustanovki-dlya-vypechki-vafelnykh-stakanchikov-rozhkov-uvsr-15-i-uvsr-40
Полученная питательная смесь шестеренным насосом по продуктопроводу перекачивается в емкость для приготовления КМКЗ, в которой течение 8 ч протекает молочнокислое брожение https://www.kondhp.ru/pages/drobilka-valkovaya-valtsevaya
При брожении закваска периодически перемешивается мешалкой, установленной в емкости, где закваска бродит до кислотности 15 https://www.kondhp.ru/products/perekliuchatel-dvukhpozitsionnyi
https://www.kondhp.ru/products/mashina-moiki-i-sushki-semyan-zerna-i-drugikh-sypuchikh-produktov-mms
https://www.kondhp.ru/products/liniya-proizvodstva-ledentsov-na-palochke-i-karameli
18 https://www.kondhp.ru/products/universalnaya-delitelno-zakatochnaya-mashina-dzm-pnevmoprivod
Готовую закваску шестеренным насосом по продуктопроводу перекачивают в расходный бак https://www.kondhp.ru/products/mashina-vibratsionnoi-obsypki
Состоит из жесткого кольцевого конвейера с восемью съемными дежами вместимостью 330 л, тестомесильной машины с интенсивной обработкой теста, дозатора муки, дозировочной станции для подачи жидких компонентов, дежеопрокидывателя и пульта управления https://www.kondhp.ru/products/universalnaya-melnitsa-dezintegrator-umd-150-300-1000-2000-5000-8000-s-filtrom-tsiklonom-bez-ventilyatsionnoi-ustanovki
Кольцевой конвейер периодически вращается вокруг своей оси https://www.kondhp.ru/products/nasos-shnekovyi-dlya-podachi-testa-1
Кольца установлены на ролики, из которых два являются ведущими и вращаются от привода, а четыре опорными https://www.kondhp.ru/products/vzbivalka-rz-khva
Заказ можно оформить на сайте, после чего с Вами свяжется менеджер для согласования необходимых деталей https://www.kondhp.ru/products/pechi-podovye-fm-turtsiya
Наши менеджеры ответят на вопросы и помогут сделать правильный выбор https://www.kondhp.ru/products/uchastok-bkhm
Вы получите товар в кратчайшие сроки!
Где Заказать Памятник Из Гранита
(LarryBom, 21. 2. 2023 18:23)
Нанесем портрет на гранитные памятники специальным станком https://graal-spb.ru/pamyatniki/v-vide-kresta.html
Он управляется компьютером, поэтому фотографическая точность гарантирована https://graal-spb.ru/drugie-izdeliya/medalions.html
Фигурный памятник имеет неровные формы, как правило это гибкие плавные изгибы, иногда это острые углы или сложные фигуры https://graal-spb.ru/drugie-izdeliya/medalions.html
Некоторые грани памятника полируются, придавая форму многогранности https://graal-spb.ru/ogrady/kovanye-ogrady.html
Изготовление такого памятника затрудняется тем, что создать художественное изображение на граните очень сложно, это процесс, требующий, образования, опыта, сноровки и особого оборудования https://graal-spb.ru/pamyatniki/verticalnye.html
На фигурном памятнике могут быть изображены различные формы такие как кресты, деревья, птицы и другие фигуры https://graal-spb.ru/drugie-izdeliya/izdeliya-iz-bronzy.html
Заключение https://graal-spb.ru/drugie-izdeliya/cvetochniki.html
Ритуальная служба г https://graal-spb.ru/uslugi/ustanovka-pamyatnikov.html
Иркутск, ул https://graal-spb.ru/uslugi/izgotovleniye-pamyatnikov.html
Баррикад, 21 Режим работы: пн-вс: Круглосуточно Мы изготавливаем памятники из гранита, долерита, мрамора, и мраморной крошки https://graal-spb.ru/pamyatniki/eksklyuzivnye.html
У нас имеется хороший выбор разнообразных готовых изделий, с которыми Вы можете ознакомиться в каталоге https://graal-spb.ru/ogrady/kovanye-ogrady.html
Среди стандартных камней можно найти памятник практически для любых случаев, однако если Вы не смогли найти вариант, который бы Вас полностью устроил https://graal-spb.ru/pamyatniki/dvoynye.html
Родственники должны посещать могилу и ухаживать за ней https://graal-spb.ru/drugie-izdeliya/gravirovka-portreta.html
Нужна помощь – покосилась плита, стела, наклонилась вся конструкция https://graal-spb.ru/drugie-izdeliya/cvetochniki.html
Почему занятия танцами - важная часть развития ребенка?
(Kevinanils, 21. 2. 2023 18:06)Почему занятия танцами - важная часть развития ребенка? https://dzen.ru/media/id/62456b2f280bf23ecd3a7cb0/pochemu-zaniatiia-tancami-vajnaia-chast-razvitiia-rebenka-63f33159b3e70e6615f65420
Династия В Сочи Ресторан
(KellyWhalm, 21. 2. 2023 17:57)
Мишарин: Я точно знаю, многие специально планируют отдых в Сочи на определенное время, чтобы не пропустить концерты Юрия Башмета, Дениса Мацуева, Игоря Бутмана или увидеть классический балет https://imperia-sochi.one/uslugi/artisty-i-vedushhie/adygejskij-ansambl/
В этом сезоне мы запланировали более тысячи мероприятий в Зимнем театре и Органном зале, а также выездные программы https://imperia-sochi.one/uslugi/oformlenie-cvetami/
Моя мечта — составить афишу плотно и на годы вперед, чтобы обеспечить возможности культурного туризма https://imperia-sochi.one/uslugi/master-klassy/goncharnoe-delo/
Постолимпийский Сочи — чудесный город, люди сюда стремятся https://imperia-sochi.one/wp-content/uploads/2017/Files/yaltaintouris.pdf
Другого такого места в России нет https://imperia-sochi.one/uslugi/artisty-i-vedushhie/originalnyj-zhanr/mimy/
Крепеж Пластиковый
(DavidGof, 21. 2. 2023 17:57)
Компактный корпус под серверную 19? стойку https://ke07.ru/catalog/dopolnitelnye-komponenty/plastikovyj-krepezh/gajki/
Можно поставить 6 – 8 видеокарт в зависимости от толщины https://ke07.ru/catalog/dopolnitelnye-komponenty/klemmnye-bloki/sh-301/
Два АТХ блока питания или серверный БП типа IBM dps-2000w https://ke07.ru/catalog/korpusa-metallicheskie/
Отличается от других корпусов 19? компа https://ke07.ru/catalog/dopolnitelnye-komponenty/nozhki-pribornye/nozhki-rezinovye/
Однако если вам пишут, что модель , но не уточняют, почему, обязательно спросите напрямую, что именно не нравится https://ke07.ru/catalog/dopolnitelnye-komponenty/kabelnyj-vvod/
Либо обращайтесь к стороннему конструктору, чтобы тот проверил модель и устранил недочёты https://ke07.ru/catalog/dopolnitelnye-komponenty/plastikovyj-krepezh/
G21xx, G31xx Пластиковые влагозащищенные корпуса со степенью защиты IP65 https://ke07.ru/kontakty/
Внутренние отлитые стойки для крепления https://ke07.ru/catalog/potentiometer/
6 https://ke07.ru/kontakty/
2 https://ke07.ru/catalog/dopolnitelnye-komponenty/nozhki-pribornye/nozhki-rezinovye-samokleyushhiesya/
Обратная связь от пользователей https://ke07.ru/catalog/korpusa-plastikovye/korpusa-serii-kz/kz-24u-kz-37/kz-30-45x70x120/
Первый вопрос от такой компании по печати будет таким:
Как я писал раньше, мы сейчас ограничимся простым примером — литьём полиуретана в силиконовые формы https://ke07.ru/catalog/korpusa-metallicheskie/
Другие технологии сложнее https://ke07.ru/catalog/korpusa-metallicheskie/korpusa-serii-kt/
Клининговые Услуги Санкт-Петербург
(GeorgeAloli, 21. 2. 2023 17:52)
Как привлечь первых клиентов https://getclean.guru/kompleksnaya-uborka-kvartiry
Что такое клининговая компания простыми словами https://getclean.guru/himchistka-stulev
Что входит в клининговые услуги, а что клининговая компания не делает, не будет и не должна делать? Подобные вопросы часто встают перед людьми, желающими воспользоваться такими услугами https://getclean.guru/promyshlennyj-klining
В клининговую фирму обращаются люди, которым необходима офисная уборка, уборка дачи, жилого дома, особняка либо другого какого-нибудь помещения https://getclean.guru/promyshlennyj-klining
Обращение в компанию, занимающуюся клининговыми услугами, позволяет хорошо сэкономить по вопросам приобретения специализированного оборудования, связанного со всеми видами уборки, а также экономия собственного времени https://getclean.guru/mojka-fasadov-zdanij
Читайте дальше на нашем сайте anonssmi https://getclean.guru/generalnaya-uborka-kottedzhej
ru https://getclean.guru/mojka-fasadov-zdanij
Все оборудование можно приобрести в специализированных магазинах https://getclean.guru/uborka-bytovyh-pomeshchenij
Для небольшой клининговой компании необходимо закупить оборудование на сумму не менее 500 000 рублей https://getclean.guru/generalnaya-uborka-kottedzhej
В таблице указан перечень оборудования для клининговой компании https://getclean.guru/uborka-kottedzhej-posle-remonta
До 30 м2 (1 комната) — 500 р https://getclean.guru/uborka-baby
До 60 м2 (2 комнаты) — 800 р https://getclean.guru/himchistka-myagkoj-mebeli
До 90 м2 (3 комнаты) — 1100 р https://getclean.guru
До 120 м2 (4 комнаты) — 1500 р https://getclean.guru/himchistka-myagkoj-mebeli
Более 120 м2 — рассчитывается индивидуально https://getclean.guru/himchistka-myagkoj-mebeli
В России многие до сих пор считают, что клининг — это привилегия обеспеченных людей из крупных городов https://getclean.guru/generalnaya-uborka-kvartiry
Давая советы новичкам, наши эксперты говорят о необходимости составить бизнес-план и четко ему следовать, а так же не опускать руки, и идти к своей цели https://getclean.guru/uborka-kvartiry-posle-remonta
Всегда можно найти , которая отличает одну компанию от другой и привлекает клиентов https://getclean.guru/ochistka-bassejna
Я знаю где-то во вселенной
(Kevinanils, 21. 2. 2023 3:10)Я знаю где-то во вселенной https://dzen.ru/video/watch/63d0a2ee00b242106a364177?t=7
Я знаю где-то во вселенной
(Kevinanils, 20. 2. 2023 16:30)Я знаю где-то во вселенной https://dzen.ru/video/watch/63d0a2ee00b242106a364177?t=7
Я знаю где-то во вселенной
(Kevinanils, 20. 2. 2023 11:05)Я знаю где-то во вселенной https://dzen.ru/video/watch/63d0a2ee00b242106a364177?t=7
Увеличение Объемов Продаж Продукции Предприятия
(DanielShown, 20. 2. 2023 3:07)
Обязанности:работа с действующими клиентами компании, грамотная консультация, оформление договоров, ведение отчётностиТребования:Наличие собственных целей, высокая степень коммуникабельности, правильная речь, способность к обучениюУсловия:Оформление по ТК РФБесплатное обучениеДружный коллектив, корпоративыРабота на только на территории работодателя, без поиска и привлечения клиентов
Частый вопрос – какой корабль играет ключевую роль? Оказывается, символом праздника Алые паруса становились разные суда, причем не только с пропиской в Санкт-Петербурге https://rentabot.ru/
Печать Баннеров Недорого
(MatthewRah, 20. 2. 2023 2:31)
Мед-учреждения https://copypsm.ru/pechat-na-bannere.html
Мы оказываем комплексную услугу по размещению наружной рекламы, поэтому вам не придется тратить время на поиск монтажников и договоренности с рекламным агентствами https://copypsm.ru/copirovanie-chertezhei.html
Это большой щит или полотно на фасаде здания https://copypsm.ru/press-wall.html
Такую рекламу издалека видят и пешеходы, и водители, и пассажиры транспорта https://copypsm.ru/pechat-a3-a4.html
Преимущества и недостатки https://copypsm.ru/reklamnye-stendy.html
(см https://copypsm.ru/pechat-chertezhei.html
текст в предыдущей редакции)
Начало платежей в следующем после окончания работ месяце https://copypsm.ru/kserokopiya-pasporta.html
Где Купить Предметы Интерьера
(WinstonLycle, 20. 2. 2023 2:13)
Ваш город: Москва +7(495)727-11-33 Каталог Новогодняя распродажа! Новинки Скидки Гипермаркеты Пункты выдачи заказов Экспресс-доставка В сравнении Избранное https://roshozdom.ru/derevyannye_pribory/derevyannye_lozhki/
предложения от 1 магазина "https://roshozdom.ru/index.php?route=product/search&search=vtyf;ybwf"
Узнать стоимость доставки https://roshozdom.ru/sobstvennoe_proizvodstvo?page=2
Политика в отношении обработки персональных данных https://roshozdom.ru/aksessuary_iz_dereva/derevyannye_salfetnicy/
Разделочная доска — незаменимый аксессуар на кухне https://roshozdom.ru/posuda_derevyannaya/derevyannye_podnosy/
Одна из сторон доски оснащена специальными зубцами для плотной фиксации мяса https://roshozdom.ru/sobstvennoe_proizvodstvo/?page=6
Благодаря небольшому наклону и бортикам по краям, вся лишняя жидкость и кусочки продуктов аккуратно собираются и не пачкают поверхность стол https://roshozdom.ru/
2 https://roshozdom.ru/razdelochnye_doski/razdelochnye_doski_iz_buka/
3 https://roshozdom.ru/aksessuary_iz_dereva/kashpo_derevyannoe_dlya_cvetov_napolnoe/
Обработка персональных данных - любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных https://roshozdom.ru/posuda_derevyannaya/doski_dlya_raskatki_testa_derevyannye/
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85
Варианты Отделки
(AlbertSwign, 21. 2. 2023 22:35)